ベンチプレスばっかやってると球速が下がるのは50年くらい前から経験的に知られてたって聞いたぞ
じゃあ何すればいいかって言うとよくわかんなくて
のちにインナーマッスルをゴムチューブで鍛えるアレが発見されてプロもあればっかやってた時期があったよね