ワイ、筋トレを辞める

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 09:49:23.11

去年の1月からずっとジム通ってたんやけどふと我に返った
なんの意味があってやってんやろ？って

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:25.78

ベンチプレス何キロ挙げられるようになった？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:36.82

健康維持目的なら家でプランクとスクワットと腕立て伏せやる程度で十分や

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:44.77

筋トレマンの笑顔は少し好きや
血管が少し浮いてる感じが良いね

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:08:45.26

朝5時起き週5でジム行ってるけどもはや習慣みたいになってるわ　

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:09.64

家トレ週4やけど少し変わったの分かるな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:31.15

>>68
一理ある

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:31.59

上半身と下半身の週2ってあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:38.22

ワイはワンパンマンチャレンジを２年続けてるというのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:09:54.74

筋トレしてないのに筋力維持してる奴なんなんあれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:10:47.30

>>78
肉体労働してるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:08.54

筋トレ一ヶ月のワイ、腕太もも胸に変化があり来月も続ける事を決意

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:17.42

>>73
健康的やね
そっから仕事行くんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:20.41

>>70
MAXチャレンジはやったことないからわからんで
60kgを10回は出来るようになった

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:21.91

>>76
週2なら休養足りまくりやから全身を2回やったほうが効率いい
分割は連日ジムいくような奴がやること

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:43.34

>>80
ワイも筋トレ3ヶ月や
一緒にがんばろうな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:54.30

>>45
頑張ってましたアピするのが悪いわ
お前の中で納得して辞めてそれに文句言われたないならスレ立てんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:54.73

コロナになってからほとんどジムいかずに40kgの可変式ダンベルとベンチ買ってトレーニングしてたけど、伸びの限界感じる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:11:54.83

>>80
今が一番楽しい時期やなおじさん「今が一番楽しい時期やな」

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:12:14.57

筋トレやってる目的とか考えないようにしとるわ　だって実際無いから
交尾の時のまんさん受けはええけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:12:31.84

>>88
なお童貞

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:12:37.84

>>81
テレワーク民なので

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:13:25.24

>>89
なんかすまんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:13:43.90

>>89
やめたれw

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:07.62

>>73
朝トレ勢は尊敬するわ
ワイは夜やないとやる気でん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:20.40

童貞ほどまんさんとか言い出すからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:34.93

大学生が筋トレするのはええと思うわ
たくましい体なって海行ったら女ナンパ出来るやろ
でもおっさんがたくましくなっても意味ないんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:38.36

やめる勇気は大事やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:15:52.61

🤗

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:04.33

>>95
おっさんこそ健康のために必要やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:16.41

ワイは体型維持や健康のためやで
一年近くやってても相変わらずヒョロガリやけどそれで問題無い
筋トレでもしない限りカツ丼ラーメンばっか食ってブクブク太るからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:44.62

筋トレで大変なのは維持する事。重量上げたら怪我にも繋がるのでほどほどでいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:45.01

やめたいけどやめると維持すらできんのが人体ってポンコツなんよね
別にこれ以上の肥大は求めてないのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:48.97

クリーンから逃げるゴミども😡
ちゃんとやれ😡

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:16:58.55

ベンチ100キロぐらいがちょうど良いとこやろ
それ以上は健康とかモテるための範囲超えてくる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:17:21.86

彼女作るのにはそれなりに役立った
子供も生まれてもうそんな暇ないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:17:58.24

チー牛ほど筋トレした方がええんやけどな　金ない時間無いは甘えやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:18:06.70

ワイも1年ぐらいやってて肩こり腰痛治ったからやる価値はあったわ
ただこれを後何年もやるかって疑問はある

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:18:51.62

>>102
クリーン出来るとこ少ないやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:19:32.94

筋肉はつくし重量も増えて楽しいんやけど、ダイエットが無理すぎる🤮
食欲コントロールできんわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:19:56.06

筋トレ全否定してないで
若い人はやったらええんちゃう？って思う
ジムでの女トレーニーとの出会いもあるしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:19:59.47

ワイは男にモテるためにジム通っとるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:10.06

自重トレやけど体型維持のためにやめられへんわ
最低限ブルガリアンスクワットは続けないとまた腹でてくる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:15.96

フレックスベルほC

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:35.63

>>108
肥満やないなら食いまくってええんやないの

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:45.56

>>109
ジムで出会い🤔
エアプ出してきたわね

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:20:55.73

何のためって健康維持やろ
自分のベストの筋肉量と脂肪をキープや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:02.65

>>113
カット出したいの😡

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:15.61

最近通い始めたヒョロガリやけどフリーウェイトエリアのマッチョ達怖くてマシンだけやってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:27.23

>>108
筋トレ後のご飯美味しすぎてむしろ増えた😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:21:58.65

趣味でやってんのに何のためも糞もないやろ
やきう観戦だって好きだから、楽しいからって理由しかないやろ
何で筋トレだけ目的問われなアカンねや

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:08.52

女にモテるためとかマジか？
絶対関係無いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:09.87

>>114
ワイの行ってるジムは常連は結構仲良しやで
スタッフが無能やから常連に教えてもらわなアカンから

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:13.33

女にモテる為じゃないんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:18.24

>>117
怖くないよ
マッチョはみんな優しいよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:18.37

