一口を少なくしてよく噛んで食べる←ガチでこれだけで痩せるという事実

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:46:28.02

ガチで痩せたわソースはワイ
食事制限や運動なんかより遥かに効果あるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:47:09.15

いつもなら7～8割ぐらいの食事内容で満腹になるすげえ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:47:10.80

やだね

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:47:41.81

>>3
食べ方の制限やな食べる内容は制限しなくていい

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:29.07

これやるだけでワイは63キロから60キロになった
太ってる奴はもっと効果あると思うぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:34.43

満腹というか腹は満たされた感出てくるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:36.35

ワイもこれで大学のとき7キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:41.00

これすげえーー

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:41.66

運動を伴わないダイエットは意味がない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:55.36

>>6
量も制限しなくてええのか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:49:40.23

>>6
長時間かけてゆっくりドカ食いを毎日継続したら確実に太る

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:50:26.85

別にワイはダイエットでやった訳じゃなく
一時的に顎が痛くて大口開いたりガッツリ噛んだり出来んかったからちょびちょび食べてゆっくり噛んで食べたら何か痩せてた

これすごいなダイエットしてる奴は参考にしてくれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:50:53.73

>>11
体重減らしたい奴は結果だけは出るからええんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:50:53.84

なんかの病気なんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:51:20.04

ゆっくり食べるだけで満腹になるよな
食いながらゲームとかしたら気が散っていいと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:52:02.88

>>12
あーなんて言うんだろ
今までおかわりしてた所をしなくてよくなるって感じかな？
最初から今までの量だったら意味無いからちょっと減らしてこの方法で食べると減らす前と同じ満腹度になる

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:52:17.35

>>6
だから結果的に食事制限やろ
食う量減るんだから

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:53:34.72

子供にやらせるようなよく噛んで食べるってのがチリツモで影響出てくるの40近くなってようやく分かったわ…

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:01.47

マジかよ期間はどれぐらい？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:08.94

特に夜にガツガツ食う奴は注意やなあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:28.82

>>19
食う量減る(脳の感覚では減ってない)やから実質減らないや！

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:55:14.85

>>21
ワイは1ヶ月半で3キロ痩せた
63でこれやから100キロとかの奴はもっと効果あるんちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:55:30.06

食う量減らないなら長時間かけて接種するほうが効率的に吸収するから太るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:23.94

消化が促されてむしろ太るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:30.34

食った分だけ太る
たったこれだけの事が証明されただけだな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:57.41

>>25
いや食う量減ってるんやって
今までの7～8割で満腹って感じるように脳が騙されるから減るで

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:58:24.33

>>18
それって食事制限をしやすくする方法だよね

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:58:33.26

>>27
せや
当たり前やがそれだけのこと
結局ダイエットで最強なのって食う量減らすことやろうしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:59:28.86

これすげえわ
デブはやってみろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:00:38.03

人と食事行くとワイだけ食うの遅いのにワイクソデブやぞ
ちなみに別にワイだけ大盛り頼んでるとかではない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:03:24.05

>>24
具体的に何回嚙むとか決めてやってる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:04:21.77

>>33
決めてない
自分の感覚でいつもよりよく噛めばええと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:05:15.43

>>34
サンガツもう習慣づいた？
早食いって直すの難しいねんな