【悲報】おっさんの休日、やることがない
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>>989
これでわいは出かけるで
ほなまたな 外でな始まらん >>984
意外どころか下半身の筋肉は全身の6割や
つまり人生の6割は脚で決まる >>980
まずハムやケツを柔らかくしなさい
グルートハムレイズできる環境ないならバックエクステンションでいい
プレートかかえながらゆっくり反らずにやるんや このスレッドは1000を超えました。
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life time: 3時間 4分 51秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。