>>109
これはジムエアプか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:22.63

>>118
わかる
トレーニングした日の食欲やばい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:22:53.29

>>121
最悪やなそこ
ゴールドジムはそういうの全く無くて良かった

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:09.68

健康の為言うて上半身だけムキムキで下半身女の子やったらアホやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:11.52

ワイ家トレ2年目の体どう？
https://i.imgur.com/JGTKA4f.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:14.83

服着た時の見栄えだったり節制のためにジム行ってるわ
ガチ勢ほんと凄いと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:33.00

>>128
かっこいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:23:43.37

>>116
ローファットでがんばれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:24:25.82

>>128
かっこョ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:24:42.55

>>128
下も見せてみて

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:24:57.40

マスクつけてトレーニングするのきついわ😔

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:25:03.52

>>126
せや、最悪やで
スタッフは施設利用ただやのに誰もトレしてなくて椅子に座ってたまに掃除するだけ
男スタッフいるけど見た感じベンチプレス40も上がらんようなガリガリやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:25:04.29

健康目的もいればダイエットの人もいれば筋肉モリモリにしたい人もいるから話も噛み合わんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:25:08.36

初心者ボーナスマジですげえわ
週3しかやってないのに2か月で体脂肪率そのままで4キロ増えた

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:25:30.13

おっさんでも鍛える人のスーツの着こなしとかカッコええやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:25:56.72

>>135
24時間系のとこか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:26:09.24

>>129
ガチ勢の食事はもはや修行僧やしな
あれは真似できん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:26:18.15

大手しか行ったことないからジムで他会員と交流とか都市伝説やと思ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:26:29.83

>>128
かっこいいけど
無茶苦茶肌白くない？(´･ω･｀)

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:26:33.05

>>128
肩ええな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:26:39.31

健康の為って言う奴おるけど筋トレ始めてから明らかに風邪とか病気になりやすくなった
筋肉付きすぎてる奴は短命になるって聞いたこともあるしけして健康には良くないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:27:01.69

>>139
そうやで
田舎やから24時間系ジムしかない

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:27:02.20

>>128
ええやん
ちょっと下も脱いでみようか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:27:16.87

>>128
これくらいが丁度いい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:27:26.94

(自分が思う)カッコいい体になりたいって気持ちがなけりゃそら続かんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:27:32.29

>>144
一般人が付きすぎてるレベルにまでなりたくてもなれんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:06.40

上半身かっこよくても下半身がに股だと結構しょうもないと思うわ
スクワットや両足のプレスばっかりで中殿筋内転筋のトレーニングしてないんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:08.78

>>144
マルチビタミンええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:13.87

スクワットやるためだけに市営ジム通うのってありだと思う？
今はパワーブロックのパチモン片方40キロまで組めるやつとベンチだけで家で鍛えてるんだけどスクワットだけは重さが足りなくて困ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:15.11

>>144
過度な運動は免疫下げるからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:20.60

>>145
エアプやな
プログラム決まってて毎回会うならともかくいつでも行ける24時間系のとこで仲良くなるとか無いやろ
それに24時間系のとこは今はちょっと緩くなったけど感染予防のため話しかけるのめっちゃ厳しいで

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:55.54

お腹周り減ってる実感はないけど健康診断で体重変わらず腹囲下がってたから多少は減ってるんやろな
ぽっこり治したいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:28:59.95

>>128
変な意味じゃなくて下半身も見たい

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:29:03.80

>>144
これどうなんやろ？
食事制限のせいで
必要な栄養がとれてないのかな？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:29:04.06

>>152
片足じゃアカンのか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:29:17.34

ジムで一般会員に話しかけられたこと無いわ
それはそれで😂

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:30:08.35

>>152
ブルガリアンスクワットは？
両手にダンベル持ってやったら糞きついやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:30:09.78

>>154
エアプしつけーな
嘘くさいけどワイとこはそうやねん
黙トレってポスター貼ってあるけどみんな無視して喋ってるわ
スタッフはそれを注意しないんや　だから無能スタッフってレスした

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:30:15.86

今北産業

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:30:43.79

>>144
食事制限しすぎてるかやりすぎて疲労が取れてないかのどっちかちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:30:48.32

>>157
相撲取りやマラソン選手も寿命短いし筋肉付きすぎるうんぬんよりも何事も心臓に負担かかるほどやりすぎるとって話やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:30:50.97

>>157
ワイはこれがデカイと思うわ
やめてからの今までホンマに風邪にもなっとらん

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:31:08.83

初心者にマウントとりたい教えたがりマンとかホンマにおるんけ🤔
キモすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:31:58.04

>>152
思い切ってパワーラック買うのは？

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:32:22.57

>>166
それはどのコンテンツもそうやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:32:23.46

ジムで話しかけられたこと一回あるな
相手は男で宗教勧誘だったけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 10:32:31.50

>>157
激しい運動したら免疫落ちる