仕事終わってからのジム通い、ほぼ不可能wwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:37:23.96

明日のこと考えても無理

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:37:34.86

どんだけバイタリティあんねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:37:51.40

仕事終わりでジム行って筋トレしてとか無理ゲーにも程がある

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:38:10.41

帰り道にあるとかじゃない限り無理や

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:38:43.42

ヘトヘトやし
仕事終わりにジム行ける奴って就業時間中仕事してへんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:38:44.11

次の日夜勤やったら余裕よ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:39:17.05

バイタリティはジムで鍛えることで増えるんだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:39:45.23

ほんとにエッチな人妻眺められるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:39:45.49

>>7
いやいや何をおっしゃいますやら

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:39:53.17

>>8
いるわけねぇだろそんなもん

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:40:48.64

体育会系「学生時代のほうがキツかったわ（笑）仕事後のジム？楽勝ですわ」

基礎が違うんよね

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:41:25.71

まずオナ禁しろ10日ぐらい

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:41:53.22

ベンチャー系とかやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:41:57.40

アホやん
仕事前にやるんやで
仕事なんて本当にやりたいことちゃうやろ
まず朝に好きなことやって余力でグダグダ仕事して帰って寝る
人生をやりたくないことに奪われるな

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:42:20.73

女子のビキニ7連覇チャンピオンもジム行くの今でも嫌で嫌でしょうがないって言うてたぞ
どれだけ行くの嫌でも1分だけストレッチしよかな？5分だけあるこかなって行くのが大事いうてた
どんなに嫌な日でもとりあえずジムの扉だけは開くってことを継続しないとアカンらしい

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:42:54.41

車通勤じゃなきゃまず無理やな

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:43:03.50

ラーメン食う前は絶対行くようにしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:44:13.93

仕事辞めりゃええやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:44:29.97

タバコやめたら仕事終わりにも通えるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:44:54.56

筋トレは誰でも余裕でできる自分のペースでやれるだけやればええんやから
あいつらアホやろってなるのはスポーツする連中

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:45:17.85

勉強とか育児でもそうだけど仕事に+αして何かしら出来る人ってすげーよな
よほどヌルゲーの仕事で且つ労働時間短いのか
それとも体力が常人の倍くらいあるバケモノなのか

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:45:19.51

行くまでは億劫でも行ったらなんだかんだスイッチ入るよ
やる気ある時と比べたら甘えてしまうけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:45:38.97

ジム行って5秒空気吸って帰るだけでもええ
とにかくジムに行くって事をし続けるメンタルの強化
ダメになる人の多くのパターンがメニュー組んで2時間きっちりやろうとする
そうするとだんだん億劫できつくなってきてジムに行かなくなって完全にやめてまうんやと
無理なことせずに楽でもいいからとにかく続けるのが一番優先

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:45:49.73

家ジムしたれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:47:52.24

ワイブラック勤めやからジム行ったら睡眠2時間とかになってまう

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:48:24.70

慣れだよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:48:41.53

金払って鍛えるバカ
そこらへんはしっとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:48:50.04

ワイ毎日ジム行ってるけど痩せんわ
エアロバイク20分してから各筋トレ10×3セット
そっからランニング40分してる
これ2か月して体重は85キロから84キロ
なにこれ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:49:44.85

何でトレーニングしたら痩せるって思うの？バカじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:50:12.70

>>28
飯どんな感じにしてる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:51:25.85

ジムなんて学生かニートか暇な経営者かくっそヌルい社会人しか通わんで

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:52:38.55

毎日いくとか不健康すぎんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:54:21.58

ジムの幽霊会員多すぎてな

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 03:54:33.01

>>30
基礎代謝が1700カロリーぐらいで運動で500消費して2200カロリー
大体で計算して2000カロリー以内に収まるように食っとる