【悲報】バカ「筋トレは有酸素運動より痩せる」←これwww
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1それでも動く名無し
2023/01/27(金) 07:34:22.60ID:bgNN2hkN0 いやきついから楽な筋トレに逃げてるだけだよね😅
107それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:08:26.05ID:/v6I9OBsM バキバキの体操選手もボルダリング選手の体型を羨むらしい
綺麗な身体になるには登るのが一番や
綺麗な身体になるには登るのが一番や
108それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:08:42.07ID:iHN7hKcj0 ランニングは毎日やってて全然苦じゃないけど筋トレは死ぬほどだるいし続かない
逆の人もいるやろし
これは向き不向き遺伝や体質もあるやろな
あと痩せるには飯が1番大事
結局摂取カロリー-消費カロリーの足し引きだから
逆の人もいるやろし
これは向き不向き遺伝や体質もあるやろな
あと痩せるには飯が1番大事
結局摂取カロリー-消費カロリーの足し引きだから
109それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:08:49.63ID:jYTo70Vma >>94
ワイはそれで痩せたから、理に適ってるとは思う
筋肉維持のために太るような食事量増やす必要はないよ、余程少食でない限り、普段の食事とプロテイン毎日飲めば十分維持できる
マッチョなりたいなら食わないと無理だと思うが
ワイはそれで痩せたから、理に適ってるとは思う
筋肉維持のために太るような食事量増やす必要はないよ、余程少食でない限り、普段の食事とプロテイン毎日飲めば十分維持できる
マッチョなりたいなら食わないと無理だと思うが
110それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:09:45.86ID:o6lOf/H80 1番痩せるスポーツは格闘技
これは間違いない
マジでゴリゴリ痩せる
これは間違いない
マジでゴリゴリ痩せる
111それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:09:46.89ID:pl6b0cA0r 筋トレしてるワイからしたら長距離走れる人って凄いと思うわ
筋トレって所詮休憩挟みながら重たい物を持てばええだけやからな
筋トレって所詮休憩挟みながら重たい物を持てばええだけやからな
112それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:10:09.36ID:vH+/usX9M マラソンランナーを見れば走る方が痩せるのは明らかやで
絶対早死にするやろあいつら
絶対早死にするやろあいつら
113それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:10:14.72ID:jYTo70Vma114それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:10:35.28ID:sPkfce/Ba >>96
イチゼロで言えばゼロじゃないし嘘でもないけど一般人そこまで気にする必要ないのにその話ばかりやるの謎よ
イチゼロで言えばゼロじゃないし嘘でもないけど一般人そこまで気にする必要ないのにその話ばかりやるの謎よ
115それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:10:41.42ID:HVsthCEDp >>110
お手本となる相手がみんなガリガリだからね
お手本となる相手がみんなガリガリだからね
116それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:10:45.24ID:Ioy2QTXp0 減量しながら筋トレすればしなかった場合より多く筋肉が残る
つまり脂肪が多く減るってこと
減量したら筋肉の絶対量が減るのは正しいけど
なんでそれで筋トレ意味無いって言い始めるのかが分からない
相対的には増えるのに
つまり脂肪が多く減るってこと
減量したら筋肉の絶対量が減るのは正しいけど
なんでそれで筋トレ意味無いって言い始めるのかが分からない
相対的には増えるのに
117それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:11:26.07ID:o6lOf/H80118それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:11:36.96ID:lJDPQroYM119それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:12:01.85ID:uT6Ib1wy0 人によって体質や向き不向きあるし目標も違うから色々試せばええんや
すぐ辞めるのだけはアカン
すぐ辞めるのだけはアカン
120それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:12:14.77ID:K43pT0x3d 痩せるかどうかは結局殆ど食事次第だから食事制限した上で有酸素運動やる時間で筋トレやった方が筋肉維持できる分健全や
筋肉ごと減らしたいなら有酸素でええけど
筋肉ごと減らしたいなら有酸素でええけど
121それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:12:20.11ID:o6lOf/H80 そうやな
結局続けな意味ないわ
結局続けな意味ないわ
122それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:13:25.44ID:HVsthCEDp123それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:03.29ID:iHN7hKcj0 速筋と遅筋は合いまみれなくね?
俺もどんだけ筋トレしても筋肉つきにくいし両親もガリガリ
でもジョギング用とかの遅筋はすぐつく
俺もどんだけ筋トレしても筋肉つきにくいし両親もガリガリ
でもジョギング用とかの遅筋はすぐつく
124それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:04.68ID:o6lOf/H80 >>122
うん?
うん?
125それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:14.66ID:jYTo70Vma 続けられる方でええわな
有酸素はめんどいし、汗かくし、シャワー浴びなあかんし、やりがいがないわ
筋トレそのくせ、気持ちいいうえにちょっと筋肉つくと嬉しいから続けられる
有酸素はめんどいし、汗かくし、シャワー浴びなあかんし、やりがいがないわ
筋トレそのくせ、気持ちいいうえにちょっと筋肉つくと嬉しいから続けられる
126それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:24.89ID:bs55rb1h0 ダイエット方法で効率を競うのは間違ってる
キツくて続けられなきゃ何やっても無意味なんやから
効果が小さくてもその人にとって継続しやすい方法こそ最も優れたダイエットや
キツくて続けられなきゃ何やっても無意味なんやから
効果が小さくてもその人にとって継続しやすい方法こそ最も優れたダイエットや
127それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:38.32ID:Z1ZmyEzc0 ワイには筋トレのがキツい
128それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:41.41ID:d593amFtd >>99
アホはお前やん
アホはお前やん
129それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:14:55.10ID:MdJKEmvH0 >>107
体操もめちゃくちゃ背筋使うやろ
体操もめちゃくちゃ背筋使うやろ
130それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:15:57.65ID:WcG34nFD0131それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:16:24.74ID:tgum2aaf0 豚が筋トレのほうが効率いいとか言ってんの笑うよね
いやお前の体なんなんって言う
いやお前の体なんなんって言う
132それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:16:31.01ID:himmb9p+d 筋トレでつく筋肉は使い物にならんからな
むしろやる前より弱くなるまであり
むしろやる前より弱くなるまであり
133それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:16:41.95ID:aMfm6Ly00134それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:16:56.60ID:iHN7hKcj0 FXで勝つ方法とダイエットで痩せる方法は同じ
有酸素、筋トレ、半身浴風呂、リンゴ納豆こんにゃく 16時間断食とかいくらでも無限にあるけどマイルールの徹底と自己管理と継続力が全て
有酸素、筋トレ、半身浴風呂、リンゴ納豆こんにゃく 16時間断食とかいくらでも無限にあるけどマイルールの徹底と自己管理と継続力が全て
135それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:17:57.36ID:5DwYvgeZp >>134
ダイエットFXに限らず全ての活動の成功はその辺が鍵になってるな
ダイエットFXに限らず全ての活動の成功はその辺が鍵になってるな
136それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:18:17.94ID:rdv9oTUH0 筋トレは効率とかじゃないだろ
できあがる体の結果が変わるんだから
できあがる体の結果が変わるんだから
137それでも動く名無し
2023/01/27(金) 08:18:35.26ID:MY9Oiois0 単に体重を減らすなのか引き締めるなのかとりあえず痩せるの定義を合わせないと噛み合わんな
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