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ワイ、筋トレを辞める

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1それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 09:49:23.11ID:o5pLH9RF0
去年の1月からずっとジム通ってたんやけどふと我に返った
なんの意味があってやってんやろ?って
130それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:23:33.00ID:Njc+ct6O0
>>128
かっこいい
131それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:23:43.37ID:IJTftFYq0
>>116
ローファットでがんばれ
132それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:24:25.82ID:sPlUQ0z+0
>>128
かっこョ
133それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:24:42.55ID:IJTftFYq0
>>128
下も見せてみて
134それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:24:57.40ID:3Mb6VQIVa
マスクつけてトレーニングするのきついわ😔
135それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:25:03.52ID:o5pLH9RF0
>>126
せや、最悪やで
スタッフは施設利用ただやのに誰もトレしてなくて椅子に座ってたまに掃除するだけ
男スタッフいるけど見た感じベンチプレス40も上がらんようなガリガリやで
136それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:25:04.29ID:e48/eeH+0
健康目的もいればダイエットの人もいれば筋肉モリモリにしたい人もいるから話も噛み合わんな
137それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:25:08.36ID:i0NVJJ8Z0
初心者ボーナスマジですげえわ
週3しかやってないのに2か月で体脂肪率そのままで4キロ増えた
138それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:25:30.13ID:Njc+ct6O0
おっさんでも鍛える人のスーツの着こなしとかカッコええやん
139それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:25:56.72ID:IJTftFYq0
>>135
24時間系のとこか?
140それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:26:09.24ID:s9Z8f6+ZM
>>129
ガチ勢の食事はもはや修行僧やしな
あれは真似できん
141それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:26:18.15ID:sPlUQ0z+0
大手しか行ったことないからジムで他会員と交流とか都市伝説やと思ってるわ
2023/01/31(火) 10:26:29.83ID:He8dBvyca
>>128
かっこいいけど
無茶苦茶肌白くない?(´・ω・`)
143それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:26:33.05ID:cDHfCvzBM
>>128
肩ええな
144それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:26:39.31ID:iCw5LnJrM
健康の為って言う奴おるけど筋トレ始めてから明らかに風邪とか病気になりやすくなった
筋肉付きすぎてる奴は短命になるって聞いたこともあるしけして健康には良くないやろ
145それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:27:01.69ID:o5pLH9RF0
>>139
そうやで
田舎やから24時間系ジムしかない
146それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:27:02.20ID:DMwcaKsNd
>>128
ええやん
ちょっと下も脱いでみようか
147それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:27:16.87ID:j057vTcU0
>>128
これくらいが丁度いい
148それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:27:26.94ID:uCXUO1x00
(自分が思う)カッコいい体になりたいって気持ちがなけりゃそら続かんやろ
149それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:27:32.29ID:sPlUQ0z+0
>>144
一般人が付きすぎてるレベルにまでなりたくてもなれんやろ
2023/01/31(火) 10:28:06.40ID:f+8Fn8k1M
上半身かっこよくても下半身がに股だと結構しょうもないと思うわ
スクワットや両足のプレスばっかりで中殿筋内転筋のトレーニングしてないんやろな
151それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:28:08.78ID:s9Z8f6+ZM
>>144
マルチビタミンええぞ
2023/01/31(火) 10:28:13.87ID:T/fgk70yM
スクワットやるためだけに市営ジム通うのってありだと思う?
今はパワーブロックのパチモン片方40キロまで組めるやつとベンチだけで家で鍛えてるんだけどスクワットだけは重さが足りなくて困ってる
153それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:28:15.11ID:wJoN7ggl0
>>144
過度な運動は免疫下げるからな
154それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:28:20.60ID:IJTftFYq0
>>145
エアプやな
プログラム決まってて毎回会うならともかくいつでも行ける24時間系のとこで仲良くなるとか無いやろ
それに24時間系のとこは今はちょっと緩くなったけど感染予防のため話しかけるのめっちゃ厳しいで
155それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:28:55.54ID:GDC/IzrP0
お腹周り減ってる実感はないけど健康診断で体重変わらず腹囲下がってたから多少は減ってるんやろな
ぽっこり治したいわ
156それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:28:59.95ID:IJTftFYq0
>>128
変な意味じゃなくて下半身も見たい
2023/01/31(火) 10:29:03.80ID:He8dBvyca
>>144
これどうなんやろ?
