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仕事終わってからのジム通い、ほぼ不可能wwwwwwwwwwww

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1それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:37:23.96ID:nP0g/WMXd
明日のこと考えても無理
2それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:37:34.86ID:nP0g/WMXd
どんだけバイタリティあんねん
3それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:37:51.40ID:nP0g/WMXd
仕事終わりでジム行って筋トレしてとか無理ゲーにも程がある
4それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:38:10.41ID:nP0g/WMXd
帰り道にあるとかじゃない限り無理や
5それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:38:43.42ID:ordfc4F00
ヘトヘトやし
仕事終わりにジム行ける奴って就業時間中仕事してへんやろ
6それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:38:44.11ID:KjpRzQjH0
次の日夜勤やったら余裕よ
7それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:39:17.05ID:hbFVReaP0
バイタリティはジムで鍛えることで増えるんだぞ
8それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:39:45.23ID:+jJhPQ/F0
ほんとにエッチな人妻眺められるんか?
9それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:39:45.49ID:nP0g/WMXd
>>7
いやいや何をおっしゃいますやら
10それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:39:53.17ID:nP0g/WMXd
>>8
いるわけねぇだろそんなもん
11それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:40:48.64ID:1v35sh6T0
体育会系「学生時代のほうがキツかったわ(笑)仕事後のジム?楽勝ですわ」

