スポーツジム「月会費5000円です」←これ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円
これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額
なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね???? まずその新型iPhoneで君が何をするつもりなのかによるよね 役に立つぞ
なんGで筋トレやっている・スポーツジム通っているアピールできるだろ >>3
キッショいおっさんの団体がパワーラック占拠しとるぞ 新型iPhone買ってもやること今までと変わらないじゃん🥺 >>10
おっさんより若めの男女が占拠してるイメージ >>8
ネッチョのせいでアピールポイントにならなくなったやろ 大浴場とサウナあるから
銭湯に契約してるつもりでいってる ドアに引っ掛ける懸垂マシンって有効?🤔
あれ買ってホームジムにしたい😢 家にダンベル買って置けばいいだけやん
後は腕立て伏せとかスクワットで充分やし ランニング「無料です。景色楽しめます。体力つきます。」←これ最強じゃね? ワイは週2回しか行かないから回数制のほうが安上がりや ジムで1時間とか走ってるやつなんなん
流石にジムの金無駄やろ・・・・ 普通のジムでも50キロダンベル置いてあるしいい時代になったわ 筋トレボディビルダー系YouTuberがまず有酸素やめろって言うのがおもろい
日常で徒歩多いようならそれも減らして体力消耗するなと 月額7000円で半年くらい行かずに金だけ払ってたわ ワイは月2回くらいしか行かないから優待で行ってるわ >>26
筋トレガチ勢みんな言ってる事全然ちゃうのほんま草 ワイレベルの初心者屋とダンベルとプッシュアップバーだけの自重でいいわ
金もないしムキムキになるつもりもないし >>26
その程度で筋肉落ちるならもはや本来付けるべき筋肉じゃないってことやな >>26
ビルダーはギリギリまで免疫力削ぎ落としてるからな ワイの行ってるジムマッチョが基本居なくて
デブとジジババしかいねぇわ
あとワイみたいなヒョロガリ >>36
初心者ほどガチのとこ行って教えてもらった方がええで ジム会費だけちゃうぞ
プロテインにサプリに食事に毎月べらぼうに金かかるのが筋トレや
金持ちかつ暇人かつマゾなやつの趣味や 自宅だと器具置いておく場所必要やし腿の内側とか背筋なんかは専用マシンのほうが遥かに効率ええわ 横川尚隆とか鈴木雅とか、ワイ達の想像つかないとこでパンプするとか言い出すのすこ
歯磨きごときでなるとか速筋だけしか鍛えてない証拠やけどさ >>39
これ日本のザコザコ建築のフレームじゃ逝く ネカフェで寝泊まりできないときに使うんやろ
シャワーもあるし タバコやめてから
月に○千円、年に××万とかの数字見ると色々と考えるようになったな
昼メシ代や飲み物代もケチるようになってしまった 5000円ならええやん
ワイのとこなんて8000円するぞ 腹ぽっこりデブやけど走ってたらええんか?泳ぐのは好きやけど
1時間とか走る意味がまずわからんわ >>50
タバコは吸ってる方がガチガイジやからな
俺も吸ってたけど1週間耐えれればもう吸うこと無くなったわ
薬ほど中毒性ないわ 普通に逆三角形のそれなりの身体作るだけなら懸垂スタンド買って家で懸垂やればいいだけやしな
物干し竿として使えるし便利やで 俺のとこ次10000超えてるわ
まぁ温泉ついてるからええけど
五千円とかあるんかよ…
損した気分 チャリでウーバーイーツなら運動もできて金も稼げるのにな
金かけて運動してるやつアホやで サウナと炭酸風呂のために1万出して通ってるわ
お陰で水道代とガスはほぼ基本料金 >>21
テレビ見ながらランニング出来るからいいんだよ 筋トレしすぎると肩、肘、指、股、膝、足首の関節が逝きます
疲れが残って本業に悪影響を及ぼします
テロメアが筋トレしてない一般人よりも早くなくなるので早死にしやすいです
↑これらどーすんの 結局通勤通学で電車で立ったり階段登ったり徒歩移動する軽めの運動するだけが最適解だよね ジム通ってるくせにやっすい中華スマホ使ってるやつ見ると笑っちゃうよなw
金ないのにジム通ってんのかよってw 誰か俺を論破してみろォォォォォォォォ!!筋トレ勢死ねええええええええええ!! アメリカで筋トレが流行ってるのはジムの会費がめちゃくちゃ安いからのはよく言われる 市営プール行って回数券買って泳ぐ方がコスパええわ
ジジババばっかやけど プロテインも同じくらい月に値段かかるから実質倍やな >>40
言うほどマッチョまみれの中でトレーニングしたいか? ランニングマシンでもマスクつけないといけなくなったので金払う価値がない >>72
あと授業でマシンの使い方ならうんだってな 痩せたいなら外で有酸素運動でいいよね
天気悪い時だけ市営ジム 24時間が一番バランスがいい
市営・・臭い、民度低い
大手ジム・・・人多すぎ 筋トレなんてビルダー目指してるとかじゃない限り家トレで十分やろ
ダンベル、ベンチ、懸垂機の3つさえあればジムなんか行かなくてええ 一時期マッチョたちがサル痘にビビってジムやめようかと騒いでたの草生えた
汗で感染するからホモの多いジムはやばいらしい コスパ的に自重トレで良くね?
会費分でプロテインとか肉の質上げた方がええわ >>84
お?筋トレしてるんすか?
トレーニングのやりすぎで関節逝ってもしんねーよ?
トレーニングの疲れ残って仕事に身が入らなくなってもしんねーよ?
トレーニングのせいでテロメア減って60代後半で衰弱死してもしんねーよ? >>81
24時間の深夜1人やったから
シャワー室で大声ダイヤモンド歌って出たら
後からとなりに2人入ってたわ ワイジム歴8ヶ月、体重も体脂肪率も筋肉量も変わらず咽び泣く
結構真面目に頑張っとるのに… 自分の爺ちゃんが年取って筋肉量減ってコップ持つだけでも手が震えてるのとか見ると運動習慣ないとあかんなと思うわ そもそも見せ筋作るくらいなら格闘技か護身術やった方がましだろ >>96
完全に無駄
早くやめてiPhoneを買え 皮肉なもんで自重トレって自重トレで十分だと思ってるやつが十分だと思う体にはなれんからな わいはホットヨガ
繁華街だとわざとかというくらい、おっぱいほおりだしてる ジムでウォーキングしてもええんか?馬鹿にされない? >>100
これ言うやついるけど格闘技と護身術こそ何の意味もないよな
筋肉つけたら見た目よくなるけど、格闘技と護身術どこで使うのっていうw ワイプールで3キロ~5キロ泳いでるけど施設維持費とか考えたらプール使わないと損やで oasisとかnasってジジババ向け?周りそんなんしかないわ 大手ジム昔利用してたけど水素水月額、ロッカー月額、特殊プログラム月額でとにかく金を取ろうと頑張ってたな 最初の二ヶ月くらいガチって三ヶ月めからサボりはじめて半年以降の数ヶ月会費だけ払って気が付いたときに退会ってハメになりそう >>96
6回ぐらいパーソナル通ってフォーム修正とメニュー作成して貰え >>111
家で泥棒と鉢合わせたり、頭おかしい奴に絡まれた時に無事に済む確率上がるよね >>105
わかるわ
そういうやつはフィジーカーを細マッチョやと思ってそう >>109
別にええぞ
長時間やってると注意されるかもしれんが
ワイいってたとこは1時間までやったかな >>109
そんな奴腐るほどおるしジム通うやつがみんながみんな筋肉付けたいから行くというわけでもない 目黒区住んでた時はヨガパンツ履いたインスタに自撮り上げてそうな人がよくいるジム通ってて人生で一番通う頻度高かったわ
田舎に引っ越してからは自然の中走ってるほうがマシでババアばっかで通わなくなった >>78
大学の授業と部活で習ったな
アメリカは高校の授業でやるのかな >>109
馬鹿にされるで
ガムクチャしてる鼻ピアスしてるにいちゃんが何してんの?って声掛けてくる >>96
メニューと食事考え直した方がええやろ
pfcバランス足りてないんちゃうの >>121
でも頭の上に隕石落ちてきたら終わりじゃん >>26
体力鍛えんからビルダーっていつも苦しそうにしとるんやな 漫画とかで見るようなゴリマッチョだらけやと思ってる人多いよな
普通の人ばっかりやで >>111
格闘技身につけると日常生活で「こいついつでも殺せるから」って思えてメンタルが改善する >>105
ぶっちゃけそのレベルの意識でジム行ってなれるかって言われても微妙やん?
だったら自重トレでええやんってなる >>103
爺さんが一番多いわ
マッチョもおるがデブやチー牛もおるし何も怖くないで >>134
そんなこと考えてるやつのメンタルはまともじゃないw ワイ都民、公営ジムがコナミスポーツに委託されているので500円で実質コナミスポーツ通い >>130
筋肉つけて見た目よくなっても隕石きたら死ぬからその点では同じだよな
なんか他に言うことあるか? >>132
一度契約すると解約するのが面倒くさく感じてしまうんよな
現状維持バイアス 筋トレ初心者がゴールドジムってあんま良くない?
