ダンベル7.5kgで3回しかアームカールできないんやが

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:11:51.65

しかもチートしまくってこれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:12:00.77

どうなん？？？

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:12:10.89

15kgでやってるやつらなんなんん

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:12:19.76

女？

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:12:26.54

病人？

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:12:49.46

>>4
男😱
>>5
健康😱

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:08.37

普通はどんくらいできるもんなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:16.59

さすがに貧弱すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:24.66

俺は10キロを10回くらい

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:45.36

そのレベルだとまず太った方がよさそう

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:46.45

貧弱貧弱ゥ！

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:46.67

5キロで20回やれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:13:49.90

続けてれば30kg10回できるようになる

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:14:34.00

>>6
健康でそれって腕周り何センチのガリやねん…

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:15:29.96

何もしてない成人男性でも10kg10回はできるだろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:15:41.81

>>12
回数重視の方がええのか
>>9
みんなこのくらいは普通なんかなぁ
>>10
ガリではない😡

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:15:45.23

チートって何したの
薬でも打ったのか

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:15:56.24

山根かよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:16:26.31

２キロでしこしこやってる方がましなレベル

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:17:05.25

>>14
今雑に測ったら25cmくらい
>>15
やっぱこんからいできなきゃやばいんやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:17:09.05

8キロ10回位は普通にできるかなあ
運動経験にもよるけど

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:17:23.64

昨日スポセンでガリガリでランニングシャツ着てるやつおったけどお前か

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:17:47.05

>>20
ちな体重は？

**それでも動く名無し** · 2023/02/02(木) 14:17:49.12

アームカール要らんやろ
握力の無駄だからビッグ3と懸垂やれ