筋トレ「体を太く出来ます」有酸素「体が痩せ細ってしまいます」←コレで有酸素やるバカwww
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筋トレ「走れなくなります。すぐ疲れます」
有酸素「圧倒的に疲れにくくなります」
どっちがええんやコレ…………😢 それぞれほどほどにやればええ
スイマー体型めざそうや 目的も決めずに選べるわけ無いだろ
まず脳みそをどうにかしろ プロランナーの体が細くなるのは突き詰めたトレーニングによって体が瞬発力や長距離走に最適化されていくせいだし
そこらの素人がいくら走ったところで筋肉落ちるほど行くわけないやん >>11
上半身がデカくなるから相対的に脚が細短く見えるってことやろな ジョギングするくらいならランジやれ!(キリッ
↓
尿酸値高くなって通風なったンゴ😭
こいつから学ぼう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています