仕事終わってからのジム通い、ほぼ不可能wwwwwwwwwwww

[57 それでも動く名無し 2023/01/24(火) 04:07:44.68 ID:pnlIs93v0]

>>49
大変よな少しずつでも身体変わったら楽しいから頑張ってな
ワイは減量は月3キロペースで行かないと長期間になったら心がもたないから1日-720kcal狙ってやってるわ
食事300有酸素400って感じ