【悲報】バカ「筋トレは有酸素運動より痩せる」←これwww

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 07:34:22.60

いやきついから楽な筋トレに逃げてるだけだよね😅

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:03.29

速筋と遅筋は合いまみれなくね？
俺もどんだけ筋トレしても筋肉つきにくいし両親もガリガリ
でもジョギング用とかの遅筋はすぐつく

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:04.68

>>122
うん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:14.66

続けられる方でええわな
有酸素はめんどいし、汗かくし、シャワー浴びなあかんし、やりがいがないわ
筋トレそのくせ、気持ちいいうえにちょっと筋肉つくと嬉しいから続けられる

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:24.89

ダイエット方法で効率を競うのは間違ってる
キツくて続けられなきゃ何やっても無意味なんやから
効果が小さくてもその人にとって継続しやすい方法こそ最も優れたダイエットや

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:38.32

ワイには筋トレのがキツい

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:41.41

>>99
アホはお前やん

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:14:55.10

>>107
体操もめちゃくちゃ背筋使うやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:15:57.65

>>113
まあ別にそれでええけど、ランニングより消費量多いは何かちゃう気がするねんな
基礎代謝が上がるからいい、で数字で示してくれるケースはまず見ない
だから筋トレ不用とかは全然思わへんけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:16:24.74

豚が筋トレのほうが効率いいとか言ってんの笑うよね
いやお前の体なんなんって言う

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:16:31.01

筋トレでつく筋肉は使い物にならんからな
むしろやる前より弱くなるまであり

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:16:41.95

https://www.instagram.com/reel/CnUptQBhoSF/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

これやりたいけどAmazonにあるようなスライダーしょぼいんだ🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:16:56.60

FXで勝つ方法とダイエットで痩せる方法は同じ
有酸素、筋トレ、半身浴風呂、リンゴ納豆こんにゃく 16時間断食とかいくらでも無限にあるけどマイルールの徹底と自己管理と継続力が全て

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:17:57.36

>>134
ダイエットFXに限らず全ての活動の成功はその辺が鍵になってるな

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:18:17.94

筋トレは効率とかじゃないだろ
できあがる体の結果が変わるんだから

**それでも動く名無し** · 2023/01/27(金) 08:18:35.26

単に体重を減らすなのか引き締めるなのかとりあえず痩せるの定義を合わせないと噛み合わんな