入って3ヶ月やけどワイが一番ガリな気がする ぶっちゃけやり始めるとだんだんトレーニング辞めるのが怖くなるからな
やらない方がいい >>18
まともな靴さえあればどこでもできるからな
音楽も聴ける 使えない筋肉論者は龍が如くの世界に住んでるんやろ
あそこならしゃーない >>136
大体1000キロで履き替えやし月200走るだけで靴代で1万飛ぶわね >>140
区営ジムでも値段だいぶ違うんやな こっちのコナミが運営してるのは200円やったわ >>145
いらん
ジム行かない日にプロテイン飲んでも無駄や
ちゃんと節約して使おうや 24h月3000円のジム増えんかなー
シャワーとかスタッフとかいらんで >>128
ワイのジムのイメージてまさにこれやわ
タトゥーしたヤカラに指さされて笑われそうで怖い >>146
ちゃんとトレーニングしてればむしろ大歓迎したくれるやろ 風呂も入れるとこ行けばそこで済ませばいいから十分元を取れると思うがな >>142
うん
筋肉つける→見た目が良くなる、隕石が落ちてきたら死ぬ
格闘技をする→使う場所ない、隕石が落ちてきたら死ぬ
格闘技は無意味w コロナ怖いから辞めたわ
よく考えたら別に家でもできるし問題なかった >>161
使う場所はあるって言ったじゃんアホなんw >>128
ほんこれ
ほとんど無いけど最悪トイレ連れ込まれる >>106
ダイエットとストレッチ目的でホットヨガ行きたいんやけど
「こいつエロいの目的で来てるやん」って絶対思われるしワイも女だったらそう思うから
男だけのホットヨガとかないかな 従量課金性のとこなかった?モチベーション保つの難しそうやけどええよな 一人暮らしが定額で風呂入ったりできるのがよくて入るんやっけ 月会費安いとクソみたいなジジババや中高生の溜まり場になるから月額1万近くとるとこの方がいいよね? チビマッチョかデブか2択なんよな
デカくて鍛えてるやつが少ない >>145
週2~3回やるなら筋肉痛あるうちは絶対飲んだ方がいい 週1とかしかやらないならいらん 近所のジムに通い始めたけど意外とヒョロガリとデブしかおらん
3回くらい行って未だにマッチョと遭遇せんわ ランニングマシーン
アニメ見ながらできます
エッチな女性がいたりします >>152
そんなはやいんか
タイヤに比べると消耗でかいね >>145
タンパク質足りてるなら飲む必要ないけど
ほとんどの人は足りてないから飲んだ方がいい
筋トレしない日も筋肉は成長してるから >>146
イキってデカい音とか出してなきゃ誰も気にしてない 筋トレしても護身術習っても不意打ちナイフでアウトやで >>168
ガチトレしたくて失敗したくないならネットのアドバイスやとゴールドジム一択やな >>163
家で泥棒と鉢合わせるとか頭のおかしいやつに絡まれた時に格闘技で倒すとか、学校にテロリストが侵入してきた時に返り討ちにするレベルの妄想楽しい?w >>178
隕石落ちてきたらアウトとか言ってるガイジと同じじゃん
少しでもリスクなくせることに意味があんのに
馬鹿そうだから死ねよw >>169
デカい奴はモテるから体鍛える必要性がチビより少ないんだよな >>146
むしろ初心者こそいくべき
トレーナーが常駐してて実質パーソナルトレーニングがただで受けられるジムだぞ >>165
男だけのホットヨガ増えたら隔離されるやんけ!
エロ目的で行きたいからなくてええぞ >>165
ヨガはあるかもだが、ホットヨガの男はない・・
だが、とんでもない臭いがするぞホットヨガの更衣室 ワイ東大卒、卒業後も大学ジムに通い続ける 汚いけど年3万は安すぎる >>181
最近も都内で強盗数軒あったのによう妄想で片付けられんなw >>172
ジムで森沢かなに遭遇したときはチンコ勃ったw >>184
わいの近所の区民プール、おっさんとBBAしかおらん😭 >>180
ちょこザップてパワーラックとかあんの? >>178
ほんまこれw
格闘技やってると相手をいつでも殺せるとか言うけど、やってなくても後ろからグサって刺したら誰でも殺せるだろっていうw 自分の部屋で踏み台昇降が最強
場所も取らんし全身鍛えられる >>165
男だけとかなおさらそういう目で見られるやん >>140
あれなんなんやろな
うちメガロス系だわ 風呂を考えたら結構有りではねーかと思うけど、多分ジム側もコスト的に値上げしてくるよな >>159
サンガツ
でもマシンとかも全然使い倒せてないしオーバースペックなんじゃないかと思ってきたんや >>83
でもダンベル重さごとに買ったらめっちゃ場所とりそう 公園の駐車場に車停めてランニングして帰りに近くのスーパー銭湯で汗流すのがなかなかいい 家でやれば金かからんけどモチベ維持やね
マッチョ兄貴見ながらやりたいやん 24時間のとこなんかトレッドミルで30分歩いてマシンで腹筋少しやってシャワー浴びて帰る奴とかザラにいるからビビる必要全くないよな ジム契約する人ってみんないいとこ勤めてるね
たまにホストとか無職来るけどすぐ会費未納で強制退会になるわ >>202
オーバースペックや
やめた方がええ
腕立て腹筋だけで十分や
無理せんで質素にいこうやないの 対武器想定してる格闘技って空手とかの武道しか知らんけど総合とかもそうなん? >>165
途中で書き込んじゃった
男の更衣室は地獄
とんでもない臭いがする
それだけでホットヨガいきたくなくなるレベル
せいぜい2人が限界
だから女だらけの中に、1人だけぽつんと男がいるくらいがいい >>136
シューズって何がおすすめなん?
この前走ったらレッドウィングは走りづらかったしオニツカタイガーは底が薄くて足裏痛くなった >>205
フレックスベルのダンベル買え クソ高いけど >>192
4人の武器持った強盗相手に格闘技で返り討ちかっこいいなw
人生でそんな強盗に襲われる機会あるかわからんけどがんばってw >>187
初めてのマシン使うとき個別に教えてくれるのは有り難いわ >>218
なんぼぐらいなんや?
妥協はしたくないな >>217
底がフカフカなのがええんやったらNIKEの靴なら大抵フカフカや >>195
ワイのいくところはスイミングスクールも一緒にやってて
子供達が真面目にやっててえらいわ >>219
最近あった強盗のニュース全部同一グループだと思ってる馬鹿さ加減すげぇ!w 月5000円くらいでお風呂つきのジムとかないかな?家でお風呂貯めたら高いからお風呂のためだけに入会したいわ >>202
マシンじゃなくてフリーウェイト行った方がええで スタッフにやり方聞けば教えてくれる 風呂サウナ付きのところは光熱費減らせるって考えたらアリはアリ
ただ高いよな ランニングシューズはNIKEのペガサスとインフィニティがええで >>227
格闘技で倒れるレベルの強盗に襲われる機会があると良いねw
格闘技頑張れーw >>212
宅トレ怠けちゃうから無理なんや・・・・ 今は知らないが電気代のせいで今年確実に値上げするよな >>217
初心者にはナイキのエアズームペガサスオススメや
まぁ一番はスポーツショップで定員に言って履き比べがええんやけどな >>230
まあ車椅子乗るような奴がジム来るとは思わんから… プールと風呂だけ使える会員区分で毎日朝と夜に風呂入りにくる爺さんおるわ >>239
宅トレすら続かないやつにジム通いは無理や
金を無駄にしないために今のうちにやめようや >>237
お前強盗の話しかしてないけどその他にも道端で突然頭おかしいやつに絡まれたり私怨で襲われる可能性もあるやんw
ストローマン論法してるとこ悪いけどそこんとこ、どうや?w 金を払うことでモチベになる人もおるからな
原稿執筆カフェとか流行ってたし >>230
運動しに来たんやから少しぐらい駐車場遠くなってもいいやろ >>215
受けた
教えてもらったマシンをひたすらやってる感じや
でもマシンの数があり過ぎて全部使いこなすくらいじゃないと勿体無いのかなって >>239
ならゴールドでええやん スタッフに初心者で何すれば良いか分からんって言えばメニュー組んでくれるやろ 市営の体育館は設備充実してて3ヶ月券が4kで買えるから検討してるけど人多そうなのが嫌なんだよなぁ 筋肉維持しながら痩せたいだけなんで
プールだけ使わせてくれや 身体鍛えておけば最悪ウリ専すれば食いっぱぐれないからな >>228
風呂有りならセントラルのミッドナイト会員とかなら5000円くらいかな 筋トレするとイケメンになれるから絶対にやった方がええで 仕事終わりに筋トレすると目ギンギンで夜眠れなくなるよな >>230
シャワーは当然やけどトイレもないとこがあるって聞いてやめたわ >>229
有料パーソナルとか課金しなくても気軽にマシンの使い方聞いてもええんか? ビルダーレベルまでの筋肉はもはや気持ち悪いわ
薄着なら目立つぐらいの筋肉がほしい 外で走れば良いとか言ってる奴はエアプよな
行くと気分が違うし >>254
小学校とか解放してる温水プールはたいてい安いからおすすめや
施設がボロいのが多いのと、掃除は行き届いてても更衣室が臭いのが難点やけど 5000円じゃ無理じゃね?
