バカ「食事制限で痩せてもリバウンドする！運動して痩せろ！！」←なお運動の消費カロリーｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 20:56:13.61

体重70kg、時速12km、1日10分

この条件で毎日ランニングしても1年間で落ちる体脂肪はたったの8kgやぞ。運動で痩せるのは非効率的すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 20:56:38.47

>>1
スレタイくさすぎおまえ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 20:58:21.70

すまん67kg→58kg→51kgまでダイエットしたけど質問ある？
大体1.5年ぐらいで減らした

https://i.imgur.com/SddhAot.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 20:59:19.19

ええよ、論破したるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/31(火) 21:00:16.64

もっと走れよ