一人暮らしで野菜を摂る難易度、高すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:26:51.82

しかも白菜とかレタスみたいな色の薄い野菜は大して意味無いからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:35:39.69

ワイは諦めてサプリで取ることにした

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:36:17.27

食物繊維取れればええんやから葉物でもどんどん食うんやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:36:21.28

>>5
冷凍しいたけあるだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:36:44.00

>>6
サプリってどれどれ取るんや？
食物繊維？ビタミン系？

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:37:02.52

野菜四天王
きゅうり、トマト、ブロッコリー、小松菜

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:37:40.18

人参とかこいつホンマに必要か？ってななってカレーにも入れないよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:38:25.51

小分けのやつあれば買うんやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:38:27.29

はいカレーライス

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:39:29.93

そこで青汁ですよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:40:27.43

野菜食べ放題のしゃぶしゃぶの店行ってドカ食いする

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:40:49.13

ネギがあるやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:41:10.33

コンソメスープトマトスープ味噌汁ローテしてるで
野菜は全部キャベツ玉ねぎ人参でほぼ固定

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:41:33.60

無糖のトマトジュースを飲めばええ
トップバリュのなら1L138円や

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:42:27.81

野菜は厳しいな
ビタミンはサプリでいいけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:42:45.13

トマトジュース最強伝説

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:46:38.97

人参玉ねぎ←安いです、保存効きます、色んな料理に使えます
最強すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:47:08.30

人参冷蔵庫に入れててもすぐ腐るわ
どうやって保存するのがベストなんやあいつら

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:48:10.12

日持ちして汎用性の高い野菜に偏るよな
あとは冷凍しても食感が損なわれないやつ
玉ねぎ、キャベツ、きのこ、人参が一人暮らしにおける生野菜四天王だと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:49:32.95

キャベツは大きめに切ってごま油と塩昆布ぶっかけると美味いぞ
鳥貴族のあれと同じになるから無限に食えちゃうんだ🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:50:48.63

10年以上ほぼ野菜ジュースのみやけど問題ない

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:50:52.10

野菜は生食が効率ええけど、生食に一番適してるきゅうり、トマトは日持ちせんからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:53:16.41

倍野菜

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:54:58.55

サラダ食えば良くない

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 05:59:31.18

人参って冷蔵庫入れると湿気ない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 06:01:35.03

豚汁飲んでる
何もしないよりマシ程度かもしれんけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 06:05:09.06

この季節は鍋でええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 06:06:02.03

オートミールで食物繊維取ってマルチビタミンのサプリ飲んでる
効果あるのか知らんけど毎日快便や