基礎が違うんよね
2023/01/24(火) 03:41:25.71ID:XnF4zx1S0
まずオナ禁しろ10日ぐらい
13それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:41:53.22ID:DWdCk6hO0
ベンチャー系とかやろなぁ
14それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:41:57.40ID:XBMDGEddM
アホやん
仕事前にやるんやで
仕事なんて本当にやりたいことちゃうやろ
まず朝に好きなことやって余力でグダグダ仕事して帰って寝る
人生をやりたくないことに奪われるな
15それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:42:20.73ID:gu8DiJib0
女子のビキニ7連覇チャンピオンもジム行くの今でも嫌で嫌でしょうがないって言うてたぞ
どれだけ行くの嫌でも1分だけストレッチしよかな?5分だけあるこかなって行くのが大事いうてた
どんなに嫌な日でもとりあえずジムの扉だけは開くってことを継続しないとアカンらしい
16それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:42:54.41ID:bzdckFev0
車通勤じゃなきゃまず無理やな
17それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:43:03.50ID:dVqeWppop
ラーメン食う前は絶対行くようにしてるわ
18それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:44:13.93ID:TeOSllW7d
仕事辞めりゃええやん
19それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:44:29.97ID:j8rBJzB40
タバコやめたら仕事終わりにも通えるようになったわ
20それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:44:54.56ID:ss08grPCa
筋トレは誰でも余裕でできる自分のペースでやれるだけやればええんやから
あいつらアホやろってなるのはスポーツする連中
21それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:45:17.85ID:lZ6yBWd20
勉強とか育児でもそうだけど仕事に+αして何かしら出来る人ってすげーよな
よほどヌルゲーの仕事で且つ労働時間短いのか
それとも体力が常人の倍くらいあるバケモノなのか
22それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:45:19.51ID:KjpRzQjH0
行くまでは億劫でも行ったらなんだかんだスイッチ入るよ
やる気ある時と比べたら甘えてしまうけど
23それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:45:38.97ID:gu8DiJib0
ジム行って5秒空気吸って帰るだけでもええ
とにかくジムに行くって事をし続けるメンタルの強化
ダメになる人の多くのパターンがメニュー組んで2時間きっちりやろうとする
そうするとだんだん億劫できつくなってきてジムに行かなくなって完全にやめてまうんやと
無理なことせずに楽でもいいからとにかく続けるのが一番優先
2023/01/24(火) 03:45:49.73ID:tv8NMXyca
家ジムしたれ
25それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:47:52.24ID:f0liWWmt0
ワイブラック勤めやからジム行ったら睡眠2時間とかになってまう
2023/01/24(火) 03:48:24.70ID:bmkTcAeT0
慣れだよ
27それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:48:41.53ID:ikBfSLH90
金払って鍛えるバカ
そこらへんはしっとけ
28それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:48:50.04ID:sVR6+MH+0
ワイ毎日ジム行ってるけど痩せんわ
エアロバイク20分してから各筋トレ10×3セット
そっからランニング40分してる
これ2か月して体重は85キロから84キロ
なにこれ?
29それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:49:44.85ID:4F7N+A2Fd
何でトレーニングしたら痩せるって思うの?バカじゃん
30それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:50:12.70ID:pnlIs93v0
>>28
飯どんな感じにしてる?
31それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:51:25.85ID:Gygakf470
ジムなんて学生かニートか暇な経営者かくっそヌルい社会人しか通わんで
2023/01/24(火) 03:52:38.55ID:Vc0phy4kM
毎日いくとか不健康すぎんか?
33それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:54:21.58ID:ikBfSLH90
ジムの幽霊会員多すぎてな
34それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:54:33.01ID:sVR6+MH+0
>>30
基礎代謝が1700カロリーぐらいで運動で500消費して2200カロリー
大体で計算して2000カロリー以内に収まるように食っとる
35それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:54:50.18ID:ss08grPCa
自重でもアホしんどいわ
君たちグラップラー刃牙目指してるの?
36それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:55:16.71ID:tY+F3BHpd
わい自営は夕方には仕事終わるから毎日仕事終わった後日替わりでサウナかランニングしてるわ。昨日はサウナ行って終わってからメシ食ってサワー飲んで今起きたわ
2023/01/24(火) 03:55:29.29ID:8gWUVeB/0
現場言ったらスイッチ入るからどうにかなるやろ
行ってない時が一番しんどいんや
38それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:55:42.77ID:VxxWKc9yH
>>28
身長なんぼや
39それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:55:48.01ID:Hq6e96hp0
週三やろ
40それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:56:46.07ID:ikBfSLH90
ジムって月の会費いくらくらいなん?°
1万って高すぎやろ
2023/01/24(火) 03:58:14.78ID:VnbtGy7N0
風呂無しアパートに住めば風呂目当てでしゃーなしで毎日行くんちゃうか
42それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 03:58:52.42ID:sVR6+MH+0
>>38
あんま言いたないけど164や
43それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:00:04.14ID:YKcOVt7L0
リングフィットええぞ
44それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:00:05.18ID:pnlIs93v0
脂肪1キロ消費するのに7200kcalやからそんなもんやないか?1日-200kcalの計算やから大体合ってると思うよ
ペース上げたいなら脂質減らしてGI値低い糖質摂るとかそれでも落ちが悪くなったらカロリー少し減らすとか工夫していくしかない
45それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:00:33.51ID:pnlIs93v0
>>44
>>34
ごめんアンカー忘れた
2023/01/24(火) 04:01:02.97ID:my8EbV+Ar
筋トレして筋肉つけてどうするん?
ワイガチ市民ランナーで月300kmは走るけど無駄な筋肉あっても早く走れないし重いだけやん
使えない筋肉は要らんし
47それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:02:00.51ID:WwM536Un0
ワイも夜の時間混んでていけんから食後少し眠って空いてる深夜にいく
生活リズム崩れまくりや
自宅ジムがあれば生活リズム戻せるんやが
48それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:02:09.75ID:waEDG/+I0
ちょこざっぷってどう?
49それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:02:50.01ID:sVR6+MH+0
>>44
そうかーありがとう
痩せるのって大変やな
50それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:04:33.88ID:tY+F3BHpd
>>40
区営とか市営の1回の利用料金数百円みたいなところコスパだけで言ったら「行きたい時に行ってその都度払うから便利だよね」になるけど施設の綺麗さ、マシンの種類、そして何より客層がまともだから1万払う価値あるんちゃうか
2023/01/24(火) 04:05:06.46ID:gwosKp8J0
毎日行っとるけどヒョロガリチー牛ってやたらベンチかアームカールやっとるよなw
必ず隣行って200kgスクワットやったり100kgアームカールやってビビらせてるわw
2023/01/24(火) 04:05:07.98ID:QTBh/tt80
松っつんの凄さをみとめよう
53それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:05:40.82ID:ol6SikWJ0
趣味ってそんなもんよ
2023/01/24(火) 04:05:51.63ID:AKquag8W0
朝やれ
55それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:07:26.27ID:ikBfSLH90
>>50
やっぱそれくらいするんか
56それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:07:28.07ID:tY+F3BHpd
>>46
わいアラフォーおっさんは腹出てその他のパーツもダルダルになるからある程度の筋肉は見た目にも健康に繋がるんよ
57それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:07:44.68ID:pnlIs93v0
>>49
大変よな少しずつでも身体変わったら楽しいから頑張ってな
ワイは減量は月3キロペースで行かないと長期間になったら心がもたないから1日-720kcal狙ってやってるわ
食事300有酸素400って感じ
58それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:07:48.87ID:ikBfSLH90
サイクリングしてるほうがよくね
59それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:09:33.76ID:sVR6+MH+0
>>57
ようやっとる
ワイはそんなストイックになれんわ
君こそ頑張ってや
2023/01/24(火) 04:09:51.93ID:pw4SO8vq0
体力なさすぎ
61それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:11:46.47ID:tY+F3BHpd
>>55
個人の主観によるけどわいは「客層が良い」ってだけで1万払う価値あると思ってる。1万払ってまでジム来る人ってどんな人達か考えたらわかるやろ。市営や区営を馬鹿にする訳ではないがわいはうるさい中高生グループとかみすぼらしいおっさんが居るような場所に自分は居たくないと思っちゃうんご
62それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:12:43.07ID:0O8ggXhgd
ドラクエ行動の大学生来たら終わる
2023/01/24(火) 04:18:24.92ID:RUtT2HqG0
ワイはダイエットしようと思った時全対的にでかくなればデブに見えないんじゃね?って思って筋トレ始めた
64それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:20:07.79ID:ikBfSLH90
>>61
仮想通貨(暗号資産)を奪うため、知人の男性を連れ去って24日間にわたって監禁したとして、京都府警は18日、奈良県香芝市の服飾販売業、竹内雄哉(29)と、大阪市中央区の会社役員、杉山玲央(30)の両容疑者ら、20~30代の男性8人を営利目的略取や監禁の疑いで逮捕したと発表した。府警は1億円以上に相当する仮想通貨が奪われたとみている。