7000円ぐらいが相場に見えるけど >>253
安いほど人が増えて民度は下がるで そもそも気になるなら一回利用剣で入って確かめればええやろ >>252
ゴールドってそういうのコミコミなん?流石に別料金よな? エニタイムのシャワー無しバージョン欲しいわ
6000円くらいで >>247
普通の人は道端で突然頭おかしいやつに絡まれたり襲われたりしないのよw
そう言うやつに対抗するために格闘技で鍛えていざという時おれの拳で倒してやる!なんて考えないのよw >>239
続ける為の先行投資として色々揃えてこうや
しっかり踏ん張れる為にクッション性皆無の靴
プロテインと粉飴
体幹ブレるやろからベルトもあると特に最初は効果あると思うで >>273
別なわけない
初心者講習会ってのがあってそれに参加したらタダ >>275
パーソナルジムと言う名の女性用風俗やで >>277
え、じゃあ秋葉原通り魔みたいな事件の被害者って全員普通の人じゃないの?w >>261
そんなムキムキになれないから安心しろ
薄着で目立つのですらヒョロガリには大変だぞ パーソナルジムで自宅の周り検索したら月額6万とかで目玉飛び出たわ 31秒でこの返し……俺つええええ!!
みんなどうよw >>278
粉飴なんか薦めるのはやめとけ
素質ないと糖尿病なるぞ >>260
ゴールドは普通に教えてくれる 初心者用メニュー組んで貰ったりフォーム聞いたりマシンの使い方聞いたりくらいなら無料 >>286
職質で見つかったらアウトだし持ち歩くわけないやん >>96
これ確実に食いもんが悪いからな
カロリーとかタンパク質とか意識してないガイジ >>253
たまにプール行ってるけど人多くて渋滞することあるわ
疲れたのか泳がずに隅で立ってるだけとかのやつもおるし民度は終わってるな 痩せたいなら通学通勤で自転車乗った方がええんちゃう? >>261
ビルダーレベルを目指すくらいじゃないと薄着なら目立つぐらいの筋肉つかないよ 女装してるんだが
ダイエットしたいから通いたいけど
ランニングマシーンばっかしてたら足大根になるの? >>290
こいつは他人をマッチョにさせたくない奴や
あえてネガティブなこと書き込んでる性格悪い奴や
信用したらあかんで >>21
それを一年やっても皇居一周走ると筋肉痛が出るんやで >>247
スタンガンとか催涙ガス持ち歩いてるん? >>285
ゴールドなら
月4回パーソナルやって月会費払ってもお釣りくるレベル >>292
銃刀法に抵触しなきゃ捕まらんよ
命のほうが大事やぞ >>298
飯のカロリー減らしてゆっくり目にウォーキングや ワイ出張ばっかりで月の半分は家おらんからもったいなく感じてできんわ >>283
秋葉原通り魔事件みたいな奴が現れた時に格闘技で倒してやる!なんてこと普通の人は考えないのよw
相手ナイフ持ってるんだから逃げようよw >>251
全部使わなくてええよ
マシンは必要最小限に留めてフリーウェイトに移行していくのが理想やな >>252
>>291
はえーコミュ障で損してた
勇気出してトレーナーさんに質問してみる
サンガツ ジジババ多いとこから若い人が多いジムに変えたけどこっちはこっちで民度終わってて草なんだ😔 >>18
でも景色なんてすぐ飽きるじゃん
せいぜい家の近くなんやから iPhone持っててジム行ってるワイはどうしたらええんや >>309
襲われるかも知れやんのに持ってないの? マシンのみのとこなら3980円くらいならあるな
普通のプールやらスタジオとかあるとこならならだいたい1万するやろ >>301
ちゃうわアホ
普通に米とか炭水化物食えばええねん
あるいはそこそこ高めのウエイトゲイナーとかな
あれは血糖値の急上昇抑えるために数種の炭水化物混ぜとるからな
何も知らん情弱がしゃしゃり出るなやボケナス >>314
車で交差点に突っ込まれてその後に犯人降りてくるじゃん?
その時に至近距離にいたら逃げても犯人の運動神経次第では後ろから刺されて終わるよねw
そこらへんどうすか?w これでも格闘技とか護身術鍛え損すか?w >>311
🏊♀とかしたらゴリラになるかな?
水泳はカロリー消費はげしいんやっけ しかもガチでやり始めたら絶対関節故障するからな
マジで割にあってない ジム調べてたら未だに水素水置いてるところがあるみたいで笑ったわ >>324
軽犯罪法違反の犯罪者にはなりたくないかなw ワイ賢人 月4000円でプール付きジムを利用しご満悦
レッスンとかあるとこじゃないから安く済むわ
自分で適切な刺激選べりゃトレーナーなんぞいらん >>312
会員なら他の店舗も使えるジムあるやろ
出張先に無かったら意味ないが >>260
教えたがりジジイがおるやろ
切るのが大変やが >>300
クロールなら35秒ペースで延々泳ぎ続けられる >>317
パーソナル受けてる人の邪魔はしちゃあかんで 出来ればジムエリア入り口辺りで暇そうにしとるトレーナーに話しかけるんや >>333
だよな!俺の最初の書き込み見てくれやマジで筋トレする奴アホすぎw 痩せるのが目的ならプールが最強だと思うわ
週1で1時間泳ぐだけでも相当やろ ジムって月額高いのにそれ放置して通わない奴多いらしいな
金を毎月ひたすら捨ててるのにそれ気にならないってやべーわ >>333
怪我するやつは重すぎる重量でやり過ぎな場合が多い 重い重量扱うときは一回正しいフォームでできるかどうか確認して無理ならセット組まないのが常識 >>341
上半身はいけるの多いけど下半身はきついから頑張れない派 >>325
やっぱこれくらいするよなー
加えてタオル付きとか頼むともう困るわ 近所にちょこざっぷとかいうライザップ系列のジムで来たんやけど行こうか迷っとる
2980やけど設備がしょぼいからガチのとこ行ったほうがええかな? >>315
フリーウェイとってダンベルとかスクワットのやつか?
マシン結構好きでチェストプレスとアブドミナル良くやってるんやけど、あかんの? >>337
めっちゃ安くて羨ましい
エニタイムに加えて区営のプール使ってるからジム代1万超えてるわ >>262
ジム行ったことない初心者ならちょこざっぷはまあ悪くないで
どうせ初心者やと何台もマシン使えへんし
ワイは3ヶ月ちょこざっぷ行ってからエニタイムに転向したで >>345
爺婆になると解約するのにもエネルギーいるんや >>334
すっかり廃れたな
ただの水が月1000円とかアホかと 客に器具の消毒させるジム何やねん。お前らの仕事やろが >>337
水泳は教わった方がいいよ
結局痩せるにしろ鍛えるにしろフォームがきちんとしてないと脈拍も安定しないし筋肉もつくべきところにつかない
ガチャガチャ動いてカロリー消費的な考えで長続きはしないし怪我もしやすくなる >>325
プールほしいんだよなぁ
プールだけ市営が賢いのかな 普通に体型整えたいくらいやら自重と有酸素でええわな
まぁ機械のほうが効果が早く出るってのはあるけど iPhone買ってなんG
筋トレしてなんGで自慢
やってることは一緒や >>341
宅トレの方が頑張れる
ジムまで行くの面倒だしマシン待つの嫌だし あすけんのババアに飯管理してもらって家でリングフィットしとけ >>350
ガチ初心者ならあれでええと思う
最初はあれでもどうせ毎日はしっかりやりきれん
なお入会特典のスマートウォッチは届かない模様 >>331
いや、武器持ってるやつに立ち向かって見事撃退したらカッコいいと思うよw
その普通の人は経験しない人生に一度あるかないかの貴重な瞬間のために格闘技やるのはあんまりコスパ良くないかなと思うだけw シャワー付きだから住むところに風呂いらんのはでかい >>332
ダイエットって結局は消費カロリー>摂取カロリーやから運動しなくても痩せられるしな
水泳とかジョギングは筋肉も付くから嫌なら飯減らすしかない 家トレで大丈夫!ジムは金の無駄!
って言ってるやつはトレーニングすらしてない説 >>335
捕まるわけないのに何言ってんの?
