X



プロ野球選手の筋トレについて語ろうや
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:19:25.71ID:WNtulqyC0
ワイは広島アスリートジム信者でハードトレ推奨派なんやけど、イチローの筋トレ理論の一本槍で否定してくる奴に辟易してるわ
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや
0002それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:21:02.69ID:WNtulqyC0
後身体を大きくするって話も除脂肪体重でちゃんと管理すれば全然いいんや
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事
0003それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:21:10.13ID:UHLZ1A5i0
本人が求めるプレイスタイルによるよな
0004それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:21:39.87ID:YPPKSCtgd
おっさんやジジイは清原の肉体改造のイメージがまだ鮮烈なんやろ
0005それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:21:48.11ID:WNtulqyC0
>>3
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん
0006それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:22:01.32ID:217/YbDn0
デカいムキムキなのにそのイチローよりホームラン打てないやつのほうがよほど多いんだが
0007それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:22:05.28ID:q3yDzu2fa
そら人によるやろ
ショートのやつがアホみたいに体デカくしたら守備終わるし
0008それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:22:16.64ID:ss08grPCa
使える駒を増やすという意味では最低限どれくらいの強度の筋トレができればええんや
ベンチプレス150キロ以上か?
0009それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:22:26.48ID:WNtulqyC0
>>4
あれは薬物と不摂生の両立のせいだからな
脂肪をまず削ぎ落としてない
0010それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:22:46.81ID:WNtulqyC0
>>7
松井稼頭央は?
0011それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:23:07.15ID:LHhUVRLC0
なんの根拠もないけど動きやすい筋肉量はあると思うわ
0012それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:23:50.49ID:WNtulqyC0
>>8
上半身より下半身や
金本とか丸はフルスクワット180キロ10回やってた言うてたな
0013それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:23:57.54ID:PSxFRjilM
170cmしかない吉田でも筋肉つけるとあそこまで迫力出るのすごいよな
ワイも同じくらいだから正尚くらいになるまで鍛えたいわ
0014それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:24:46.54ID:LHhUVRLC0
>>12
ヤニキ大して体でかくないのにようやるわ
0015それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:25:06.65ID:rg4DhVFGa
イッチに異論はないで
大谷みたいに長打も打ちたいなら身体でかくするしかない
0016それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:25:59.50ID:ss08grPCa
大和の練習強度知りたいわ
腎臓病んでるから強度上げられんっていうけどどれくらいやってるのか知りたいわ
0017それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:26:20.84ID:c4IkbcUkM
大胸筋は投手は鍛えたらあかんというけど大谷見たらそうも言ってらんないんだよなあ
0018それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:26:42.62ID:WNtulqyC0
>>14
同じ体重でどんだけ重い重りあげられるかが大事なんや
体重90キロでもムキムキな選手と、そうじゃない選手とじゃ全然違う
0019それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:27:49.29ID:WNtulqyC0
除脂肪体重をどんだけ増やすかが大事
飯食って増量みたいなのは全然違うんよね
0020それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:27:53.65ID:9tboYNjv0
周平のウエイトトレーニングの内容を知りたいわ
0021それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:27:59.45ID:sTRBkxPP0
まあ大谷があんだけ走れちゃうからなあ
比べたらいかんとは思うが
0022それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:28:39.17ID:WNtulqyC0
>>17
大谷はあんだけ身体でかくしてるけど、死ぬほど柔軟性高いからな
その辺の両立は不可欠や
0023それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:29:07.04ID:G0yZ4bwP0
山岡が行ってるパルクールのジム行ってみたい
0024それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:29:50.57ID:KcVy5Pd00
ウエイト否定派や肉食わない選手とかたまに出てくるけどこんだけ競技レベル上がった今それで通用するのはキツいよな
0025それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:29:50.80ID:sTRBkxPP0
骨盤の捻りはケツから太ももの筋肉を全体的に使うだろうから
デッドリフトはシンプルに有効だろうなあ
0026それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:30:05.41ID:WNtulqyC0
>>21
野球選手は速筋の鬼になるのが正解なんだよな
瞬発力命や
0027それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:30:33.60ID:G0yZ4bwP0
>>17
山崎福也の大胸筋はピッチング用ではないとずっと思ってる
0028それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:31:36.03ID:WNtulqyC0
>>25
デットリフトは神経伝達向上にいい
0029それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:31:45.98ID:G0yZ4bwP0
インナーマッスルとか体幹信仰はもう存在しないんかな
0030それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:32:16.38ID:rg4DhVFGa
>>20
周平は体重上げるのにトレーニングで筋肉増やすというより食べ過ぎで上げてそうだからなあ
0031それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:32:47.41ID:LHhUVRLC0
瞬発力ならパワースナッチとかクリーンやった方鍛えられそう
0032それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:32:47.99ID:rg4DhVFGa
>>28
なんで?
0033それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:33:18.35ID:WNtulqyC0
>>29
インナーマッスル系の筋トレってサッカー選手が流行らせた理論や
長友、香川あたりが積極的にメディアで発言してた
0034それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:34:30.63ID:5Xxuvz580
筋トレ否定派
筒香 秋山
0035それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:34:31.37ID:MQd7ysBkM
>>29
長友はあのサイズの割に全盛期は強かったし間違ってるわけではないんちゃう
0036それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:34:31.72ID:rg4DhVFGa
工藤は体幹トレーニング信者だったな
0037それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:36:12.13ID:YcbIZXha0
コントロール改善には効きそうよな体幹
0038それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:36:25.82ID:G0yZ4bwP0
>>31
アメフトの栗原が高校回ってそんなん指導してた
広陵は微妙にガラ悪そうやった
0039それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:37:10.96ID:G0yZ4bwP0
>>36
内転筋くそ重視してたイメージ
0040それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:38:23.82ID:WNtulqyC0
>>38
ワイもそれ見たわ
青森山田のサッカー部にも指導してたよな
100キロ担いでフロントレンジやる筋トレとかまじですげえわ
0041それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:39:04.29ID:O0MWyyu50
西武時代までの稼頭央とか金本が技術も筋力も年々上げてった理想やな
0043それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:39:46.50ID:pw4SO8vq0
陸上の短距離みたいな身体なら大谷みたいな筋肉にならんとあかんのちゃう
0044それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:39:56.82ID:pvR0l8RI0
まぁ筋力も大切やがボールを遠くに飛ばすには芯に当てる技術も大事やろな
0045それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:40:47.75ID:WNtulqyC0
>>36
ピッチャーに関しては柔軟性重視でストレッチしつつ、体幹を鍛えるためのウェイトトレするのは大事やな
クーニンの動画で150キロ目指してる選手が大門メソッドでほんまに150キロ投げられるようになってるの見て驚いた
0046それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:41:12.63ID:WNtulqyC0
>>42
いや深夜に飲み歩いて酒飲んでたら筋肉萎むよ
0047それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:42:26.98ID:pw4SO8vq0
ダルがドタドタ走りなのって何でやと思う?
ちなワイは全然わからん
0048それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:43:24.70ID:WNtulqyC0
>>44
金本曰く筋トレしても野球は上手くならない
だけど選手としての器は大きくなるからして損はない
厳しい練習に耐えるために筋トレしてるとも言うてる
0049それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:43:39.98ID:G0yZ4bwP0
野球上手くなりたい一心でジムに篭ってグランドに来なくなるのは良くある事や
0050それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:44:03.11ID:rg4DhVFGa
>>47
やっぱりあんまり走るトレーニングはしないからでは
走ることが習慣化されてないなら走るの下手になるやろ
0051それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:45:04.07ID:1Vxc+Hl/p
いくら筋力あってもスプリントメニューしてないと体重くて膝が上がらん走り方になる奴は多いな
0052それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:45:10.59ID:WNtulqyC0
>>47
あれは走り込みしてないから
新井も金本もオフに筋肉デカくして、キャンプでは死ぬほど走ってるからな
筋トレしてデカくした筋肉を野球に適した筋肉にしていく作業は必要や
0054それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:46:15.32ID:G0yZ4bwP0
スプリントトレーニングで筋力上がった研究あるらしい
筋トレだけやなくて走れ
0055それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:46:49.30ID:LHhUVRLC0
ダルはクイックとかフィールディング良くないから運動センスあんま感じないわ
でも投げたら一級品やしやっぱよくわからん
0056それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:46:52.20ID:jwX+UyMNM
それ実際はスプリントトレーニングしてないってだけだけどな
同時にやってりゃ良かった話
0057それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:46:55.48ID:WNtulqyC0
>>51
それはある
まあバリーボンズとかマグワイヤやソーサみたいな選手見てるとスピード捨ててパワー特化するのも一つの選択肢だと思う
0058それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:47:00.62ID:JLGFm8zt0
ワイは筋トレ否定派とか謎な設定作ってるやつが嫌いやわ
彼らも実際トレーニング自体は滅茶苦茶しとるのに
0059それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:47:45.86ID:G0yZ4bwP0
ボルトとかジャマイカのスプリントチームは300m長めのダッシュとソリ押し坂ダッシュをしまくるらしい
もちろんウエイトトレーニングも
0060それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:48:05.63ID:WNtulqyC0
>>54
長距離ダラダラ走るのは意味なくて、スプリントが大事やね
ダルは両方嫌いみたいやな
0061それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:48:09.32ID:gJqCptuh0
筋トレしたなさそうなレジェンドは松井ぐらい?
0062それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:48:25.04ID:rg4DhVFGa
ワイはちょっと縄跳びをトレーニングに取り入れ始めたんや
それで久しぶりに縄跳びやったらなんかやっぱり久しぶりで普通に跳ぶのもぎこちない感じやった
次の日やったら思い出したみたいで、もう二重跳びも交差跳びも出来たわ
ダルビッシュも打ったあとベーランなんてかなり久しぶりにやったやろ
そんなもんやて
0063それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:48:47.44ID:YxGyJ+hf0
古武道の動きとかに行くよりはええ
0064それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:49:09.20ID:WNtulqyC0
>>61
松井はアメリカ行ってからめちゃくちゃ筋トレやってたやろ
0065それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:49:12.77ID:rg4DhVFGa
>>53
ベーランやらないって要素もあったと思う
0067それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:51:33.74ID:iAc3vjpsM
大谷で全部論破できるだろ
0068それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:51:34.84ID:pw4SO8vq0
>>63
武術系って結局体幹トレーニング兼柔軟みたいなもんやぞ
0069それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:51:44.06ID:CDqcDwtVM
イチローもトレーニング自体はかなりやり込んでるのに筋トレしてないと思ってるやついるよな
全盛期の頃とかふくらはぎめちゃくちゃいかついやろあれ
0070それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:51:45.39ID:G0yZ4bwP0
ダルが懸垂できねえんで補助バンド使いますわ言うた後に一番でかいプレート抱えてノルディックハムやってた
お尻に効くんで女性にもおすすめとか言うてたけどそんな女居ねえよ
0071それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:52:10.09ID:WNtulqyC0
あの頃のダルビッシュってボディビルダーに師事してた頃やったよね?
最近のダルは前より身体細くしてないか?
イチローの筋トレマシーン導入したって話してたような
0072それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:53:58.04ID:WNtulqyC0
>>69
イチローはスピード特化型の選手で、それこそ陸上短距離走の選手みたいなマッチョや
0074それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:55:25.18ID:WNtulqyC0
トランクス理論信じてるやつ出てくるかと思ったけど、みんな筋トレ推奨派なんやな
まとめスレのコメ欄とは大違いやわ
0075それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:55:32.02ID:Kl+X0s0sM
>>5
筒香って結局筋トレ自体はやってるん?
あんまり詳しくないんやが
0076それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:56:11.81ID:G0yZ4bwP0
バットが約900gボールが約140gなんやから100キロのバーベル持ち上げる意味なんかあらへん思ってた頃もあった
0077それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:57:23.04ID:LHhUVRLC0
>>73
流石に可動域狭すぎて否定したくなるわね
0078それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:57:48.19ID:rg4DhVFGa
>>74
さすがにもうあんなの信じてたら時代遅れだわな
0079それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:58:06.99ID:pw4SO8vq0
>>74
筋肉ムキムキの人間みて細マッチョ扱いやからな
ボディビルダー以外はマッチョやないみたいな価値観
0080それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:58:29.74ID:G0yZ4bwP0
>>73
この人アメリカの大学行ってプロ野球の実績もたんまりある人やろ
大谷も後ろに椅子置いてハーフくらいのスクワットやってたし
0081それでも動く名無し2023/01/24(火) 01:59:05.93ID:WNtulqyC0
>>73
筋肉をデカくするって意味ではあまり効果はなさそうやな
違う目的があるのかもしれんし否定はできんな
プロ野球関係のトレーナーのレベルも10年前よりだいぶ上がってるし
0082それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:01:17.81ID:gor0LR/YM
野手で140試合出る体力作るためにはどうすりゃええの
週5以上数万人の前で試合とか普通に疲れとれんやろ
0083それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:01:25.95ID:gJqCptuh0
>>80
経歴は申し分ない
オリックスも優勝した