 逮捕容疑は2022年6月7日、杉山容疑者が経営する大阪市西区のスポーツジムで、トレーニングしていた無職男性(32)を車で連れ去り、滋賀県や奈良県、京都市のゲストハウスなどで同30日まで監禁したとされる。府警は8人の認否を明らかにしていない。



https://news.yahoo.co.jp/articles/e3874b96d4089e3b4f13fa22c9646bda9de2415d


ほんまやで
2023/01/24(火) 04:27:03.06ID:SVTRHVKF0
ザッコぉ…
66それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:28:11.33ID:APx2Jt8Rr
ワイの知り合いは16時に退勤するようにして行ってるらしい
67それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:29:01.14ID:YjH4oK0h0
ワイは毎日行ってるで
シャワー使えるしな
2023/01/24(火) 04:30:35.02ID:TTTekCN/0
ワイは今から行くで
69それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:34:31.13ID:cD6fIGth0
ただ長時間やるだけのクソみたいなトレーニングしてんだろうな
2023/01/24(火) 04:35:04.39ID:VlTbbaJC0
定時帰れるなら余裕やん
2023/01/24(火) 04:36:19.19ID:nqNnXiNF0
17次上がりで即飯食って資格勉強挟んでからジム通ってる。他のことなんもできん
2023/01/24(火) 04:38:42.89ID:nqNnXiNF0
>>50
区営でも民間が経営してるところは設備も整ってて綺麗。金ある都心の区のみだけど
73それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 04:42:24.26ID:4/2wBP9r0
素人はチョコザップみたいなんやめた方がええか?
74それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/24(火) 04:46:02.13ID:YjH4oK0h0
>>73
あれは絶対行かない方がいいと思う
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