0025それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/01/29(日) 13:19:47.61ID:gX+P/tX70NIKU 太ってるうちは運動より食事制限で痩せろ 体重落とさんとまともに運動できへんから 最初はストレッチ+普段より多めに歩くくらいにしとけ