ワイ「筋トレ歴4年だよー！」なんG民「出たよ、動けなくてダサい筋肉ｗｗｗ」ワイ「…………ふぅ」

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:32:13.50

ベンチプレス140kg
デッドリフト210kg
スクワット180kg

はぇ～、BIG3こんだけ強くても『動けなくてダサい筋肉』なんやな～ｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:49:59.81

持久力でイキってる奴こそ使えない筋肉なんだよなあw
速筋は遅筋になれる
遅筋は速筋になれない
後天的に持久力は得られても瞬発力は得られない
だから持久力優位なやつは生涯人並みの瞬発力を得られない使えない筋肉のゴミ遅筋カス
男なら瞬発力を誇れよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:50:52.22

アスリートとかスポーツパーソンが言うなら別にいいけどデブとかチビガリとかは言う権利無いよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:51:14.87

>>24
これは動けなくてダサい使えない筋肉

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:51:21.49

>>76
オリンピックのアスリートに筋トレみたいなデブがいない
せいぜい投擲くらい

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:51:47.97

>>81
背筋だけでもやったほうがええで、あとは腿上げとか

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:52:36.13

すごいかっこいい

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:52:43.27

>>85
パワーリフターとかレスリングもおらんかか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:52:45.05

>>76
使えない筋肉の定義は人それぞれやと思うがワイが思う使えない筋肉は瞬発力はあっても持久力の無い筋肉
付ければ付けるほど疲れやすくなって付けない方がマシと思うような筋肉や
あとはトレーニングにもよるがマシントレーニングで一部の筋肉しか鍛えてないようなやつは本来物を持ち上げるために必要な全身の筋肉が鍛えられてないから腕は重い物を持てても肩や背筋、腹筋等が鍛えられてなくて自分が持てる以上の力を出そうとして故障するイメージ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:52:47.23

ワイの基準では
ベンチは体重
ラットプルダウンも体重
スクワットは体重の2倍
これを10回挙げれるようにするのがベストだと思ってやってる

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:52:49.76

野生動物で筋トレみたいなデブってゴリラくらいでしょ
一生懸命重いもの持ち上げてゴリラになろうとしてて草

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:52:58.39

4年ならもう少しベンチ欲しいな
160は行ってほしい

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:53:11.24

>>76
筋肉つけすぎて可動域狭くなってるようなのは半分身体障害者やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:53:30.32

筋トレ無しのワイの肉体
ht
tps://i.imgur.com/TQ8z2v0.jpg

筋トレとか必要ある？ｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:54:06.10

>>94
チクニーやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:54:08.69

>>81
自重トレで無理しない程度から始めろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:54:14.95

どうせならスポーツやってその中で筋肉つけりゃいいのに

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:54:29.58

なんG民「チー！ｗチー！ｗ」ワイ「…」
https://i.imgur.com/BMRuaMr.jpg

ワイ「フン！」なんG民「ヒェッ…ｵｼｯｺｼﾞｮﾊﾞｰ」
https://i.imgur.com/KAisei4.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:54:39.60

>>94
乳首エッチ過ぎひん？

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:54:57.80

出たよ使えない見せ筋ｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:55:00.09

>>97
効率悪いし偏るからね

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:55:11.12

身体が綺麗じゃないよなダウンタウン松本みたいなの見たら
ボルダリングやってる人の身体は綺麗

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:55:50.16

>>94
これ筋トレすればすぐ変わるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:55:55.93

自重トレーニングしてる人の身体はかなり綺麗だけどジムでマシントレーニングしてる人の身体はいびつ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:56:02.07

ワイ、高みの見物

https://i.imgur.com/neitKDj.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:56:09.70