命が大事と違うん? >>344
週4で水泳30分 筋トレ40分やってるけど爆速で身体つき変わってきたわ 懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワットやればそれなりの体になるからチンスタ1つで事足りる >>346
そんなの皆知ってるって
知ってるけど重量への魅力に抗えなくて無理して壊すんだよ
これは仕方のないこと 東京だと運が良ければ激エロのモロホストなあの人が見られるのが羨ましいわ >>348
あれ負荷が軽すぎるからずっとやるには向いてないな
運動の習慣ないやつが習慣づけるためにはええと思う >>152
月200走る奴なんか趣味レベルやと少数やろ >>373
いやバレたら軽犯罪法に触れるで間違いなく だからマグライトにしとけ >>369
格闘技でも筋トレほどではないけど筋肉は付くし、筋トレより対人リスク減らせる分格闘技や護身術の勝ちぃー!w >>351
別にあかんことないで
普通にトップレベルのビルダーもマシン併用してるし 脚トレって坂とか階段走ってるだけじゃあかんのか?
スクワットより効いてる感じするけど >>351
目標をどこにおくかやな
一般的ないい身体を目指すくらいならBIG3やらないでマシンだけの方がいいよ >>351
マシンもダメではないけど色んな筋肉を使う分フリーウェイトの方が良い 初心者は特に >>365
皆んなSEXしたことありそう
>>368
マジ?詐欺やんけ
ただスエットで行ってそのままちょっとやるぐらいでええから入会してみるわ
サンガツ 深夜帯の無人営業があったからとりあえず会員になったけど、会費さえ落ちてれば半年以上入退館してなくても連絡すらしてこないのな ワイの近所
500円でジム+プール使い放題なんやが安いんかな >>336
サウナドラクエのジムバージョンや
1台のマシンや器具ゾロゾロ付いてって騒ぎながら順番にやってくから中々空かないしうるさいし大変なんや😔 >>358
水泳は泳ぎ方の本と動画見て勉強したわ
だいぶ楽になった >>333
ちゃんと鍛える部位の種類が多いとこ選んでストレッチもせんとすぐ身体壊すぞ
足の一部分だけトレーニングするとすぐにおかしなことになる
腹筋なんかはいうほどやけど >>382
ワイ趣味の市民ランナーやけど平日は10km
を週3、週末に20kmを走っとるからそのぐらい行くで >>377
可動域が十分使えないトレーニングしても効果半減するどころかそれこそ関節に負荷かって怪我する原因になるぞ
筋トレは関節じゃなくて筋肉に負荷をかけるように考えてやらないといけない >>260
教えてくれるぞ
下手な使い方して怪我したりマシン壊したりされるのが一番困るからな 腕立て腹筋背筋スクワットプランクでもやっとけば十分だよな 懸垂できる器具ほしいけどあれくっそ邪魔になりそうなんだよな 大学のジムとシャワー使い放題やったのはよかったなあ
学費ジム最高やで >>358
子供の頃やってたからそこは覚えてるからヘーキヘーキ 50mプール4往復くらいは休みなしでいける基礎はあるから
でも経験ないならちゃんと教わったほうがええな >>402
そんな知識誰でも知ってるわ
マジでエアプなの? チンニングスタンド欲しいけどクソ邪魔になるのわかってるからディップスタンドで頑張ってるわ
ベルトで20kg加重しとるけどいい感じ
https://i.imgur.com/hMjzjAW.jpg 深夜2時間コース月2000円とか作ってくれたら真面目にいく >>379
フィトットネスであってトレーニングではないからな 自宅で気軽にやるにはええと思うけど身体はデカくならんね スポーツジムって入会しても1ヶ月で30%辞めるし
3ヶ月で75%、1年は5%の人しか続かないらしいな 胸の上部真ん中辺りを鍛えたいんだがどうしたらええかな >>333
そもそも関節って消耗品だからどんなに正しいフォームでやっても擦り減っていくもんだからね
ハイバースクワットなんか長年やってると間違いなく首おかしくなる >>385
>>387
なるほど
モテたくて筋トレ始めたから細マッチョが理想や
それくらいだったらマシンでええか? >>422
どうしようもないやろ
簡単に鍛えられるならみんなやってるって >>371
やっぱしたんぱく質と脂質押さえるしかないか 美容とか服とか筋トレとか
自分磨きに関することは異様に反発するよな
チー牛板 痩せたいならスクワットやれおじさん「痩せたいならスクワットやれ」
↑これ本当なん? サウナ付きのところをそのくらいで契約したいがワイの周りないのよな🥺 >>418
それで十分やん
体でかくしてなんかメリットあんの? 何やこのデブって思ったら
重量マックス設定でフンフンやり出してビビる時ある
別にそんな筋肉ついてる感じしないのに 米俵担いで町内散歩しろよ
ランニングは新聞配達やれ >>388
そうなんか
ちょっとハードル高く感じてしまうけど今度トレーナーさんに聞いてみるわ >>419
たぶんヨガとかの女多めのレッスンに積極的に参加すればワンチャンあるんじゃないか? >>432
正直痩せは食事九割だと思うゾ
一日8時間くらい運動するならともかく 意思が弱いから金払わないと鍛えられないんよ
月会費3000円だけど元取るため週2.3回通うようにして帰りラーメン食ってるわ >>440
親父と一回いったけど広いしきれいでええよ >>437
脂肪で隠れてるんやろ
減量しなきゃ見た目デブだしな >>420
別のジムやけど生配信しながらやってる奴いてめっちゃ迷惑だったわ >>429
やっぱなかなか狙えないよな
胸筋を四角くしたいんだけど上手くいかんわ >>425
ぶっちゃけ体のこと考えたらロウバーやハイバーよりフロントの方が良さそうに感じるんやがどうなんやろ
まぁダンベルやケトルベルのがもっとええんやろうけど ワイ健保組合の福利厚生でコナミスポーツクラブの都度利用が約半額になるんやけどそれでも高いと思うわ 宅トレとか続く気せんわ
なぜか30分でもしんどい
ジムなら5時間でも6時間でもやれる >>434
会員制のジムなら夕方で終わる会員あるから
大体5時だと思うがそこからめっちゃ空くよ 故障してないベテラントレーニーなんて本当に1人もいない
本当にフリーウエイトガンガンやり続けたいならいつか故障するんだってことは受け入れたうえでやれ スミス好きなんだけどずっとこれで良いかな
ベンチ苦手すぎる >>452
今いくらくらいやっけ?
13000円位する? >>452
東京都職員がやべえくらい安くなるんよね 筋肉増量期の食事ってかなり制限した方がええか?
例えばハンバーガーや唐揚げ食べて良いのかなど
今177cm62kgや >>448
力士なんて筋肉の塊やしな 貴景勝なんて筋力えぐいことになってそうやし どこも8000-10000円くらいやろ
有人スタジオ風呂ありジムなら 急に家でええやんと思って器具ちょっと買って思ったけどジム行かんとやる気起きんな
エアコン調整するのめんどいし >>460
月会員やとそのくらいやね
使ったことあるけどマシンジムもプールもサウナも年寄りだらけでどこの健康ランドやねん思ったわ >>345
来月からは通うってなるからな
なお通わん模様 国や市町村がこういうのに補助金出したら少しは健康な人間が増えるんやろか この時期ジムでシャワーだけ浴びるってのが考えられんわ
光熱費気になるけど家でも浴びたくなる ワイジム初心者、メニューの組み方がわからん
バーベルスクワット、レッグエクステンション、レッグプレス、あと気分でマシン2-3種目を10×3-4セット
これで筋肉痛結構来るんやが… ワイ絶対にすぐ飽きると分かってるから手を出せんわ
運動もせんから不健康まっしぐらや ジムの風呂やシャワーとかなんかばっちくて使えないわ
タオルで体拭くくらいやわ こういうとこに通ってるやつは
酒とかタバコは控えてる? >>483
飲むし吸うが?
健康のためにやってるわけやないし >>478
心配せんでも国民の貧困化と物価上昇が進むおかげで自然に痩せて健康になるわ
ありがとう自民党 https://i.imgur.com/MyCOLFw.jpg
クソデブワイはこれ買って毎日自宅で汗だくになりながら30分乗って降りてを繰り返してるわ
まだ1週間だから1ヶ月後くらいが楽しみや >>439
ベンチプレスとかスクワットに興味あるって言えば絶対教えてくれるで >>294
市民プールはそんなガチでやるためのものでもないし民度が終わってって表現はおかしくない ちょこざっぷとかいうちょっと前に株買っとけば3ヶ月タダで遊べる神ジム ランニングマシンの利点はなんgでレスバしながらやれることやで つらいランニングもレスバで顔真っ赤にしながらやればアドレナリンも出てあっという間や
そらただしいフォームでやった方がええけどとりあえず動いてるだけで効果はある >>485
バランス良く食事摂ろうと思ったら金かかるから実際は貧乏ほどデブになるんだよな >>465
ダーティでやるかリーンでやるか
効率重視で服のサイズ変わってもええなら
ダーティで好きに食え
5000キロカロリーは最低とれ >>464
税金で補助出してるってこと?おかしくね? 最近エニタイム系のジムやたら増えてない?
