昨夜30分ジョギングしただけで今も足ガクガクなんやが…

[1 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:19:50.30 ID:4TtmYvzqdNIKU]

さすがに今日はお休みの方がいいかな？
負担かけすぎるのもよくないし…

[23 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:29:08.68 ID:xejurugD0NIKU]

毎回外行くのダルいからエアロバイク買ったわ

[24 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:29:27.30 ID:LQW/17UsMNIKU]

>>23
膝痛めたりしないしエアロバイクが正解よ

[25 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:29:27.84 ID:mjJhHnQw0NIKU]

スネめっちゃ痛くなるんやがなんなん？

[26 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:32:10.52 ID:R1d2O0h/0NIKU]

>>22
エエな
ワイもサブ3したいけど股関節痛くて距離踏めんから中々記録伸びひん

[27 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:32:56.24 ID:LQW/17UsMNIKU]

>>26
寒い地域に住んでるから勝田に向けて距離踏むことできんかったわ
この時期はつらいよな

[28 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:33:24.29 ID:m+yS/Igw0NIKU]

>>23
それが正解やで
効率もそっちのがええ

[29 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:33:59.16 ID:tk69YJaI0NIKU]

>>25
シンスプリント

[30 それでも動く名無し 2023/01/29(日) 15:34:15.65 ID:xtqTaH/eaNIKU]

>>25
筋肉痛
普段使わないから、すぐ慣れるやろ