仕事終わってからのジム通い、ほぼ不可能wwwwwwwwwwww

[34 それでも動く名無し 2023/01/24(火) 03:54:33.01 ID:sVR6+MH+0]

>>30
基礎代謝が1700カロリーぐらいで運動で500消費して2200カロリー
大体で計算して2000カロリー以内に収まるように食っとる