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【驚愕】三笘薫、ジムに通い100kgのバーベルで5回もスクワットをしていたwww
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0001それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:13:19.63ID:SFtS4NnKd
美しい腹筋が話題に…三笘薫25歳が明かす“筋トレの中身”「週2回ジムで、スクワットは100kg超を5回」
https://number.bunshun.jp/articles/-/856365
0002それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:13:46.61ID:SFtS4NnKd
とんでもない筋肉ゴリラで草
0003それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:13:57.19ID:DvXTnQ1M0
普通じゃん
0004それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:14:22.68ID:LrXvA/wb0
平均的なんG民てとこか？
0005それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:14:24.66ID:wICcSHlv0
筋肉つけすぎちゃう？さすがに重すぎやろ
0006それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:14:39.17ID:f2NKHGcHa
いやワイみたいな一般人でも120で10回スクワット出来るぞ
0007それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:14:48.08ID:JkvHhR3D0
大谷は200kgだが？
0008それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:14:56.64ID:mymUALcp0
久保「フィジカルいらね」
0009それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:15:09.37ID:DhN3r3ym0
以下オークション開始
0010それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:15:12.82ID:wICcSHlv0
筋トレするとスピード、キレがなくなるぞ
0011それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:15:19.56ID:PHGgtdTw0
いやしょぼいやろ
スクワットやぞ
0012それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:15:48.49ID:KE0kr1FF0
余裕やろ、まあサッカーやから大きい筋肉はいらんやろが
0014それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:15:58.47ID:J/VmLmX0M
俺なら500kgはいける
0015それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:16:02.88ID:0zd/nTkCM
あーあ
筋肉つけてスピード落として何がしたいんだか…
変なトレーナーの入れ知恵かな？
もう終わりやね
0016それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:16:11.27ID:wICcSHlv0
>>7
大谷も筋トレマニアになってるよな。ダルビッシュと同じ失敗してる
重くなりすぎて年々スピード落ちてるし
0017それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:16:22.44ID:jIKLF8wB0
スクワットは回数やないし…
0018それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:16:51.38ID:AnQv1IK40
サッカー選手にヘビースクワット必要か？
0019それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:17:04.42ID:DhN3r3yma
Ｊリーガーはこういうトレーニングさぼってるからな
あの人ら基本的にプロ意識がひくいんよ
0020それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:17:51.00ID:CHy1xh9m0
サッカーもフィジカルトレーニングが必要な時代
0021それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:18:05.87ID:md4HrrCca
>>18
筋肉がスピードを作ってるんやから三苫みたいなドリブルで突破する選手は必要やろ
0022それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:18:30.26ID:26blPnDz0
100kgって重すぎないか？50kgを何十レップもやるとかならわかるけど
0023それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:18:58.23ID:gJLjsA9w0
ざっこワイなら500gでも余裕やから
0024それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:19:03.89ID:3x1MaRvv0
150㎏で10回を3セットくらい普通だよな
0025それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:19:05.75ID:AnQv1IK40
>>21
5レップのスクワットなんて怪我のリスク結構あるで
あんま低レップでやらんやろ
0026それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:19:20.63ID:4WvV68M+d
これもう名誉なんG民やろ
0027それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:20:06.97ID:OxTg+3uYd
三笘「これで料理作って🥬🥑」


＞現在専属の栄養士をつけているMF三笘薫（25＝ブライトン）の食事へのこだわりは、寮生時代から人一倍、強かった。「自分でオーガニックの野菜を買ってきて“僕に出してください”って。（そういう選手は他に）いないですね」と田中さんは明かす。

　三笘はオフになると近隣のスーパーに出かけた。買う物は栄養価の高い、ほうれん草や小松菜、アボカドなどの有機野菜。寮では試合前以外は生野菜を食卓に出しているが、三笘は自ら購入した野菜を温野菜にしてもらい、食していたという。

　また、テニスのジョコビッチも取り入れて有名となった、小麦製品を除く「グルテンフリー」という食事法も取り入れていた。そばは十割そばのみ。クラブハウスなどで小麦を含む麺類が昼食に出れば、汁だけを飲んだ。

　「ギョーザは食べないし、パスタは自分でトウモロコシ（粉）のものを買っていましたから」と田中さん。食材の購入には金銭も手間もかかったが、体にいいものを取り入れることを優先。ドリブラーの体は当時から、細やかで徹底された食生活によってつくり上げられていた。

https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2022/10/04/kiji/20221004s00002014140000c.html
0028それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:20:22.34ID:9H0cq7bb0
スクワット100kgってスポーツやってる高校生レベルやん
プロ野球選手は200kg以上でスクワットするぞ笑
0029それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:20:33.15ID:gJLjsA9w0
>>19
Jリーグは海外リーグに比べて練習時間がかなり短いみたいやな
0030それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:20:43.46ID:CHy1xh9m0
>>27
やっぱ小麦粉ってクソだわ
0031それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:20:45.89ID:RjvmfjvJ0
ドルトムント香川は超えてくだろうな三苫さんは
0032それでも動く名無し
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2023/02/05(日) 15:20:46.04ID:vLWC2AbJd
もしかして1000キロ2回スクワット出来た俺って凄い？
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