最近のジムはよく2階にあるよな
コンビニの上とか ジム月5000円って平成初期あたりの値段設定よな
今だと月8千円以下見たことないわ 趣味がギターと筋トレのやつ多すぎる気がするんやが
どうなん? >>493
ランニングハイとレスバが関連付けられてレスバしただけで気持ち良くなるパブロフの犬と化しそう >>465
タンパク質と炭水化物どんどんとるんやで
まあつらい減量期やる覚悟あるならハンバーガーやら食ってもええど >>498
おかしくはないやろどの企業でも福利厚生なんてあるし 彼女といってたけどジムに彼女連れてキャッキャしてると非リアばっかで優越感えぐいよなジム
ムキムキのやつによく睨まれてたから退会したわw >>499
近所のゲーセンが潰れて何ができるかと思ったらエニタイムでがっかりや 今は10000近いやろ
コロナ禍になってから会員減ったんやろけど跳ね上がったわ ちななんG民のアドバイスなんか参考にするなよ
殆どがヒョロガリかデブやで ワイデブ、ランニングは膝に負担がかかるのでジムのクロストレーナーで無事10kg減に成功 エアロバイクやってみたらめっちゃ酔ったんやが…
なんかやり方おかしいんか? ぽっこりお腹の中年太りでジム行くための筋肉がないから40kgの可変ダンベルとベンチ台買って
家でYouTube見ながら色々やってたら1年で40kgダンベルプレスできるようになったからそろそろやな
100kg以上のペンチプレスとかスクワットとか高重量のスリーウェィととラットプルとかのマシンができんのが悩みや >>497
ジムなら設備投資も安くすむし家賃しかほとんどかからんからこそ今凄い増えてるんやろ多分 朝1時間
夜1時間使わせてもらってるから安いもんだわ
毎日24時間あいてるから家のシャワー使わなくなったし >>476
ワイの近所のスポーツクラブは専スレあるけど老人ホーム呼ばわりされとったわ ユーチューバーの山澤が低価格の24ジム大量に作ろうとしとるけど凄いわあいつ >>503
どっちも一人で黙々と出来て真面目にやればある程度結果がついてくる趣味だからな >>512
クロストレーナーが一番カロリー消費するらしいよな
ワイもたまにやってるわ >>509
あーここも潰れたんや何できるんやろ…
ジム!
こればっかりや >>510
幽霊会員がゴッソリいなくなって破綻したとこ結構あるらしいな スポーツクラブの人おったらマジで頼みたいんやが
朝7〜9時くらいにプール使えるようにしてくれんか?
リモートワークやからこの時間に泳げたらベストやねん
多少高くても払うから >>519
ああいう人が作るジムならフリーウェイトもちゃんとしてそうだしあの値段は気になるよな >>465
増量とか減量とかって確実に寿命縮めてそうやけどどうなん >>519
あれいいよな
期待してる
エニタイムくらい便利になるのはだいぶ先だろうけど ジムのシャワーは熱々にできないから冬は微妙や
狭いし不潔だから余程汗かいてるとき以外使いたくない Nグループワイはベネフィットで1回500円やでKONAMI >>527
そういけざ潰れた大きめの薬局がジムになったの思い出したわw ゴールドジムめっちゃええわ
何より初心者には1時間のパーソナルが6回もついてくる手厚さが素晴らしい 市民体育館の中にあるジムじゃだめなん?1回200円とかやで ところでプロテインなんてきなこくっときゃええやろの精神で適当に選んでだけど、マイプロテインにしたら明らかに筋肉のつき変わってきたんやけど プロテインでそんな変わるもんなんか? >>533
遠いんよ
年中使える市営ジムが近所にあるならそれがベストや >>538
途中で飽きるかもしれんと考えたらこれでええよな プールあるならええけどそれ以外は家にサイクルマシンとチンニングスタンド買って終わりやぞ わいティップネス行ってるけど1.4万くらい毎月とられてるわ
エニタイムにしようか迷う >>540
確かにスポーツセンターって大体遠い気がする >>519
さすが上越王やな
ただの実業家やし
師匠の山本ジムも低価格路線でいまやってるやろ? >>433
ええぞ、自分の身体にあった負荷をかけれれば 月5000円って安い方なんだろうけど年間6万となると考えちゃうな
1回1回元を取るつもりでやっちゃいそう >>546
あのステハゲのジム低価格なんか
サプリはボッタクリやのに >>538
器具が空いてないと待たないいけないのがデメリットやね >>547
一定間隔で掃除するに決まってんだろ
放置してるとでも思ってんの? ちょこザップのチラシ配りが駅前に大量におったわ
金かけてんな 今の季節寒いし風強いからジムで走るようにした
雨の日も走れるし動画観ながら運動できるのはええわ >>545
プールとかあるとこは
ごみ焼却施設の熱利用してるとかで
結局郊外にあることが多いイメージ >>544
スタジオやらないプールいらないなら迷う余地なくないか
大きなお風呂が好きならええけど >>330
ジョギングは排ガスで健康に悪いってテレビで見て外走れなくなったわ エニタイムは仕事の昼休みとか飯食いに遠く行くついでとか色々なタイミングで行けるのがデカい 最近ハゲのおっさんがYouTubeで「ジム常連者は初心者に優しい」って吹聴してるけど嘘だよな
あんな嘘ついて何が目的なんやろ ちょこザップとかシャワーないからやばいことになるで >>295
自転車ってカロリー消費せんよ
毎日100キロ走るとかじゃないと無理や
しかも金玉にダメージあるわ
手首の神経にダメージ与えるわ最悪だわ なんG民結構ジム通ってるんやな
実は健康的な人の集まりだったか >>561
優しいも厳しいも、そもそも関わることなくね >>376
浴場とは別でシャワールームで体洗えないか? >>564
ワイは大学の無料のやつしか行ったことない 筋トレ興味ないしプールだけでええから24時間使える施設誰か作ってくれ
泳げればそれでええんや😭 >>555
いつのまにかワイの自宅の半径1km以内に3店舗も作られとった
評判悪いしすぐ無くなりそうやけどなw >>568
30分ってようやく体あったまる頃やんけ みんなジムでゴリゴリに鍛えてんの?
半年くらい1回2時間頑張って筋肉はめっちゃ増えたけど、インターバル休憩が暇すぎ
今じゃ30分部分トレにランニング30分で現状維持に落ち着いたわ
上を目指せばきりないぜ コストじゃなくて金払ってるという事実がジムに足を運ばせるんやろ >>519
ここええな
こういう競争はもっと増えてほしいわ >>563
ワイ職場まで5キロで往復300ちょっとやな
ママチャリでやけど
それを多いと見るか少ないと見るかは難しいが >>538
近いならそれでもええやろ
貧乏糞ガキもいるからワイは嫌やが >>571
夜中のプールとかそっち系の人しか来なさそうやな🙄 >>539
馬は草ばかり食べてるけど
めちゃくちゃ筋肉質なのはなんでやろな
プロテインなんか本当に必要なのかな? >>539
タンパク質の量だろ
きなことプロテインの粉じゃタンパク質の量違うだろうし >>567
上級コースで道塞ぎ続けるババア頼むから中級コース移ってくれ ちょこザップは評判悪いのか
あの値段だからしゃーないよな ワイは脱いだら細いけどええからだしとるな!ってよく褒められるけどもっと大きくなりたい コンビニ跡地にマッサージ屋多いけどその内ちょこざっぷが入ってくるんやろか >>574
テキスト持ち込んで勉強してるわ
特にBIG3とかやとインターバルはたっぷり時間取りたいし >>557
確かにそういう系の温水プール施設も遠いね 筋トレとかジムって実は生きるのには効率悪いよな
有酸素とか柔軟性の方が全然幸せやったわ >>578
ガキつっても高校生以上じゃないと利用できんやろ >>579
そうじゃないけどレイプされないならいっそそれでもええわ
朝仕事前に泳がせてくれ
夜は時間ないんや 運動習慣つけるのはええけど必要以上の筋肥大はガチで無用や
忙しくて筋トレやめてヒョロガリになったら体楽でしゃーない 健康が気になってスマートウォッチ着けとるけど睡眠が浅い眠りばっかりで5時間ぐらいしか寝てないの発覚したわ
何か疲れ抜けないと思ったら原因睡眠かよ >>587
BIG3のインターバルでよーやれるわ
疲れて勉強どころちゃうやろ普通 >>568
フリーウェイトもそれくらいの時間って決まってたよな 労働から開放されるために文明を発達させてきたのにあまりにも動かなくなったから自ら負担かけないといけないってアホやな人類 >>574
トレーニング自体を楽しめる上限のストイック具合でやるのが正解だと思う >>567
障害物のように同じ場所に浮かんでるババアを避けるのが嫌になって水泳やらなくなったわ >>581
でも鶏胸肉ちくわの時より増えとるんよなあ わいも基本タンパク質の量だけやと思ってるんやけど >>595
寝る前のブルーライトと午後のカフェインやめたらめっちゃ改善したわ
スマホ見ないのきついけどな ほとんどの一般人は家でできることやった方がええやろ shintaroが恋愛ドラマに出てたらしいけど写真見る限りその他のクソガリ男が腹に力入れて張り合おうとしてて草やった ウォーキングって効果ある?
