ワイ、筋トレを辞める

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:49:23.11

去年の1月からずっとジム通ってたんやけどふと我に返った
なんの意味があってやってんやろ？って

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:57:57.86

筋トレとランニングってどっちが痩せるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:58:06.34

筋トレブームもピーク越えたから最近開業したジムとかだいぶ潰れるやろな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:58:06.73

>>24
分割なら週5は最低やれや…

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:58:48.90

ワイも部活辞めてからはやってないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:59:12.52

服って何買ってる？
気持ち入れるためにオシャレなやつほしいんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:59:32.01

生活のいろんな部分を犠牲にせな筋トレできんで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:00:09.13

筋トレで手首痛めて数ヶ月治らんのやが

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:00:14.20

ゴルフの飛距離アップのためにやってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:00:48.53

>>33
たかが週2の筋トレ程度で何いってんのお前

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:00:49.03

>>25
>>30
仕事しながら週5とかジムでも数人しかおらんガチのガチ勢やんけ
そんなのを初心者にやらせるとか頭おかしいんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:01:03.48

>>32
ニューエラは筋肉感ないと微妙かもなナイキadidasが無難かも

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:01:23.55

>>24
趣味以下で草

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:01:47.17

週2なら分けないほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:02:03.21

普段から体動かしてるならいいけど、軽い筋トレや有酸素で運動不足解消のためジムいくのはええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:02:34.32

まぁ趣味なんやし楽しかったら続けるくらいでいいわな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:02:34.73

腰痛とかの予防になるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:02:46.34

週2で分割法って意味無いやろ
部位でみたら週1やん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:02:53.09

ネッチョがマウント取り出した
週に2回のトレーニングはしょぼいんやとさ
週5は最低やれってさ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:02:54.07

お金と時間かかるのはガチ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:03:05.92

>>28
ランニング
あと何やかんや1番効果あるのが食事制限
ランニング筋トレのダイエット効果が50とすると
食事制限は300くらい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:03:16.95

気持ちよく汗かくくらいでええねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:03:17.80

週2で語ってたのか
それは草

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:03:33.56

>>45
マウントとかやなく週2を分割してたら週1と一緒やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:03:40.28

>>46
筋トレが金かかるとかマジで言ってんのかこいつ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:04:21.01

>>45
すまんがお前のは筋トレとは言わんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:04:22.58

何歳？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:04:26.36

>>51
エアプで草

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:04:34.75

筋トレやってる奴ってハゲ多いけど、AGA治療と同じで一度手を出したら辞めにくいと思うわ
筋肉落ちるの嫌だから筋トレ続けるしかないみたいになる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:05:03.93

ワイガチでマッチョ目指してましたなんてレスしてないぞ
趣味程度で筋トレしててそれが嫌になったいうてるだけやのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:05:07.05

>>54
筋トレが金かかる趣味扱いとかどんだけ極貧生活なんや、、
煽り抜きで可哀想

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:06:11.88

>>56
ネッチョはきもいからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:06:19.24

>>55
筋トレとハゲは関係ないんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:06:21.08

>>41
これ
そのままジムは続けて、ラーメン食ってビールも飲んだり好きにしたら良いやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:06:33.05

「ガチる意味が分からなくなった」と言ってるやつにトレーニング量足りない云々いうのは筋違いやろ
脳みそがプロテイン漬けになっとるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:06:50.96

>>56
そういう連中に限って身体は晒さんからな
ネッチョの言うことなんか真に受けたらアカン

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:09.53

>>56
お前が正しい
ネッチョがこういう反応をしてくると予想してバカにしてやろうとスレ立てたこと以外は

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:24.67

>>57
別の金のかかる趣味をやめて筋トレしだしたわけじゃねえけど、始めたらジム代とプロテインで毎月2万ぐらい増えたわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:32.88

筋トレしないと中年以降が悲惨やろ
筋力がないから腰は曲がって足腰弱いから立つことすら辛くなる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:34.50

何事もやり過ぎは禁物やからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:52.83

AVみて筋トレのモチベ上げてる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:53.33

>>59
関係ないけどハゲはキモい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:07:59.95

レッスン系のジムにいけば細マッチョの若いにーちゃんだと無双できるで
主婦にモテモテや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:25.78

ベンチプレス何キロ挙げられるようになった？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:36.82

健康維持目的なら家でプランクとスクワットと腕立て伏せやる程度で十分や

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:44.77

筋トレマンの笑顔は少し好きや
血管が少し浮いてる感じが良いね

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:45.26

朝5時起き週5でジム行ってるけどもはや習慣みたいになってるわ　

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:09.64

家トレ週4やけど少し変わったの分かるな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:31.15

>>68
一理ある

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:31.59

上半身と下半身の週2ってあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:38.22

ワイはワンパンマンチャレンジを２年続けてるというのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:54.74

筋トレしてないのに筋力維持してる奴なんなんあれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:10:47.30

>>78
肉体労働してるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:08.54

筋トレ一ヶ月のワイ、腕太もも胸に変化があり来月も続ける事を決意

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:17.42

>>73
健康的やね
そっから仕事行くんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:20.41

>>70
MAXチャレンジはやったことないからわからんで
60kgを10回は出来るようになった

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:21.91

>>76
週2なら休養足りまくりやから全身を2回やったほうが効率いい
分割は連日ジムいくような奴がやること

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:43.34

>>80
ワイも筋トレ3ヶ月や
一緒にがんばろうな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:54.30

>>45
頑張ってましたアピするのが悪いわ
お前の中で納得して辞めてそれに文句言われたないならスレ立てんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:54.73

コロナになってからほとんどジムいかずに40kgの可変式ダンベルとベンチ買ってトレーニングしてたけど、伸びの限界感じる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:54.83

>>80
今が一番楽しい時期やなおじさん「今が一番楽しい時期やな」

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:12:14.57

筋トレやってる目的とか考えないようにしとるわ　だって実際無いから
交尾の時のまんさん受けはええけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:12:31.84

>>88
なお童貞

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:12:37.84

>>81
テレワーク民なので

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:13:25.24

>>89
なんかすまんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:13:43.90

>>89
やめたれw

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:07.62

>>73
朝トレ勢は尊敬するわ
ワイは夜やないとやる気でん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:20.40

童貞ほどまんさんとか言い出すからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:34.93

大学生が筋トレするのはええと思うわ
たくましい体なって海行ったら女ナンパ出来るやろ
でもおっさんがたくましくなっても意味ないんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:38.36

やめる勇気は大事やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:52.61

🤗

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:04.33

>>95
おっさんこそ健康のために必要やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:16.41

ワイは体型維持や健康のためやで
一年近くやってても相変わらずヒョロガリやけどそれで問題無い
筋トレでもしない限りカツ丼ラーメンばっか食ってブクブク太るからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:44.62

筋トレで大変なのは維持する事。重量上げたら怪我にも繋がるのでほどほどでいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:45.01

やめたいけどやめると維持すらできんのが人体ってポンコツなんよね
別にこれ以上の肥大は求めてないのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:48.97

クリーンから逃げるゴミども😡
ちゃんとやれ😡

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:58.55

ベンチ100キロぐらいがちょうど良いとこやろ
それ以上は健康とかモテるための範囲超えてくる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:17:21.86

彼女作るのにはそれなりに役立った
子供も生まれてもうそんな暇ないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:17:58.24

チー牛ほど筋トレした方がええんやけどな　金ない時間無いは甘えやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:18:06.70

ワイも1年ぐらいやってて肩こり腰痛治ったからやる価値はあったわ
ただこれを後何年もやるかって疑問はある

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:18:51.62

>>102
クリーン出来るとこ少ないやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:19:32.94

筋肉はつくし重量も増えて楽しいんやけど、ダイエットが無理すぎる🤮
食欲コントロールできんわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:19:56.06

筋トレ全否定してないで
若い人はやったらええんちゃう？って思う
ジムでの女トレーニーとの出会いもあるしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:19:59.47

ワイは男にモテるためにジム通っとるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:10.06

自重トレやけど体型維持のためにやめられへんわ
最低限ブルガリアンスクワットは続けないとまた腹でてくる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:15.96

フレックスベルほC

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:35.63

>>108
肥満やないなら食いまくってええんやないの

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:45.56

>>109
ジムで出会い🤔
エアプ出してきたわね

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:55.73

何のためって健康維持やろ
自分のベストの筋肉量と脂肪をキープや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:02.65

>>113
カット出したいの😡

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:15.61

最近通い始めたヒョロガリやけどフリーウェイトエリアのマッチョ達怖くてマシンだけやってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:27.23

>>108
筋トレ後のご飯美味しすぎてむしろ増えた😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:58.65

趣味でやってんのに何のためも糞もないやろ
やきう観戦だって好きだから、楽しいからって理由しかないやろ
何で筋トレだけ目的問われなアカンねや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:08.52

女にモテるためとかマジか？
絶対関係無いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:09.87

>>114
ワイの行ってるジムは常連は結構仲良しやで
スタッフが無能やから常連に教えてもらわなアカンから

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:13.33

女にモテる為じゃないんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:18.24

>>117
怖くないよ
マッチョはみんな優しいよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:18.37

>>109
これはジムエアプか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:22.63

>>118
わかる
トレーニングした日の食欲やばい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:53.29

>>121
最悪やなそこ
ゴールドジムはそういうの全く無くて良かった

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:09.68

健康の為言うて上半身だけムキムキで下半身女の子やったらアホやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:11.52

ワイ家トレ2年目の体どう？
https://i.imgur.com/JGTKA4f.jpg