とりあえずハーフスクワットもありなんだとワイも判断してる
0084それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:02:08.03ID:vLbm+5fFd
いうてガチなボディビルダーは筋肉のせいで脇閉じれん言うしやりすぎたら邪魔なのは事実やろ
0085それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:03:24.16ID:rg4DhVFGa
フルスクワットは膝悪いやつは無理にやらないほうがええやろな
0086それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:03:31.64ID:G0yZ4bwP0
>>82
中継とかいつ何やってんやろずっと疑問
試合後にハリが出ない程度にやるしかねえわな
ガチガチの強化はオフにやるしかねえわ
0087それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:03:38.20ID:sTRBkxPP0
井上尚弥がどんな練習で階級上げるか知りたいなあ
単純な筋トレはどれぐらいやるんだろうか
0088それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:03:41.29ID:O0MWyyu50
ハーフばかりやるわけやないやろうし、フルじゃ無理な高重量を体感するのは刺激も入ってええと思うけどな
0090それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:04:34.87ID:WNtulqyC0
>>84
それは間違いない
イチローの言う過度なウェイトトレってその事を言うてると思ってる
0091それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:04:55.68ID:FLgfnTcV0
アプローチの仕方が異なるだけで言ってることは結局同じ
アスリートで鍛えた選手と言えば金本やけど、金本はトリプルスリー翌年も身体を大きくしたみたいや
でも重くてそれ以降はトリプルスリーのシーズンの体型をベースにしていたみたいや
このあたりはイチローが渡米した頃に身体を大きくしたエピソードと同じや
金本が監督の頃にイチローの意見を使って選手にトレーニングさせるのを批判していた層がヤフコメとかにいたけど、もう少し調べた方が良いとは思った
0092それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:05:08.95ID:YxGyJ+hf0
?「身体でっかくしたら年々内角捌くのがむずかしくなっていった」
0093それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:05:13.22ID:rg4DhVFGa
フルであまりにも膝にきてるなって日はハーフくらいにして様子見るのはありやと思う
まあプロ野球選手くらい身体強い人たちなら大丈夫なときは多いだろうが
0094それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:05:41.71ID:cRVa91L+0
やってるやつはやってるしやってないやつはやってないやつはやろ
柳田とかは30越えてからは筋トレほぼしなくなったらしいしアレナドみたいにずーっと鍛えつづけてるやつもいる
0095それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:06:22.29ID:FLgfnTcV0
金本はバランス良く鍛えないと怪我に繋がると言う意見を見たことがあるな
0096それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:06:25.57ID:WNtulqyC0
>>86
今の野球選手はその少ない休みの中でもウェイトやるって言うからな
シーズン中は筋肉を落とさないための筋トレやって、オフに筋肉大きくするトレーニングする
0097それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:06:55.96ID:gor0LR/YM
>>91
結局話聞いた奴らが極論で捉えてるだけってことやんな
0098それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:07:17.79ID:OeEkq2lwp
無理にオフの間に増量と減量やるのは内臓系へのダメージもありそう
0099それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:08:16.58ID:rg4DhVFGa
>>95
基本的に基礎筋トレみたいなのはやって損はないんやないかなと思ってる
野球の練習で筋力つけてもいいんやがそれだとバランスは悪くなるからね
0100それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:08:22.70ID:gor0LR/YM
>>86
ヤスアキが試合中のスケジュールはよく公開してるけど
試合前の中継ぎ投手のメニューは気になるな
0101それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:08:27.71ID:sTRBkxPP0
野球のスタミナっていうのもおもしろいよな
ペナントレース中は常に100パーでやらなきゃいけなんだから言うほど楽じゃねーよなあ
100のスイングが95ぐらいになったらずっと詰まっちゃうってことになるし
0102それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:08:40.65ID:WNtulqyC0
>>94
丸も広島時代の筋トレは宗教染みた筋トレだったと言うてたな
歳とって同じ筋トレできる選手は稀、金本新井はやってたみたいだけど
0103それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:09:04.77ID:FLgfnTcV0
>>97
他人を批判したい、マウント取りたいから都合の良い意見を持ってきて叩いているだけやな
逆に持ち上げたい人の時は逆で都合の良い有名人や海外記者の意見を持ってきて称賛する
ネットの悪いところやな
0104それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:09:29.81ID:mLgPLSeHd
このスレ若い人多いから知らんかもしれんけど筋トレが悪って風潮の原因は清原やで
巨人行ってデカくなったんやけど成績は伸びずに怪我ばっかりしてたからな
0105それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:10:05.80ID:O0MWyyu50
高橋周平みたいななんちゃって筋トレのデブはムカつくわ
何が100キロ目指すやねんアホな奴はどーしようもないわ
0106それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:10:09.11ID:WNtulqyC0
>>99
部位毎に分けてシーズン中に筋トレしてたみたいね
金本の手帳公開してたけど、筋トレの予定帳になってた
0107それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:10:10.25ID:yLZcrW950
守備位置とか打撃特化によるよな
0108それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:10:59.87ID:cRVa91L+0
>>104
清原はビルドアップしても結果だしてたやろ
0109それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:11:00.06ID:G0yZ4bwP0
明石商がやってる元ウエイトリフティングオリンピアンの先生が開発した全身トレーニング公開してほしい
0110それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:11:17.37ID:gor0LR/YM
>>107
投手野手はもちろんDHとショートでも別競技やもんな
0111それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:11:42.07ID:WNtulqyC0
>>105
まともなトレーナーがついてるかどうかやな
100キロで筋肉隆々となると鈴木誠也みたいな体型にならんといかん
0112それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:11:54.39ID:6cu3Mz8x0
要するにこういう体型が最強なんやろ?
https://i.imgur.com/LH50RdE.jpg
0113それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:12:39.14ID:FLgfnTcV0
阪神の若手がトレーニングルームに行った時に先に入室していた当時監督の金本がめちゃくちゃトレーニングしていたエピソードあったよな
0115それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:12:47.12ID:pnlIs93v0
アウターもインナーも両方ゴリゴリ鍛えた方が良いと思うよアスリートなら
0116それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:13:20.07ID:oqWkqmWm0
>>1
本当にアスリートジム信者なんか?
今でも通ってるんか?😠
0117それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:13:38.15ID:pFWYj/pu0
そもそもイチローも180の80やから最低限鍛えてはいるやろ
ここから5kg増やしたら身体の動きが鈍くなったから元に戻したっと言ってる
感覚的な問題だからどこまで体重増やすかは人それぞれやないか?
0118それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:13:38.56ID:rg4DhVFGa
>>106
やっぱり長年年取っても活躍する選手は節制のレベルが高いよな
0119それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:13:39.10ID:okG1PZ2i0
>>112
台湾で無双おじさん
0120それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:13:51.73ID:G0yZ4bwP0
変にダイエットするより食いまくって多少贅肉乗っても筋肉つけるようにせんとあかん競技なんよ
0121それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:13:55.83ID:WNtulqyC0
>>112
まあそうやな
NBAのフィジカルエリートたちは別格や
このハワードが通用せんくなって中国に左遷されるとかレベルがおかしい
0122それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:14:00.05ID:y2zWf2Zxd
>>108
そんなに悪くはなってないけど西武時代の方がええしなにより怪我がね
0123それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:14:27.65ID:FLgfnTcV0
イチローも結局遠回りしているからな
遠回りしたからこそ気づけたことや学んだこともあるんやろ
0124それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:14:45.07ID:WNtulqyC0
>>116
ちゃう
アスリートジム会長の理論の信者や
0125それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:14:52.99ID:G0yZ4bwP0
>>113
監督の横に行って高重力ガッチャンガッチャンやってアピールとかする奴おらんのかな
0126それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:15:00.98ID:uewI4BsM0
先日の会見で大谷の体見たけどとんでもないことになってたな
あれで何キロぐらいあるんやろ
0127それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:15:05.49ID:YxGyJ+hf0
王さんがチーム内で腕相撲は弱い方だった