ちな月1回10km歩く程度 今プールのみの会員なんやが筋トレも始めるか悩むわ
べつに健康であればええんやが >>596
マックドカ食い気絶部最近なくね?
自慢したいのに寂しいわ >>580
馬と人間は栄養の合成の仕組みが違うってことや まあいうてプロテインも豆からできるけどな >>609
水泳の1番の欠点は足が鍛えられないことやからな 何年か通うと結局筋トレも才能なんだなって分かるよな お前らワイが立てる筋トレプリケツ部に全然レスしてくれないやん >>612
値上がりでみんな食えなくなったんやろ🙄
そのうち別のドカ食い部が出てくるで >>604
カフェイン依存症やから無理やな
コーヒーないと冬は特に厳しいわ
寝る前のなんGもやめられん😳 リモートワークで外出ない生活してたら毎日1時間ずつ寝る時間がずれてた
外出で日光浴びる習慣つけて体内時計リセットするという目的もあって近所のジムに行ってるわ >>590
ウォーキングとストレッチだけでジム通うのもありやで >>602
それなら最近筋トレの質が変わったんやないか?
取る量が100%一緒ならそこしかないやろ ヒトカスって意識してバランスよく色んなもの食べないと体悪くするって欠陥やろ >>621
午後1発目まではええんやで
それは守った方がええよ絶対 スクワット体重分くらいは上げられる筋力は最低限あるべきやと思う
体重を支えられない生物は死ぬだけや >>553
仕事帰りの平日限定なら月8千円くらいでいけるのあるし低収入でもいけるやろ >>508
彼女といくってそもそもペース違くて
だるくない? 2回デートした女に普通に振られてワイの中で火がついた
毎日2時間有酸素+徹底した食事管理
来月末までに-10キロ目標
復讐心がワイの原動力や
https://i.imgur.com/F3P9CxV.jpg
https://i.imgur.com/YHN07hS.jpg 普通は銭湯代わりに使うだろ、風呂無し物件が安くて人気らしい BIG3ジャスト400ぐらいの雑魚やけど一丁前にSBDのベルトが欲しくなってきたンゴ ドカ食いしてた頃と同じ値段で食っても満腹にならなそう
腹八分目くらい?健康民の仲間入りやな >>636
ワイも振られるたびにどんどん身だしなみ整えてるわ ジム通うより
毎月特上うな重食ったほうが幸せやないか?🥺 >>636
60キロって170の普通体型なら標準体重くらいちゃうの
痩せ過ぎちゃう >>571
ワイが行ってるとこやと6時30分からプールやってるけど朝はおじいちゃんで混んでるわ ワイみたいな腹筋ローラーしかやってないヒョロガリがジムに行ったところでまず何やればええのか全くわからんから手を出せずにいるわ >>638
怪我防止のためにギアは使った方がええ
初心者とか関係なく使うべきや コケにしやがって
絶対あの女より可愛い子彼女にしてやる
ダーマペンでもなんでもやってやるよクソボケが
許さねえ エニタイムフィットネスとコナミのジムならどっちがええんや? ワイ下痢しやすいからトイレ籠るたびに増量の効率悪い体やなっておもう ワイ既にガリガリだから筋肉つける目的になるんやろうけど
まずはたくさん食べることから始めないといけないのかな 正直、健康のこととか考えずにスイーツとか好きなだけ食べてた頃とトレーニング+節制の日々、どっちが幸せかは分かりかねるわ >>648
価格が下がるほど利用者のマナーのレベルも落ちる
それに耐えられるなら安い方でええ >>629
何より美味いものの方が体に悪いのがクソや >>498
都はしらんけど共済由来の福利厚生やろ
要は職員の給料や ワイダンベルショルダープレスが好きでよくやるんやけど(20キロ)
ショルダープレスって効きやすくない?
効いて楽しいから肩だけボコってなってる
難しいのはダンベルベンチプレスやな
腕ばっかり疲れちゃうんや。
だからかわりに腕立て伏せ1000回やったら大胸筋明らかに膨らんでワロタわ >>644
ゴールドジムやと初心者にマンツーマンで教えてくれるからおすすめ サウナとシャワーあるとこだとそれで余裕で元が取れるんだよなあ >>636
二回デートできたということは、容姿の問題じゃないと思うんですけど🥺 >>638
400はもう絶対ベルトいるやろ
というかベルトなし400は大したもんや >>636
いうほど叩かれることじゃないやろ
みんなこういうもんや >>646
>>670
ベリベリのやつやねん
これはこれで軽くて気に入っとるんやけどな >>644
YouTube見て勉強や
今の時代はトップクラスの選手がやり方タダで公開してるで
なおステは考慮しないものとする >>669
確かにそうだよな
ネットの出会いなんて一度で終わることも珍しくないのに なんJ筋トレ部お客さん嫌ってスレタイ分かりづらくしてるの最高にネッチョっぽくてすき >>638
SBDのやつ使ってるのガチ勢中のガチ勢しかおらんよな 値段のせいやと思うけど >>677
最近マチアプはじめたけど5回会って全員一回きりや😂 市民ジム200円だから行きたいけどシャワーもないし
ジジイだらけになってそうでなんか勇気でんわ 筋トレ民で高身長の人見たことないけどおるんか?体外ちび~普通身長のやつしかおらんのけど なんGの部活動
・映画部
・読書部
・ドカ食い気絶部(廃部の危機)
あとは? >>185
日本にいるとちびや普通身長向けに建物とか設備できてるから日常的に使ってると腰が死ぬから鍛えなきゃ寝たきりやから鍛えないとあかんやろ >>681
ネットはリアルの様な繋がりが何もないからそんなもんやな 自撮りやカメラ回しながらやってるやつ多すぎてホンマ不快やわ
ジムだけに限らず飯屋とかでも多くなってるしほんま規制してくれ >>591
土日は部活帰りの中学生とか何人もいたぞ
地域によるかもしれんが安い場所は利用客の質悪いから嫌や フリーウェイト怖くていっつもマシンしかやってないんやけどフリーやってる奴って最初から1人でやってたん?
それともトレーナーとか付けて一通り教えてもらってから始めたんか? 筋肉痛が来ないところの方が発達する不思議
納得できんよな~ >>684
そもそも筋トレ人口自体も高身長も少ないからそりゃそうなるよ >>635
いやワイ筋肉いらんねん
なんか雰囲気味わいに行った
自転車漕いでマットでストレッチとかしたりそんなん スマートウォッチ今まで馬鹿にしてたけど使ってみると便利で外せなくなったわ
今使っとるのは安売りしてたmi band4やけど最新モデルの買おうかと迷ってるわ >>685
ワイは読書部と一人旅部を兼部してるで~ >>692
これ嫌やな
ゴールドジムはカメラ禁止で良かったわ >>681
ワイの高校のときの仲良かったイケメン無課金なのに女食いまくって、フツメンやブサイクがマッチングアプリに金払ってイケメン達に奢ってて草ってなったわ >>692
ゴールドは撮影禁止や
それ以外もスタッフに言えば何かしらの注意はしてくれるやろ インターバルスマホポチポチ!w
高重量はインターバル大事だから!w
トレーニング記録してるだけやから!w >>691
言うほどこれ部活か?
映画読書食事は集まってできるけど一斉に脱糞して指で戻すのは難しいやろ >>696
なんG民やとバカにされるMARCH並に希少やからな180cm以上はしゃあない
筋トレもやってるやつ一部やからそりゃそうか ワイのジムはわざわざ動画OKって張り紙貼ってるぞ
ジムの宣伝にもなるからどんどん撮ってくれってことやろな 日焼けマシンってあれ何回くらいで「焼けたな~」って実感するもんなん? パーソナルジムて高すぎんか
あんなん抜きあり込やないと割に合わんわ 女に初回切りされまくった憎しみが見た目を磨かせるんやで 撮影OKのところはそれはそれでフォーム確認とかできて羨ましい >>694
フリーウェイトの方が効率がいいというか多くの箇所鍛えられるって聞いて最初から動画見ながら試行錯誤してるけどふらふらするのも筋トレになるからええ感じやで >>684
ワイ175あるけどジムの奴ら170後半ばっかで170以下のちび全くいなかったで
ワイが肩身狭かった
地域によるんかな?千代田区やけど 配信やめてほしい
後ろの方におデブちゃんのワイが映り込んでてコメントで笑われてるのが目に見えるからやめてほしい プランクバックランジ腕立て伏せだけではやはり限界があるか
つってもジムは中々行く気ならんが >>711
ワイの近所も週2回で月額5万とかで狂ってるわ 大谷とか普通にお台場かどっかのジム行ってるんやろ? >>706
MARCHとか東京なら5人に1人レベルやろ
なーんも珍しくないぞワイがMARCHやし 女なんてどうでもええわ😡
ムキムキワイになってもどうせセックスさせてくれない💢 むしろ家でやってたほうが持続できるわな
わざわざジム行くの怠すぎる マッチョ目指してるとかじゃないならダンベル買って家でトレーニングくらいで充分 >>724
身長180cm以上が確か偏差値60前後なんよ
MARCHもだいたいそんくらいんよ
まぁ内部進学のやつもいるしまあねえ KONAMI、1万するやん
でも電気ガス上がってるし結構大変やろな >>718
ムカつくなあ配信とかやってる奴
自己中だよな ワイも家にランニングマシン買おうかな
でも騒音やばいかな チョコザップとかクソすぎてゴールドしか選択肢ない
上越王のジムあくしろ というかインフレで給食の質おちてるから平均身長下がりそうやな 家でトレーニングしとると
万が一心臓マヒ起こしたりしたら誰にも気付かれず死ぬからな チョコザップ言うほどクソか?
