【悲報】人間さん「1日2000kcal以上摂ったら太ります」←これクソ仕様だよな
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さすがに成人男性で2000以上消化してないのはヤバい それだけ燃費良いってことじゃん
もっと必要になったら食糧難になるぞ 何時でも飯食えるようになったのつい最近やししゃーない 米のカロリー見てると世紀の大発見なのわかるわ
むしろ米なしでカロリー摂るのキツすぎやろ
そら死人出るわ 燃費よくてええやん
ネズミなんか燃費悪すぎて常に食ってないとすぐ死ぬぞ 人間の歴史的には足りてない期間が長かったから
現代の食糧事情からしたら身体が省エネに出来てるねん >>20
1食600kcalに抑えても超えるのほんとくそ 米の熱量 栄養素が重量比半分だったら
たらふく食えるのになぁ 原始人の頃に氷河期乗り越えたからエネルギーを貯め込みやすくする体質がある これでも大脳の肥大でだいぶ燃費悪くなったんだろうけどな なんか最近オススメの美味いもんある?おなかすいたわ 足りなくて痩せるから毎日夜食に菓子パンと牛乳食べてるわ >>20
>>24
1日3食食べようとするのがまちがいなんや
飯は昼と夜だけでええ 旨いものにかぎって脂と糖だから太るようになってるのクソだよな 低カロリーのものはパサパサ しゃーねだろ
人類の歴史的に飢餓の時代が長かったんだから
飢餓には強いが飽食には弱いんだよ人間の体は 減量時2000~1800くらいやないと月3キロペースで絞れんわ
筋肉量増やすの大変よなあ これよりも食いたくなる食欲の方が問題なんよな
健康に問題なく食欲を抑える薬が開発されれば
ダイエット市場は終わるやろ 基準の基礎代謝に身体活動レベルかけるやつの精度どんなもんなんや実際 でも少ない食事で栄養貯め込めるように進化したのは種の生存の為って考えると燃費いいの責められなくなるわ リモートワークになってから太ったわ
能動的に運動する気にならん 米とか麺は飢える事ないように作られたようなもん
現代人が主食にすべきじゃねえわ 毎日7kmジョギングしても痩せん
ちなリモートワーク民 >>47
ボディビルダーがダイエットできないやつはそもそもタンパク質が不足してる
不足を補おうとするから食欲が出てくる
タンパク質過剰なビルダー達はあんまり食欲ないって言ってた 身長178cm体重69kgやけど1700kcalに抑えても現状維持
ワイコスパ良すぎるやろ 水泳がカロリー消費に良いと知っててもプールに行くのは面倒やな 現代が簡単に食事にありつけすぎ&動かなすぎなだけや >>64
髪の毛に良くないからやめた方がいい
塩素で髪のタンパク質が破壊される スマホのバッテリーセーブモードみたいなのがあればええんやがな
食欲オフモードとか >>70
1時間運動した後食べる白米クッソ美味いんよなあ >>55
おかしいやろ
基礎代謝とバランス悪ない? 運動したらした分腹減って食いたくなるし飲みたくなる 朝プロテイン
昼5~600㌔㌍くらい
夜1000㌔㌍くらい のガバガバカロリー制限しとるわ
ちなPFCバランスもガバガバ 体質による部分が多すぎる
1日食わなくても具合悪くなるってこともないしドカ食いしたから倒れることもない >>70
フルマラソン走っても2000ちょい程度しか消費しないしな 慣れれば1日1食もいけるぞ。常人も1日2食の適応は余裕だろ >>38
これ
朝飯なんて義務で食っとる奴がほとんどやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています