ワイガチ肥満G民、ジョギングに行く

[1 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:13:44.61 ID:mjJhHnQw0NIKU]

とりあえず1時間程度や

[2 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:14:04.26 ID:MPqm0kfwrNIKU]

膝やるからいきなりはやめとけ

[3 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:14:17.17 ID:5yzJGGzm0NIKU]

膝壊すぞ
ソースはワイ

[4 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:14:17.17 ID:mjJhHnQw0NIKU]

ちな165/80

[5 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:14:55.04 ID:u8+OF5oi0NIKU]

1日5キロを週2でこなしたら痩せるぞ

[6 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:07.32 ID:qDTt4t9n0NIKU]

プールにしとけ
腰膝炒めてますます運動不足になるパターンだぞ

[7 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:12.08 ID:wF0OJX0I0NIKU]

まずはウォーキングからにしとけ

[8 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:19.64 ID:mjJhHnQw0NIKU]

>>5
流石にキツいやろ

[9 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:19.79 ID:gX+P/tX70NIKU]

膝に気をつけろ
ソースはワイ

[10 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:36.41 ID:mjJhHnQw0NIKU]

信頼のあるソース多すぎる

[11 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:43.48 ID:6l3S9vPo0NIKU]

家でリングフィットでもしとけ

[12 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 13:15:52.61 ID:Dj7cR/w/0NIKU]

まずはradikoでANNとかJUNKとかを聴き逃しで聞きながら半日歩こう🥺