どこにでもあるのええやん >>725
平均以上の顔面あるなら日焼け止め塗って、洗顔保湿して韓国風メイクすればやれるやろ >>729
身長180は偏差値65だから上位6.68%とかやぞ プールありのジム契約してるんやが、
わいの行く時間帯児童が使ってて使えるレーン少なくてこまてる >>733
大人しく外で走っとけ
家でやるならスピンバイクとかの方がええと思うわ >>741
ま?早慶か...じゃあMARCHと同レベルの身長っていくつや >>739
あの設備で満足できるなら外走るくらいでええやろ
無料やで >>697
ワイは筋肉つけたいから
別メニューすぎて一緒に行く意味あんまなかったわ >>746
流石に寒すぎて論外だわ
走るのなら室内のランニングマシン一択 >>744
外走ると走ってる時暇になるから
動画見ながら運動したいんや >>747
マスクせなアカンやん
よう走れるなあと思う
ウェイトトレーニングですらキツイのに 【悲報】VIPPER、クレカにうっすいモザイクかけてうpしてしまうwwwwwwwwwwwwwww
草
【朗報】クレカ届いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674369181/ 欠食児童が増えて平均身長さがるから身長165cmまでは人権得れるかもな >>745
177が偏差値60(上位16%)くらいらしいで モテるためなら有酸素運動で体重減らしてからのひたすらシャドーボクシングが最強やのに流行らんよな >>745
そもそも早慶やMARCHは身長に換算できひんわ
無試験まみれかつ軽量入試で偏差値が意味をなしてないからな >>753
あんなもん外してええやろ
付けろとか書いてるけど誰もつけてないわ >>751
今の時期でも走ってりゃ暑くなるよ
最初は寒いけど ジムやめてホームジムにしてよかった事は
トレーニング中自分の事しか考えてへん自己中クソトレーニーと遭遇せえへんくなった事やな 家で筋トレ用具買って何かするかなみたいなスタンスやと処分に困る重い置物が増えるだけやからジム通った方がええぞ
このトレーニングしたいからダンベルとインクラインベンチを買うとかじゃないと絶対続かん >>730
コナミってそんなにするんか
プロテイン食べれるサービスとかあるんか >>760
内部進学はせやな文字通り下駄履いた実力やな チョコザップってランニングマシン以外にウエイト系とかもあるんか?
あと風呂とかロッカーとかもある? >>761
それはそれで何か嫌やなそのジム😨
民度低そう >>745
180早慶
178マーチ
176ニッコマ
174大東亜
172Fラン
Fランのクソゴミでさえ身長分布でいうとこうなるやで…絶望やな
たぬかなは正しい サウナ風呂あるから1万のとこ行っとるけどマシンしょぼいな
行かないヨガレッスンダンスレッスン代も含まれてるのも無駄やなぉ >>747
ランニングマシンとかその場でピョンピョンしてるだけで走るのと全然使うエネルギー違うやん >>764
ホームジムって機材揃えるのに何円くらいかかった? >>765
日本人なんて皆民度低いからそんなこと考えるだけ無意味 月会費7000円ぐらい払っても週末しか行ってへんような人ゴロゴロおるやろな >>773
大東亜超えられないやつ草やな
身長スレにしてすまんな >>765
安いと人が増えるし待ち時間伸びるストレスからか民度も悪くなってく 市営や区営だとへんな常連集団が住んでるし 40分筋トレマシーン
20分トレッドミルやってるけど全然やせんわ
でも長い時間集中できんからこれ以上はムリポ >>764
トレーニング中に他の人のこと考えへんやろ… それとは別に年会費やらその他諸々を搾取しようとするジムもあるけどな
大会出場とかするようなガチ勢以外は市営のジムで十分やで >>765
豊洲住んでたときはアシックスの低酸素ジム言ってたけど、まぁまぁ金持ってそうな人しかいなくて特にトラブルなかったわ いろんな種目やりたいからコンビニジムじゃ無理
別に大会とかは出ないんだけどな トレーニング機材とか大抵の物はジモティーでタダ同然なんよな
みんな買うけどやらなくなって捨てたくなる人多いし
ワイは田舎やからそれで一室をトレーニングルームにしたわ >>779
週末どころか全くきてないのも多いやろな
イキりヤンキー集団が一緒に入会してるの見たけど一週間たったら誰もこなくなってたわ 市営ジムは安いけどなんかずっとグループで喋ってるやつとかおらん? 野郎ええけど、女はガチで話かけてくるガイジおるらしいからな
こういうマナー悪い輩は徹底的に取り締まらなアカンわ >>767
プールあって毎日行けるプランならやけどな >>519
あいつの手下募集動画見たけどめちゃくちゃ胡散臭くて無理やった >>784
マナーの悪い奴って事やろ
そういうのは目につくねん ジムやプロテインはもっと低価格化進んでほしいわな
国民が健康になるならええやろ >>400
それが少数やろって話に自分語りとかアスペすぎんか >>784
通ってた頃は考えたくないのにマナー悪いやつのせいで見てしまってたって話やろ
ガッシャンガッシャンうるさいとか占領するとか拭かないとか色々あるわ 誰も突っ込んでないけど月会費5000円って破格やろ >>796
知名度利用して人件費おさえたぶん利用料安くしてくれるなら神やん シャワーとかないジムって帰りどうすんの?
汗だくで車乗って帰るん? ワイホームジム民高みの見物
マスクなしになるとか絶対あかんわ
お前ら金出してジムに毒を貰いにいくのは洒落にならんぞ? サウナと風呂浸かれるコナミに行ってるわ
月1万強やがしゃーない >>776
ワイはコロナ禍で閉業したジムから貰った物が多いからタダみたいなもんやった
ストレッチマットだけ3万位で買ったかな マナー悪いかもしれんけど
脚トレの時はちょっと声出ちゃう ホームジムつくったけど満足できなくて業務用マシンかっちゃったわ おじさんおばさん集団はもう鍛えても意味ないから来ないでほしいわ
何目的なんや >>806
帰るだけならそうやな
言うて学生時代もそんな感じやったし言うほど気にならんよ >>812
暇つぶしが1番やろ
むしろ暇しかないやろうしあの人ら >>806
タオルで拭いて終いやな
電車乗るわけでもないし問題ないで >>804
それただのブラック企業なのでは?
よく知らんけど >>812
金と時間が山程あるんだから健康に気遣うのは普通 >>809
なんやそれ…最高やん
仲よかったんか?そのジムの人と
羨ましーわ ランニングって土とコンクリートじゃ膝の負担が違うから土にしろって
前になんjで見たんやけどマジなん? ワイのジム月会費12000円なんやが地味に高いか? >>820
とりあえず公園でディップスと懸垂からはじめよう
これで楽しくならないなら多分ジムも楽しくはならない 月額1万超えていいから
手ぶらで行って手ぶらで帰れるジム作って欲しいわ
タオルとかトレーニング着とかシューズとかプロテインとか全部フリーにしてほしい >>824
ぜんぜん違うで
土のあとにコンクリで走ったら
足が接地するたびに突き上げられる感覚になる プールあるジムってええよな
ダイエット目的のとき行ってたわ
体重80から62まで落とせた
今は72にリバウンドしとるけど >>827
ワイはそいつら両方嫌いやけど続けてるで >>812
ブサイクチー牛がジム行っても意味なくね? >>820
ガリこそ行くべきや
少しずつ身体変わるの楽しいよ >>824
ガチのマジよ
場所なくてしょうがないなら登り坂ダッシュならまだ負担減るかな
下りは歩け
ジョグはしちゃあかん >>634
おっさんが自転車を毎日1時間以上走ると前立腺のガンリスクが跳ね上がるらしいわ
適度にちょい乗りなら健康にええけど
本格的に長距離走ったりする人はリスクあるわ 体重の0.002倍gのタンパク質摂るのキツくね?
プロテインがぶ飲みしても200g届くかどうかやわ >>832
偉い
加重面倒いけどやっぱやるべきなんだよなぁ >>839
やる気出ないやん?