こういうのも色々影響あったんやろなって気はする
0128それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:15:23.51ID:6cu3Mz8x0
>>121
ハワードってフィジカルがってよりもフィジカル極振りで競技IQが低いから淘汰されたんやなかった?
0129それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:15:25.09ID:yLZcrW950
野球においては身体能力万能論って無いと思う
守備位置や理想の打撃順があるから
0130それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:16:11.70ID:of48ch/l0
理論的に「こういう動きを強化したいからこの筋肉を鍛えます」ってやってれば問題ないんやろうけど、今まで感覚でやってきたような天才肌は変にウェイトするとボディバランス崩れて成績落としたりする可能性もありそう
0131それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:16:14.00ID:WNtulqyC0
>>122
一つ言えるのは筋トレは10年計画なんよ
歳とってから突然身体デカくしようとするのは間違い
0132それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:16:28.28ID:xs8J8oFP0
バスケットボール選手はケツと肩回り異常に隆起して
足は割とスラっとしてんよな
0133それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:16:36.53ID:mS9ZSTyUd
でもどのポジションやとしてもボディビルダーか砲丸円盤ハンマー投げの選手かボルトでいうとボルト体系が理想的よね
0134それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:16:43.96ID:oqWkqmWm0
>>124
筋トレに相当精通してるようだな
もう一つ聞く、大谷は筋肉増強剤使ってると思うか?
0135それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:16:46.64ID:G0yZ4bwP0
>>127
リストの強さはバッティングに直結しそうなもんやけどな
飛ばさない選手の方がエグい前腕してるけど
0137それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:17:34.33ID:6cu3Mz8x0
格闘家はこういうガタイであってほしい
https://i.imgur.com/KSc6Snw.jpg
0138それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:17:39.15ID:FLgfnTcV0
>>118
食事にめちゃくちゃ時間かけてたらしいな
赤星が言ってる