食事制限のせいで
必要な栄養がとれてないのかな?
158それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:29:04.06ID:wJoN7ggl0
>>152
片足じゃアカンのか
159それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:29:17.34ID:COFeJlwUM
ジムで一般会員に話しかけられたこと無いわ
それはそれで😂
160それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:30:08.35ID:COFeJlwUM
>>152
ブルガリアンスクワットは?
両手にダンベル持ってやったら糞きついやろ
161それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:30:09.78ID:o5pLH9RF0
>>154
エアプしつけーな
嘘くさいけどワイとこはそうやねん
黙トレってポスター貼ってあるけどみんな無視して喋ってるわ
スタッフはそれを注意しないんや だから無能スタッフってレスした
162それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:30:15.86ID:PCzZrPZ30
今北産業
163それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:30:43.79ID:wNQqUaSV0
>>144
食事制限しすぎてるかやりすぎて疲労が取れてないかのどっちかちゃうか
2023/01/31(火) 10:30:48.32ID:f+8Fn8k1M
>>157
相撲取りやマラソン選手も寿命短いし筋肉付きすぎるうんぬんよりも何事も心臓に負担かかるほどやりすぎるとって話やろ
165それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:30:50.97ID:iCw5LnJrM
>>157
ワイはこれがデカイと思うわ
やめてからの今までホンマに風邪にもなっとらん
166それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:31:08.83ID:COFeJlwUM
初心者にマウントとりたい教えたがりマンとかホンマにおるんけ🤔
キモすぎやろ
167それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:31:58.04ID:s9Z8f6+ZM
>>152
思い切ってパワーラック買うのは?
168それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:32:22.57ID:IJTftFYq0
>>166
それはどのコンテンツもそうやろ
2023/01/31(火) 10:32:23.46ID:yIUs8rCf0
ジムで話しかけられたこと一回あるな
相手は男で宗教勧誘だったけど
170それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:32:31.50ID:ZV+azeIwr
>>157
激しい運動したら免疫落ちる
171それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:32:40.85ID:COFeJlwUM
フレックスベル36kgほちい
棒に重り付けるタイプの古典的な可変ダンベルやけど面倒すぎますよ
172それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:32:59.91ID:COFeJlwUM
>>168
まあ死んだほうがええな
173それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:33:10.37ID:wJoN7ggl0
>>166
初心者がやり方間違ってないか気になって見る人とかはおるらしいな
174それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:33:22.93ID:GDC/IzrP0
行ってるエニタイムはカップルとおばさん同士で来てるの以外喋ってるのあんま見ないな
175それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:33:49.78ID:+REWVT3I0
筋トレってあくまで手段なんだよな
筋トレ自体が目的になってるのはワイはよくわからん
ボディビルダーなんかもっとよくわからん
176それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:33:50.78ID:PmahCJGY0
視野狭窄な奴ほどエアプ認定するのおもろいわ
177それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:34:00.70ID:COFeJlwUM
>>173
思い上がりすぎやろ
トレーナーならありがたいけど、一般会員たるお前に教わることはねーわと思う
178それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:35:36.71ID:9dDGuaYkM
筋トレ始めてからPFCバランス考えるようになったわ
菓子パンにカップ麺の同僚を見てると笑えてくる
179それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:36:05.24ID:s9Z8f6+ZM
>>175
体の変化が楽しいんや
扱える重量があがってくのも楽しい
180それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:37:22.77ID:+REWVT3I0
>>179
あーまぁそれならわかるわ
ランニングで距離とスピードが上がってくのと似た感じやね
181それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:38:09.60ID:wJoN7ggl0
交友関係云々は個人の資質によるところが多くて何とも言えん
トレーナーと付き合うみたいなんは眉唾やが
182
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2023/01/31(火) 10:38:53.39ID:6lvjK7OW0
宅トレやがケトルベル16kg、6kgバーベルプレート10kgだけじゃ限界あるわね
183それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:40:46.79ID:iCw5LnJrM
筋トレしてる時ってめちゃくちゃキョロ充にもなるよな
どいつもこいつもヒョロガリやから優越感に浸ってた
184それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:41:20.22ID:1UYcQPpsd
10年くらい筋トレ続けて去年辞めてから1年経ったけどあんまり体変わってないわ
全体的にちょっと細くなったけど脂肪がついたり腹出たりってこともない
案外変わらんもんやな
185それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:41:34.55ID:gVdRR16OM
>>45
あれがマウントに聞こえたのか…
週2になら分割するまでもないって話なのに
ひねくれてんな
186それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:41:35.57ID:Xcl+NiE00
ライフワークとしてランニングと自重筋トレするぐらいが一番よ

ジムなんて一生通えないんだし、通うのをやめたらすぐに筋力弱くなって太る
金の無駄
187それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:42:04.42ID:eHnZrBOeM
モチベ下がった時は銭湯行くとええで
だらしないおっさん達の体見てああはなりたくないって高まってくる
188それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:42:05.68ID:/s5L8HbWa
>>152
すぐデッドやるなら怪我してトレーニングできなくなる覚悟は持てよ
フォームさえ正しければ〜なんていう机上の空論に惑わはれるなよ
189それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:42:20.56ID:wJoN7ggl0
>>184
食生活も変わってるやろうしそっちの影響かな
190それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:43:33.04ID:rsvhKIAvM
そら下半身の筋力ない奴が歩くとがに股、内股でカッコ悪いからな
足まっすぐにして歩くのも筋力使うで
内転筋に筋力ない老人とか歩く姿ががに股になっとるからな
191それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:43:36.78ID:iCw5LnJrM
>>187
すげえ分かるわ
鍛えてない奴見下したくなるんよな
筋トレしてる時性格も悪くなったと思う
192それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:43:44.64ID:m/hpPbxL0
ジムより格闘技習うほうがワイは良かったな
ジムは健康維持目的でやるもので強くなるためやったら格闘技やる方が早い
193それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:45:32.22ID:sPlUQ0z+0
>>192
ええな
ボクシングとか憧れる
近くにあったらそっち行ってたわ
194それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:45:47.82ID:WIW94xvwM
松本がやめると太るからもうやめられないて言うてたな
195それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:46:01.63ID:eHnZrBOeM
>>191
性格はホンマ悪くなった気がする
ただモチベ維持には必要やわ
何にしてもとりあえず太らないことやな
196それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:46:21.24ID:JJUbMEzDd
ワイはガチトレ5年で止めたわ
萎んでいく筋肉に葛藤はあったが今は週一追い込む位が健康的で良いわ
197それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:47:32.02ID:9ihQ88+ed
睡眠障害患ってるんやけど、筋トレしたら治るかなと思ってやったら全然治らんくて草
198それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:47:48.18ID:7MhAZG4Ia
ムキムキの外人ってみんな筋トレしてるんかあれ?
199それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:48:04.60ID:1UYcQPpsd
>>194
筋トレ辞めてもその分食事量減らしたら太らないやろ
辞めたのに同じだけ食ってたらそりゃ太る
胃が縮むまで1ヶ月くらい空腹を我慢すりゃ大丈夫や👍
2023/01/31(火) 10:48:10.49ID:Ljy1AEWW0
筋トレは辞めてランニングのみの生活や上は落ちたが足腰は維持出来てる気がするし金かからん
201それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:48:30.58ID:OEGi9E890
>>32
ユニクロのシンプルな黒Tシャツが結構よかったわ
202それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:49:05.57ID:wJoN7ggl0
>>197
日光浴とかええんちゃう
あと眠ろうと意識しすぎると良くないとも聞く
203それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:49:31.39ID:OEGi9E890
>>45
週2程度でやってますって顔されてもやな
204それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:50:13.51ID:n5CZTaUj0
健康のため以上にやる必要はないよな
205それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:50:19.25ID:sclo+4Yh0
根気がないから目に見えて変化が出るほどは続かんわ
206それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:50:54.32ID:9yz8gjdV0
>>183
これの逆やわ
筋トレ始めてから周りの目が一切気にならなくなった
207それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:51:05.30ID:BrvIUY6EM
ジジイになると無茶できなくなって効率悪いから若いうちにある程度は鍛えたほうがええで
208それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:52:41.18ID:hduUPn470
2分割じゃ意味ないとか言ってるけど
週末に2回ジム行くなら2分割した方がええやろ
209それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:52:57.92ID:OEGi9E890
>>73
ワイ朝起きてジム行くとすぐ息切れするわ集中力続かんわで散々なんやけど慣れなんかな
210それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:52:58.06ID:ZV+azeIwr
筋肉つけたくないけど力だけ付けたいわ
引っ越しの時便利そうやし
211それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:53:22.86ID:Y66cRyxc0
やなせたかしもわからなかった
2023/01/31(火) 10:54:08.68ID:7HjPQn+Rd
>>45
やめて正解やね
213それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:54:20.78ID:FZ0wZcQR0
結局自重トレが健康にも良くて継続できて最強なんだよな
214それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:54:59.16ID:t1tc34tiM
筋肉はそんなに要らんけど太りたくないでも食事制限はあんまりしたくないもう詰んでる?
215それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:55:45.60ID:KKnG7RXt0
>>208
全身法2回でええよ
216それでも動く名無し
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2023/01/31(火) 10:55:47.83ID:n5CZTaUj0
>>214
別に筋トレに限らず運動すればええんやで
217それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:56:25.92ID:ZV+azeIwr
ランニングやってるけど夜中腹減って食わんと寝られんようになるから結局痩せなくて草
218それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:57:10.11ID:BrvIUY6EM
>>214
近所の公園走ればええ
上半身の筋肉なんて飾りや
エロい人にはそれが分からんのや
219それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:58:06.62ID:OEGi9E890
初心者連中のピアスネックレスタンクトップのイキった連中ほんま嫌い
よくまあその身体でイキれんなと
220それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:58:21.50ID:n5CZTaUj0
なんか散歩とラジオ体操程度の運動で家に引きこもらないくらいが健康にはいい気がするわ
あんまりハードに運動すると関節とかぶっ壊してる気がする
221それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:59:03.11ID:HimHPXBE0
筋トレせんでも
週ニで肉体労働のバイトすれば
よくないか?
222それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:59:16.74ID:wPmd3eVb0
どうせショボい体なんやからいつやめてもええやん
223それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 10:59:31.74ID:wJoN7ggl0
>>214
そんな派手なことせんでも噛む回数増やすとかたんぱく質先に摂取するとかの方法もある
224それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 11:00:07.92ID:w2vd5BIzd
>>210
そんなの無理やぞ
漫画の読み過ぎや
225それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 11:00:21.77ID:VmiR90bId
金かかるわ内臓に負担かかるわハゲるわでメリットないからな
ほんと完全な自己満
226それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 11:00:55.27ID:7wVxpwNga
>>45
きっしょ
227それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 11:01:08.00ID:PgT7M3mT0
肩痛めてモチベ下がったわ
ほっといたら治るんかな
228それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 11:01:16.19ID:7MhAZG4Ia
体幹



体幹だけ鍛えとけばええ
229それでも動く名無し
垢版 |
2023/01/31(火) 11:01:29.56ID:iyxh3mKf0
ワイ10月くらいから週2くらいでジムなんやけど全然痩せんのやけどおかしくないか?
行くたびに10キロ走ってるやが
2023/01/31(火) 11:01:50.63ID:39+dN7vl0
筋トレ民はBMIいくつくらいなんや
ワイダイエッターそろそろ有酸素減らして自重トレーニングしたい
両方毎日やるのは辛い
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