家に居ったらチンチン弄るかなんGやるかのどっちかや 着替えもアップも何もいらんウォーキングが最高や
音楽に集中したり考え事したりもできるし 週一でプール泳ぎに行ってるだけの友達がムッキムキなんやけどどうやったらあんなんなるの 冬はウォームアップしにくいのがホームジムの弱点やね
バイク置く場所はないわ >>846
こっそりやっとるんやろ
勉強してないわーと一緒で ワイダンベル初心者
何種類かを10数回やるのが1セットと思い込む ジム行ってなにするん?走るん?ダンベルあげるん?
わい、健康のために行こうか悩んどんやけど皆んな週何時間位ジム行ってなにしよるんか教えてほしいわ 金玉に負担かからないサドルとかあるけどあれどうなんやろな?
自転車に長時間乗るし不安やから
金玉に優しいサドル変えたいわ 脚トレってスクワット以外になにすればええんや?
100kg12Rx3でもうヘロヘロなんやが 近所の市営プール600円なんやけど高くない?
ちょっと前まで300円くらいやった気がするのに 一時期ゴールドジム行ってたけど着替えやら靴やら持っていくの面倒で半年くらいでやめたわ
普通の生活してたら人多い時間帯にしか行けなくて器具使えんことも多かった >>854
自分の行ける範囲でいいんじゃね?
○時間やる!って決めて無理そうだから行かないとかになるのが一番馬鹿馬鹿しいやろ >>853
いるけどワイが行くとこはマッチョのゴリラしかいない😢 >>821
ワイは直接面識はないんやけどトッモの知り合いで紹介されてやったな
退去までにはよ片付けな処分費掛かるからすぐタダで持ってくれるなら万々歳言うてくれたわ >>857
負荷下げてスクワットのバリエーション複数やれば? >>857
拘るならレッグカールやグルートハムレイズなんかはやりたいわね
無理すぎないデッドなんかも
やっぱハムが発達してる足はかっこいい >>862
1%で1kgってこと?
100kg級の方? >>869
体重もそんくらいやけど、この%は体脂肪率の減少や >>863
専用の靴箱借りないのは確実に損やな
ジム行くのに靴取りに家帰るとかダルすぎるし インフルエンザやコロナにかかると面倒だからジム通いせずマラソンか散歩にしとる >>804
エンドユーザーとかフィットネス業界に恩恵あればそれはそれでいいんだけど
動画投稿者で普段馬鹿寄りの動画出してるのにめちゃくちゃ意識高いのたまにチラ見せしてくるから裏がある感じがすごくてワイが苦手ってなだけや わいが行ってるジムはクソ民度低いからみんなマスクしてないし
ヤンキーばっかやわ安いところはやっぱあかんな >>857
スクワットが原点にして頂点なとこあるからな
後はレッグカールぐらいでええんちゃう >>870
金かかってるからこそ行ってるのは確かにある >>863
モノ持っていったりマシンやシャワー待ったりとデメリットがな
メリットはマシンの豊富さとたまにくるかわいい子ちゃんのケツしかないのがつらい 結論ジム解約して
腕立て伏せ
ダンベルスクワット
腹筋ローラー
週3~4でこの3つを3セットだけしとる
そこら辺の女とやりたいなら別にベンチプレスとかする必要ないもん 細マッチョでええだけやから inbody くん「うーん、これは体脂肪率16%!」
翌日のinbodyくん「うーん、これは9%!」 【朗報】VIPでクレカ晒したバカのスレ、画像復活
取り急ぎ
【朗報】クレカ届いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674369181/ ワイ最強の器具なしトレ編み出したけどやる気ないからたまにしかやってないわ よく行くビルのエスカレーター沿いにコナミあってランニングマシンで走ってる姿見れるけど
あれ走っててなんとなく恥ずくない? てかマスクしながら下半身とか考えられないわ
それで8レップ以上とか地獄やろ >>889
スッカスカの申し訳程度のマスク付けててもハイレップは呼吸キツすぎるンゴねえ 何故か1月は人多いよな
やっぱ今年からはしっかりジム行こう!みたいな気合い入れた人間が多いんやろか
来月からは一気に減るんやろうけど >>858
付くよ
ダンベルベンチ片手30kgやっても筋肉大してつかなかったのに
腕立て伏せ1000回やったら
大胸筋上部明らかに膨らんでて
ワロタわ ワイが通ってるジムは駅からも家からも歩いて5分(ウォームアップに最適)で24時間開いててしかも空いてるんやがウェイトがMAX140までしかつけられんのがたまに傷や >>888
倒立腕立てバンバンできるレベルならいけるかな
でも学生時代のナチュラルドーピングありきだろそんなの
相当根気いるわ >>888
筋トレ未経験者の考えるマッチョなら余裕ちゃう >>857
まんさんがよくやるアウターサイなんかも梨状筋とかのインナーも鍛えられていいよ、ギックリとかに効く
ワイはスクワットの可動域が良くなるからアップにやってる 風呂の設備が充実してるところはマジで良いで
そこはたまにバスケとかバドミントンやる時間もあって楽しかったわ >>896
体験入店してみるのが一番や
割と綺麗やと思うけど >>891
海外の筋トレ動画見てると欧米でも1月は混んで変な初心者多いみたいな動画ようみるわ
逆に12月はめちゃくちゃ空いとるみたい 信じられへんけど、会費だけ払って行ってない幽霊部員みたいなのおるらしいな 筋トレ未経験の時ってムキムキの腹筋と二頭筋に憧れてたけど、筋トレ始めると優先度の低い部位になるよな コワーキングスペース「月額1万です」
これもうちょいなんとかなんないの? エニタイム気になってるけど深夜に行って怖いおっさんと2人だったらと思うと怖いんやが 市の公営ジムはまじでおじいちゃんおばあちゃんばっかや
わかものがいくと珍しがられる >>905
何故かみんな腹筋割りたいってそこから始めるよな
一番遠回りなのに >>857
フォームによっては太もももハムもケツもカーフもそこまでやろ
あと内転筋と中臀筋 大学で格安で使えてたからなんか月数万出したりするのがアホらしくなるんよな >>18
東京なら人も店も景色も多様だから最強
田舎だとつまんなすぎる >>36
駅前での勧誘がくそウザイ
松戸駅で勧誘してるてめーらのことだぞ 九頭竜のスライドフォーラーって凄いよな
ノーベル賞もんだろあれ
なんで今までなかったんや! >>915
わかる 大学は年1万円以下でフリーウェイト結構充実してた
設備たいして変わらんのに年13万はきつい >>924
ジャイアントセットでデカくしてた奴もおるしするんやろ >>924
栄養が足りてればしなくはない
てかたまにはハイレップやるやろ普通
重さでも回数でも体にやばい!と思わせるしかないんやから >>932
消費カロリーはピカイチやで
温水プールじゃなきゃな >>932
ガチのマジで最強やぞ
デブも爺ちゃんも腰壊した奴も安心して運動できる >>925
基本的にはラックにつけるのよ
ラットだったりケーブル種目やれる
まぁワイはスタック式のラットあるんやが床のダメージ少ないこれはありだよ チョコザップ近所にできて欲しい
月2980円は安い >>931
あと、あいつら部分痩せできるとか思ってるから
いつも腹筋や二の腕のトレーニングしてるイメージ 市営ジム月1500円駐車場200円/1回なので週3で通っとる >>938
チョコザップってフリーウェイトないんやっけ? >>920
公営の弱点は閉まるの早い事やね
あと管理会社によっては重量なかったりマシンが悪かったり当たり外れある 自重20~30回くらいならまだしも体格変わるレベルの筋トレって不健康よな エニタイムは出先で時間潰せんのと緊急うんこタイムに役立つ >>945
好きにやればええねん
健康目的か筋肉目的かは人それぞれや チョコザップとかウォームアップもクールダウンも考えないトレーニングっておかしいやろ
体操レベルの運動やんけ
きていきなりマシンとか意味がわからん >>944
いややらないより格段に良いやろ素晴らしいことや
脂肪落としたいなら食事勉強すると近道よ ダンベルショルダープレスとかもベルト巻いた方がええの?
チラホラ見るけど >>938
YouTuberが案件やってたけどあんな狭いとこ絶対何か客同士で問題起きるやろ >>942
せやね
ワイの昔行ってたとこ夜10時か11時までやってたけどティップネスがやってた公営やったし >>946
礼に始まり礼に終わる
それに拒絶反応起こしてるやつのがよっぽどあかんやろ
グラウンドに礼するのとかわらんわ トレラジってやつの動画見て衝撃受けた
なんで筋トレ界隈ってああなっちゃうの?
ディスり方寒いし >>932
水泳はめちゃ腹減るからデブは痩せないと思うわ
泳ぎの上手いデブになるだけ
でも、それはそれで健康的でエエが >>37
削ぎ落としてねーよw
皆んなグルタミン飲んでるわw
宅配ボックス買うたらええやん。 >>952
腹圧バッチリかけられるならいらない
ワイはダンベルショルダープレスは腹圧腹筋めっちゃ固めるからどっちもありと思う レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。