https://youtu.be/1cL9Nx_rNio
0139それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:18:14.40ID:WNtulqyC0
>>128
そうやけど、センターでの壁性能は申し分ない
バスケは戦術が高度になりすぎてるわな
0140それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:18:51.81ID:gf61gfgtd
>>130
出力上がっても扱えるとは限らんしな
0141それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:19:27.01ID:pnlIs93v0
>>137
ブルースリーはボディビル的なトレーニング結構やってるよね
0142それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:19:37.72ID:G0yZ4bwP0
>>130
筋トレで筋肉に効かすてことはある意味不自然な動きやねん
全身連動させて一気に力出せる選手は却って筋トレが下手で自分でやってて嫌になるんやろう
0143それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:19:39.81ID:h46rYOMx0
イチローの初動負荷のマシンやってみたいわ
0144それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:19:46.52ID:WNtulqyC0
>>134
思わない
大谷や鈴木誠也みたいに若い頃からずっと継続して筋トレしてる選手は早々おらん
短期間で一気に身体がデカくなった選手なら察する
0145それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:19:53.10ID:1W/rjbISd
>>137
格闘家はちょっと脂肪あった方がええわ
0146それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:20:02.73ID:otIt22OjM
野球はオフの自主トレ技術向上と筋力向上どっちに重点置くかってのは悩みどころやろなあ
坂本の自主トレ見学行ったやつが一生守備練習してたって言ってたわ
そういう日だったんやろうけど
0147それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:20:55.84ID:AZKSDBAp0
アルトゥーベとかどうなっとんねんあのチビ
0148それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:21:02.32ID:WNtulqyC0
>>132
まあ死ぬほど走るスポーツやからな
普通ならあんなハードなスポーツしてたらサッカー選手みたいな体型になりそうだけど、そうならないのは持って生まれたものが大きい
0151それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:22:45.13ID:HqklkIwK0
メジャー行った選手がみんなムキムキでクソデカくなるのなんなん?
イチローまでデカくなってたし
0152それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:23:23.39ID:kPPJzj1Pa
少なくとも足が遅い選手は筋肉つけておいて損ない
元々足遅いんだから身体が重くなるデメリットより明らかに筋肉量増えるメリットのほうが大きい
0153それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:24:07.06ID:WNtulqyC0
>>151
アメリカのトレーニング理論が日本より進んでるからやな
実際今のトレーナーってアメリカで勉強した人ばっかやし
0154それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:24:28.42ID:rg4DhVFGa
>>143
やったことあるけど基本的にはやはり軽負荷で無理せずこなすタイプのトレーニングやね
あと普通のマシンよりストレッチ的な要素も加えられてるような動きはする
0155それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:25:00.07ID:WNtulqyC0
>>152
そもそも筋トレしたら足速くなるんや
足遅い選手こそ筋トレすべき
0156それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:25:06.78ID:G0yZ4bwP0
鈴木誠也の馬体見たらメジャーリーガーもビビるであんなもん
0157それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:26:02.71ID:O0MWyyu50
清原は30歳で打率落ち目の所で巨人に来て筋トレで持ち直したと思うけどな
堀内〜オリックスの晩年は明らかに過体重やけど
0158それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:26:14.36ID:WNtulqyC0
>>143
近いマシンならホグレルフィットネス行けばあるで
柔軟性重視の筋トレマシンワイも触ったことあるが、まじで身体が整う
0159それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:26:16.01ID:otIt22OjM
>>152
そもそもその考え方自体がこのスレでも出てる話だし
間違ってないか
足速くするには筋力つけることが大事やろ
0160それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:27:06.24ID:WNtulqyC0
>>157
若いうちから筋トレしてたらまじで末恐ろしい選手になってたやろな
0161それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:27:10.37ID:388EUzx0d
そもそもイチローも滅茶苦茶筋トレしてた定期
0162それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:27:54.39ID:pnlIs93v0
鈴木誠也とかデカくなる為のトレーニングしたらまだデカくなるやろあれ
アスリートだから肥大させたら逆に邪魔だろうけど才能ありすぎてビビるわ
0163それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:28:59.13ID:kPPJzj1Pa
>>155
陸上短距離の選手が特別デカくないのにこんな典型的な嘘に騙されるやつっておるんかな
重いと遅くなるのは常識やで
筋肉は脂肪と違ってつけると動けるようになるから一定のところまでは重くなるデメリットより動けるようになるメリットが上回って速くなるだけでデメリットの方が上回る量は存在するから
0164それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:29:03.27ID:G0yZ4bwP0
ボディビルダーみたいな言うけどあそこまでなれんだろ普通のアスリートは
脂肪あそこまで落とす必要無いし
0165それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:29:43.27ID:WNtulqyC0
まあアスリートジムで金本と同等のトレーニング、筋肉量して驚かれた梶谷がケガしまくってる例もあるし
持って生まれた体の頑丈さはあるかな
0166それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:30:24.70ID:9xLNLv74d
楽天安田の筋肉もエグいよな、なんやねんこれ

https://i.imgur.com/59Yto4C.jpg
0167それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:30:31.52ID:lwia0Q5cd
筋トレといったら糸井やけど選球眼バットコントロールそしてジャストミートした時の飛距離が凄い糸井が20本すら打てなかったのはなんで?
0168それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:30:55.95ID:gor0LR/YM
>>164
絶対に全試合フル出場できないもんなぁ
0169それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:31:04.61ID:6cu3Mz8x0
廣岡達朗コラム

新人合同自主トレが始まった。

いまの選手は総体的に胴が太い。ウエストのくびれがない。身長180センチ体重80キロ台の選手がざらにいる。私に言わせればベストウエートより10キロはオーバーしている。私も現役時代は180センチあったが、72キロを最後まで通した。

パワーアップのために体重を増やそうとしても、正しい食生活をしていれば、せいぜい増えるのは2、3キロだった。短期間で10キロも20キロも激増するのはおかしい。

 自主トレではさまざまなメニューでアップに取り組んでいたが、一つひとつにかける時間が短い。これではスタミナがつかない。しかも、いまは食べ物もぜいたくになっている。太るのも当然だ。とにかく感心するような体型の選手が見当たらない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4cbcd6969444380fb71e727bfdb94f4353abaae8



すまん180cm72kgって細すぎんか?
0170それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:31:26.36ID:okG1PZ2i0
ボディビルダーなんて上の方はみんなステロイドだしなんの参考にもならん
0171それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:31:58.30ID:5tcL8doyd
>>169
ショートやし
0172それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:31:59.53ID:rg4DhVFGa
ワイは中日の野手はそもそも筋トレの努力足りてないとは思うなあ
そらバンテリン広いけどさ
0173それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:32:07.57ID:MbnC6iE40
山本由伸もあんまりウエイトしないらしいってマジ?
0175それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:32:21.44ID:J+xYljWV0
>>169
流石に感覚古いと思うわ
まぁ守備走塁特化ならと思うがそれでも軽すぎ
0176それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:32:40.06ID:WNtulqyC0
>>163
ボディビルダー並みの筋肥大したらそりゃそうなるって
まじでアスリートジム会長のブログでも言うてる
アメフト選手やラグビー選手と死ぬほど筋トレしてるが、めちゃくちゃ足速い
0177それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:32:40.99ID:O0MWyyu50
>>160
ほんまやね
まあ18歳から3割30本打つ奴だし筋トレなんて考えんわな
0178それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:32:52.02ID:J+xYljWV0
>>170
ビルダーはアカンよな
ステ前提のトレーニングしかやってない
0179それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:33:01.64ID:rg4DhVFGa
>>169
もうマジで話さないでほしいレベル
0180それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:33:03.16ID:sTRBkxPP0
>>164
UFCの選手見ててもある程度階級が重いと腹筋割れてないレベルの体脂肪だな
0181それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:33:06.99ID:6cu3Mz8x0
>>157
石毛「ホームランなんて最前列でも看板直撃も同じやん」
清原「ワイは特大ホームラン打ちたいから筋トレするんや!」


流石に石毛の方が正しく聞こえる
0182それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:33:58.01ID:k48ZJQiZ0
瞬発力なんて基本イコール筋肉の太さやからなぁ
0183それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:34:53.46ID:WNtulqyC0
>>178
そのビルダーがジム経営して広告塔やってるのほんま害悪よな
プロテインもそう、まじでフィットネス業界は腐ってる
0184それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:35:13.29ID:6cu3Mz8x0
>>171
松井稼頭央 177cm85kg



ショートでも体重あるやん
0185それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:35:31.01ID:WNtulqyC0
>>173
奴はビビるくらい身体柔らかいみたいやな
ブリッジ見たことあるけど、尋常じゃなかった
0186それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:35:32.35ID:9xLNLv74d
>>169
いやお前の時代って戦後スグくらいやろw
0187それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:35:38.08ID:G0yZ4bwP0
>>173
全くしないらしい
自主トレ付いてってる若手おるけど真似したらシーズン棒に振る可能性あんで
0188それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:35:41.86ID:hWEzJMMc0
ボディビルダーが脚遅いのは筋肉つけすぎたからじゃなくて神経系のトレーニングに時間を割けないからだろ
トレーニングなしでボディビルダーの筋肉量があるやつが神経系のトレーニングだけやったらめちゃくちゃ速くなりそうだよな

トレーニングをやめると筋肉量を減らしてしまうヒトカスの性質が悪い
0189それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:35:46.61ID:rg4DhVFGa
>>173
やり投げとヨガみたいなのは取り入れてるの聞いたことあるね
投手はそういう人も多いよ
やっぱり野手より球速はめちゃくちゃ変化与えることはできないって面はあると思う
0190それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:36:24.23ID:G0yZ4bwP0
>>184
自重トレオンリーてホンマなんか
0191それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:36:28.81ID:L9xZueMsM
>>186
その時代で180あるとやっぱデカいんかな
0192それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:36:31.19ID:PwloCFch0
膝の"抜き"さえ覚えれば筋トレなんていらんのよ
0194それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:36:43.64ID:O0MWyyu50
>>167
ホームランになりやすい角度のスイングプレーンを習得できんかったんやろ
0195それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:37:04.73ID:kPPJzj1Pa
>>176
アメフトとかラグビーとかでかい括りにしてるけどポジションによるししかもその話鍛えてるから足速いには繋がってないやん
スピード落ちてない根拠がどこにも書かれてない
0196それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:37:10.03ID:gJqCptuh0
村上もヨガやってるし今のトレンドは柔軟性やね
0197それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:37:18.14ID:0A74DFfSd
糸井や柳田体型と今年の巨人のドラ1浅野くん体型やったら浅野くん体型の方が良さげな気がする
アルトゥーべもすこし似たような体型やし
広背筋デカくして腹絞る意味がわからん
0198それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:37:32.17ID:YxGyJ+hf0
金やんの走れ走れも身体できたやつがシーズン通して長く働くためのもんやしな
0199それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:38:24.41ID:feNJOVkp0
平良がこの前ベンチ135あげてたな
追いつかれてくやちい
0200それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:38:30.65ID:WNtulqyC0
>>167
野球のバッターの能力って第6感言われるくらいのエスパー能力やからな
動体視力、予測能力がおかしい
0201それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:38:48.60ID:6cu3Mz8x0
>>180
愚地独歩が理想の空手家像について「身長185センチ以上、体重うっすら脂肪を残して115キロ」


これはあながち間違いじゃなかったんか
0202それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:39:13.75ID:rg4DhVFGa
浅野は活躍すると思うで
まさに和製アルトゥーベになれる
0203それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:39:24.38ID:9xLNLv74d
>>167
そらジャストミートしなかったからやろな
0204それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:40:41.38ID:G0yZ4bwP0
>>198
あの頃は投げなくても野球が上手くなる画期的なトレーニング方法やったんや
遅筋も筋肉やしな
0205それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:40:47.82ID:WlY1T+uh0
>>167
筋肉つけすぎて内角捌けなくなったって昨日言ってたで。
ジャンクの発言やからどこまで本気かわからんけど
0206それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:41:31.47ID:6cu3Mz8x0
>>204
ピッチャーって速筋と遅筋どっちが大事なんや?
0207それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:41:33.13ID:fE5SF8gja
ダル信者やけど過度な筋トレはあんまし派やな
0208それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:41:37.58ID:WNtulqyC0
>>195
アスリートジム会長の記事一回読んでみて
正しいハードトレすれば、毎年足速くなるし垂直跳びの記録は伸びる言うてる
君の言うてることはボディビルダー目指すトレーニング、体型の話やろ?
0209それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:41:37.66ID:9xLNLv74d
糸井って配球を読むとかまったく出来ないイメージ
0210それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:41:53.35ID:pnlIs93v0
ナチュラルビルダーのトップ層も揃ってヤバい怪我持ちやしアスリートが参考にしたらあんまり良くないと思う
0211それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:42:12.20ID:G0yZ4bwP0
>>199
菊池もやりまくってたらしいし西武はベンチプレス投手でもガンガンやるんやな
0212それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:42:22.95ID:sTRBkxPP0
むかし格闘技雑誌で読んだけどアナボリックステロイドやると
有酸素運動しても筋肉が痩せないとかそういう効果もあると
だからほとんどのスポーツに有効だろうな
0213それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:42:49.05ID:jYG0k5DKd
>>207
ダル自身少ししぼんで復活したしな
ダルはユニフォームのせいでそう見えるだけって言ってたけど
0214それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:42:59.37ID:fE5SF8gja
糸井も神宮横浜東京ドームなら20本は楽々やったと思う
0215それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:43:05.20ID:WNtulqyC0
>>210
見た目のみを目標とするボディビルダーはそもそも別の生き物やからな
0216それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:43:17.22ID:G0yZ4bwP0
>>212
なんなら筋トレしなくても筋トレしたやつより筋肉増えるらしい
0217それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:43:57.57ID:rg4DhVFGa
>>212
へえ、そんなのもあるんやな
0218それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:44:56.97ID:9xLNLv74d
今はどうか知らんけどステロイドってメキシコだかに行けば普通に薬局で買えたらしいやん。だから旅行客が大量に買って行ってたとか
0220それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:45:19.73ID:crdmba24a
大谷「さ、筋トレやるかw」←デッド225kg
0222それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:45:54.62ID:rg4DhVFGa
なんかでもたまにいるんだよね
長打力あるのにホームランの本数意外と増えない選手
糸井とか、中日井上とか
あれなんやろ
0223それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:46:05.45ID:Gm/inyCH0
アメフトの河口がやってるのは筋トレとは別のやつなんか?
0224それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:46:37.28ID:rg4DhVFGa
>>220
この人レベチがすぎて参考にならん
0225それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:47:18.67ID:AZKSDBAp0
岩隈はメジャー行って手術離脱中に筋トレで肩周り強化してサイヤング候補まで伸びたなぁ
0226それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:47:22.31ID:feNJOVkp0
>>222
そら筋力の他に技術がいるからやろなあ
0227それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:47:22.46ID:pnlIs93v0
>>220
しかもフォームめっちゃ綺麗
0229それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:47:54.04ID:WNtulqyC0
>>221
そういう意味じゃない
ステロイド使ってバキバキな身体を広告塔にして商品売るのは詐欺に近いって話
普通にトレーニングしてたら僕みたいな身体になりませんよ、ステロイド打ちましょうって言えやって話
0230それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:48:02.46ID:P6PkAe150
虎やライオンは筋トレしないよ
0231それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:48:06.13ID:gu8DiJib0
>>220
昨日大谷のインスタにスクワットの動画アップされてたけど100kgも無かったぞ
それもハーフスクワットだった
そんな重さバリバリほんとにやってんの?
0232それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:48:34.80ID:G0yZ4bwP0
野球はやらんかってもまあなんとかなるけどラグビーとかアメフトは死ぬからやりまくらんとあかん特に首
0233それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:48:48.71ID:pnlIs93v0
>>225
岩隈はあれよな
エアロバー?ボディブレード?あれでトレーニングしてたんやろ
0234それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:49:04.88ID:sTRBkxPP0
ネトフリにスクリューボールっていうアレックスロドリゲスがステロイド買ってた奴のドキュメンタリーあったけど
使い方とかもめっちゃ雑だったわw
あいつらおかしいわ
0235それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:49:16.20ID:pnfEQ5DHp
秋広が毎年計画的に体大きくして成績も順調に上がっとるし今季が楽しみ
0236それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:49:28.48ID:feNJOVkp0
>>231
あれはボックススクワットやろ
そもそも背後にある箱に座るやつや
0238それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:50:12.94ID:bouFOZTdd
>>222
ラインドライブタイプはあまり打てんイメージや それこそ王くらい
時代はアーチストよ
0239それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:50:26.19ID:pnlIs93v0
>>231
デッドはヘックスバーだけど綺麗だったよ
0240それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:51:01.25ID:a7ExtWiS0
中村剛也も筋肉ムキムキになったらもっとホームラン打てたんか?
0241それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:51:14.48ID:kPPJzj1Pa
>>208
あのなぁ170後半~180前半が多い陸上選手が90キロとか100キロみたいになってるか?
少し考えれば馬鹿でもわかるよ
0242それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:51:26.03ID:G0yZ4bwP0
>>233
あれ効くんか
しんどくはなりそうやけど
0243それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:51:38.99ID:XTuGTznFd
>>230
いうて筋トレしたらゾウに勝てるかもしれんぞ
0244それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:51:41.30ID:6UuxpJtNa
今の選手は筋肉と同時に脂肪も増やしてるのが気になる
脂肪多すぎやろ
0245それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:51:47.18ID:gJqCptuh0
ちなみに中田翔のデッドはヤバい
0246それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:52:08.39ID:G0yZ4bwP0
>>234
なんやそのラジコンしてそうな題名
0247それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:52:24.61ID:WNtulqyC0
>>237
名前忘れたがボディビルダーのYouTuberがジム開業したんだけど、他のビルダーYouTuberにステロイド疑惑持ち出されて発狂してたな
やってないならふーんそれでって反応になるはずなんやけど発狂してた
0248それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:52:47.87ID:JLGFm8zt0
>>235
秋広ってメインポジションどこなん
0249それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:52:56.00ID:9xLNLv74d
>>240
めっしゃみーんとか言ってる位だし、あの人はパワーよりバットにボールを乗せる技術がずば抜けてるんやろ
0250それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:53:06.08ID:lGEHx3kDd
>>240
それはないと思う
あれは器用に技術で飛ばすタイプやから
0251それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:53:19.69ID:pnlIs93v0
>>242
あれでローテーターカフ鍛えるんや
ゴムチューブとかよりはるかにキツいで
0252それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:53:44.78ID:G0yZ4bwP0
筋トレしたらホームランよりヒットが増えるんや
スイングスピードが早くなって打ち損ないのゴロが抜ける
0253それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:53:55.36ID:xvbvJwcyM
>>244
野球選手って昔からデブ多いじゃん
0254それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:54:23.87ID:rg4DhVFGa
>>229
おそろしいな
やっぱりもうそんなことまでしてるか
0255それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:55:05.72ID:J+xYljWV0
ちなみに身体悪くして引きこもる時間増えたせいか身体が萎えてきて膝が痛いんやが何から始めたらええかな?膝が痛いの解消しつつ柔軟性と老後に向けて筋肉貯金しときたい
0256それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:55:14.59ID:a7ExtWiS0
>>249
>>250
いやその技術を持った上でムキムキだったらもっと凄かったんかなって
あの体型とマッチした技術なんかもしれんけど
0257それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:55:22.11ID:gu8DiJib0
>>244
体脂肪は落とせば落とすだけ免疫下がっていくし疲れ取れにくくなる
マラソン選手みたいな持久力系の筋肉ばかりトレーニングしたら大丈夫だけど
野球選手はそうじゃないから1年間戦う体力がなくなる
0258それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:55:34.51ID:6UuxpJtNa
>>253
脂肪多いからアホやと思う
野球はデブでもできるけどガチるなら脂肪は要らんくね?
0259それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:55:36.86ID:aFk5Rz0l0
>>244
動けるなら脂肪は多いほうがええやろ
筋量増えても体脂肪減るとパワーも落ちることは筋トレやってたらわかるやろ
0260それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:56:06.34ID:6UuxpJtNa
>>257
でもメジャーの選手は絞れてるで
0261それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:56:44.62ID:qgfXwAop0
テニス選手もシーズン過酷やからか意外とムキムキではないよな土おじさん以外
0262それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:57:27.18ID:G0yZ4bwP0
スポーツ選手は痩せてないとあかんて発想もあるんやな
0263それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:57:32.52ID:feNJOVkp0
>>255
ジム行ってBIG4やりこめ
0264それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:57:44.78ID:WNtulqyC0
>>254
ステロイド使用を公言してるプロなら別にええんや
現にアメリカだとボディビルダーがそうやって商売してる
日本の場合はナチュラル装ってやるから別問題なんよ
0265それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:57:45.91ID:rg4DhVFGa
体脂肪って実際何%くらいが理想なんやろな
体力はあるわって自信持てる場合の理想や
0266それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:58:20.32ID:pnlIs93v0
>>258
脂肪減って体重落ちたら反力が無くなるからやな
0268それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:59:33.51ID:aFk5Rz0l0
>>265
人によって差があるやろうけど
ワイは体脂肪率10%くらいまで落とした時に確実に上げられる重量落ちた
0269それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:59:33.58ID:WNtulqyC0
>>255
まずは散歩からやな
そんである程度歩けるようになったら走る
基礎体力がまともになったらちゃんとしたジムに行ってトレーナーに筋トレメニュー管理してもらって頑張る
0270それでも動く名無し2023/01/24(火) 02:59:39.28ID:feNJOVkp0
>>267
バーベルスクワット
バーベルベンチ・プレス
バーベルデッドリフト
ミリタリープレス
0271それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:00:01.83ID:6UuxpJtNa
悪いけど筋肉つけた上で絞れてるメジャー選手の方を支持するわ
NPBの脂肪乗せてる選手よりメジャーの方が断然レペル高いし
0272それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:00:19.56ID:9xLNLv74d
>>256
パワーで飛ばしてる人じゃないから変わらない気がする
0273それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:00:47.29ID:rg4DhVFGa
>>268
はあ
そういうのはあるんやね
太れるのも才能とはよく言ったもんやな
0274それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:00:48.12ID:WNtulqyC0
>>262
それこそ競技による
ここで言ってる筋トレの話は野球選手の話だから
0275それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:01:09.58ID:pnfEQ5DHp
>>248
去年はファーストと外野を半々ぐらいやったな
将来的にはセンター守って欲しい
0277それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:01:24.69ID:WNtulqyC0
>>271
それな
除脂肪体重の重要性はそういう話や
0278それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:01:26.12ID:G0yZ4bwP0
>>268
10%からは明らかに打球が飛ばんなる
見栄えは良くて楽しい嬉しいんやけど
0279それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:03:18.92ID:rg4DhVFGa
トラウトや大谷やジャッジって体脂肪どんなもんなんや?
0280それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:03:25.10ID:WNtulqyC0
>>276
怪我しないようにな
スポーツ経験ある人なら割とすぐ筋トレできるけどそうじゃない人はコツコツやってかんと怪我する
0281それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:03:35.39ID:NILu/YBLd
>>256
筋肥大したら可動域減るから細かい技術がダメになると思う
脂肪のおかげで体重あるから飛距離は問題ないしあれがベストやろ
0282それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:03:39.71ID:feNJOVkp0
>>276
そうやない
始めっからやり込むんや
マシンでチコチコやってるやつはデカくなれん
それはデカくなってからやるんや
0283それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:04:44.61ID:gu8DiJib0
メジャーは全員ムキムキの体脂肪一桁ばっかりみたいな事ないやろ
0284それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:04:54.73ID:WNtulqyC0
>>282
スポーツ経験無しでそれは無理や
まずは自重からやろ
0285それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:05:08.60ID:rg4DhVFGa
>>283
って思うけどね
0286それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:05:11.48ID:aFk5Rz0l0
ライザップとか痩せるための筋トレ理論の影響なんか知らんが
パワー系の筋トレと痩せる筋トレがごっちゃになっとる人がおる
0287それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:05:26.01ID:J+xYljWV0
>>280
経験ないことはないけどそこまで優秀やないからペース管理気をつけるわ
とにかく実年齢にたいしての劣化がやばいから持ち直したい
内臓いくと辛いから皆も大切にするんやで
内臓駄目になるとホンマにキツイ

>>282
別にデカくなりたいわけやないけど言いたいことはなんとなくわかったわ
ありがとう
0288それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:06:16.23ID:G0yZ4bwP0
>>286
痩せたきゃジョギングしてりゃええのよ
0289それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:06:25.86ID:uewI4BsM0
>>261
ナダルはゴリラ
ジョコは絞れていい体
フェデラーは結構ぷにぷに
0290それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:07:24.04ID:WNtulqyC0
>>288
ジョギングで痩せるより、食事制限して痩せる方が短期間で結果出るからライザップが流行ったんや
0291それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:07:52.16ID:gu8DiJib0
>>287
BIG4やれって言ってる人いるけど半分は合ってるで
マシンからやったら安全やけど遠回り
フリーからやったら危険やけど近道
フリーからやるほうが効率ええけどパーソナルジムに1ヶ月通ってやり方徹底的に教えてもらわないと怪我して終わる
0292それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:09:33.53ID:G0yZ4bwP0
ウエイトなんか所詮補強運動なんやから痛けりゃやめりゃええだけや
0293それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:10:18.73ID:aFk5Rz0l0
今でもそうなんやけど高校球児の食トレで炭水化物食べさせるとおかしいみたいなこと言う人がおる
アホなスポーツライターとかが調べもしないで記事にしたのも影響あると思うんやが
ビルダーとかもパワー重視の増量期は炭水化物大量に摂取する
0294それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:10:50.17ID:rg4DhVFGa
ワイ食事制限全くできないマン泣く
0295それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:11:54.15ID:WNtulqyC0
>>293
そもそも日本式の練習って徹底的な反復練習するからな
代謝の高い高校生なら飯食わないと痩せていく一方や
0296それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:12:41.60ID:rg4DhVFGa
>>293
まああと基本的に炭水化物完全抜きとか極端なことはやらないほうがいいからな
ダイエットでもそう
0297それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:12:54.25ID:pnlIs93v0
>>293
むしろ糖質摂らんでどうやってインスリン出すんやろな
0298それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:13:08.26ID:gu8DiJib0
>>293
ビルダーの超減量末期の食事を見て1年中あれやと思ってるバカおるからな
そんなことしてたら早死するわ
0300それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:13:19.51ID:G0yZ4bwP0
>>294
ワイも我慢できんから走ってる
0301それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:14:20.81ID:MLTwaQq1d
身体能力タイプは筋トレバンバンしたらええ
技術はタイプは必要な分だけにしといた方がええ
人によって違う それだけや
0302それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:14:27.48ID:ing8tRUea
デッドリフト難しいわ
お前ら体重に対してどれくらいから始めたんや?
0303それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:14:30.02ID:xs8J8oFP0
>>298
ビルダーやボクサーのラス2週間みたいな生き方してたらグリコーゲン枯渇して1年持たんちゃう?
0304それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:15:50.18ID:WNtulqyC0
>>301
その技術タイプの選手が淘汰されていってるのが今の野球選手やで
技術ある選手がハードトレして凌ぎを削ってる
0305それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:15:56.39ID:etPnEdbL0
イチロー自体は好きだけど「打率2割で良ければ40本打てる」ってのはダサかった
そこは両立させて欲しかったな
0306それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:16:16.33ID:pw4SO8vq0
武井壮の切り抜き動画がちょくちょく上がってくるけど大体質問に否定するだけで何も言わんなアイツ
フィジカルトレーナーみたいなのになって実績作ってくれやそろそろ
0307それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:17:09.54ID:rg4DhVFGa
>>304
これ
まあ日本国内ならまだ技術タイプで通用する野手もいるかもしれないがメジャーは無理
0308それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:17:57.05ID:G0yZ4bwP0
>>306
まともなチームはあんなん呼ばねえよ
0309それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:20:45.15ID:aFk5Rz0l0
>>307
アメリカの高校球児は50万人くらいおるからな
その中の才能ある上澄みがメジャーリーガーになれるわけやし
0310それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:21:38.14ID:cFk8bGLed
>>307
メジャーはそもそも人種の壁で無理や
日本人の技術を無にできるほどの身体能力ばっかりやもん
日本人で活躍するならハーフか大谷みたいなバグだけや
0311それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:24:13.52ID:G0yZ4bwP0
野球はまだアジアン血統でも通用するけどNFLビタの一人も居ねえな
0312それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:26:13.56ID:VLU5f2oS0
>>311
だから流行らねーんだよw
0313それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:26:21.29ID:ZojH+39e0
>>310
マエケンそこそこ活躍してね?
0314それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:29:05.54ID:/KF7rVyDd
>>304
身体能力勝負になったらそれこそ日本人は無理やからな
ごく稀の天才であること信じて技術で勝負するか大谷みたいな海外でも通用する身体があるか賭けや
0315それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:30:14.42ID:NSrT/KOT0
大谷の体脂肪率15%らしいから多分人それぞれベストは違うんやろ
0316それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:31:06.86ID:zN7Doj8Od
>>313
あいつバキバキに筋トレせずに技術で勝負してるタイプやん
0317それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:32:17.23ID:aFk5Rz0l0
>>311
学校のグランド=アメフト場 みたいな国やし
0318それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:32:56.37ID:ZojH+39e0
>>316
そういってるんだが
0319それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:34:20.05ID:mFYPLVFwd
野球はデブがやるスポーツ
0320それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:34:32.58ID:nzM4RyhT0
ワイも筋肉量落とさずに体脂肪落としたいわ、年末年始でヤバくなった
0321それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:34:41.50ID:6S/5s3ny0
プロですらないお前らの意見とか浅すぎるわ
なんの説得力もない妄想
0322それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:34:45.12ID:pnlIs93v0
腱板と下半身と広背筋と前腕と二頭は鍛えて損しなさそうやな
ムネリンは広背筋あんまデカくしたくなかったってYouTubeで言ってたけど
0323それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:35:44.12ID:G0yZ4bwP0
>>317
アリゾナの高校にドームのアメフトフィールドあったな
0324それでも動く名無し2023/01/24(火) 03:36:54.47ID:G0yZ4bwP0
>>322
その割にはあいつ結構デカい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況