>>94
猫背線出てるやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:56:16.61

>>97
スポーツだけで筋肉ってなかなかつかないんじゃないの　
格闘技やってたけどみんな筋トレしてないとむきむきにはならんかったし

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:56:48.18

いやそれ動いてないやん
やっぱり筋肉に脳みそ侵食されててバカなんやな

2023/02/10(金) 08:56:49.79

>>94
むほほ♥♥♥

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:58:00.38

>>76
ちょっと違うけどビルダーは筋肥大を求めるから見た目ほどのパワーはないって海外の大学が論文出してたよ
まぁ一般人に比べたら筋肉ある分強いんやけど数値測ったら筋量の割に効率悪すぎwみたいな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:58:02.00

昔引っ越しバイトしてた時にジムで筋トレしてる見せ筋マン来たけど使えなくて蹴り入れたれ半泣きになって次の日辞めたわｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:58:09.46

>>108
何が出来たら動ける認定されるんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:58:37.23

>>107
スポーツで身につけろとかいうやつちょくちょく出てくるけど間違いなく部活レベルですらスポーツやったことないやつが言ってるから何言っても無駄やで

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:59:06.08

末尾Mで金なし筋肉ダルマとか最悪で首

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:59:47.98

使える使えないは相対的なもんだからバランス良く鍛えるのが大切や
有酸素トレーニングやってないと消費エネルギーの割に心肺機能が貧弱でパワーを活かせない場面が多い

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:59:51.97

>>89>>93
言うて筋肉ないよりある方がいいやろって思ってたけど奥が深いんやな筋トレも

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 08:59:55.55

>>111
荷揚げとか引っ越しはコツがあるらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:00:00.64

>>112
ニートを辞めて働く

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:00:27.53

筋トレしてても心は女々しいんやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:00:28.43

使える筋肉は体幹が一番やろうな
見えんとこやしゴリラになろうとしてる人が目指す方向とは真逆やね

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:01:02.00

肉体労働者の身体の方が筋トレで使った身体よりキレイなのは分かる

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:01:30.26

ステロイド民ワイ、高みの見物

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:01:35.48

バカ「使えない筋肉」
こう言う奴は大抵何に使うのかを明確にしてないくせに「使えない」とか言うよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:01:59.52

100m走ではなく50m走とかジャンプ力を自慢するのは勘違いイキリあるある
瞬発力を誇示できる一番の動作は100m走
最高速度を競えよ
足の速さは遅筋カスが最も苦手とする動作
加速力なんて努力で結構誤魔化せるんだよな
本物の瞬発力とは言えない

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:02:38.29

筋肉ついて何に使うの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:03:58.04

まんさんめっちゃ触りたがるからあるだけ得やからな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:04:15.77

>>85
ボルトとかむしろ鬼ゴリマッチョやんけ
https://youtube.com/shorts/MLkvpedekM8?feature=share

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:04:40.99

すごいとは思うけどなりたいかと言われたらそうでもない
100ｍ走の選手みたいな体つきの方が好きや

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:05:11.25

>>124
ワイ遅筋なんてほぼゼロやし速筋はめっちゃ強いけど足はめっちゃ遅いぞ多分

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:05:13.52

鎬紅葉の「窓ガラス1枚拭いただけで息切れする筋肉」みたいなフレーズすき

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:05:37.11

>>94
ひゃだ♥

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:05:56.81

>>94
体脂肪25％てとこけ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:06:37.68

>>126
男が巨乳揉みたがるのと一緒よな
人間は無いものねだりの悲しい生き物

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:06:47.12

>>128
100m選手の身体能力ほんまにエグいて
https://youtube.com/shorts/SmF4eqcPzcw?feature=share

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:07:11.47

>>125
例えば災害があった時に早く逃げれるし子供やお年寄りを担いで避難することもできる
また暴漢に襲われたとき助かる可能性が増えるなどメリットは沢山ある

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:07:11.59

まさかイッチボルトガイジか

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:07:37.61

>>76
筋トレだけじゃいわゆる運動神経が発達しないってだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:07:52.45

>>27
横川くんは始球式で132km出したぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:09:21.81

ワイジムに通うも筋肉が全然デカくならないで無事筋トレをやめる
一年続けてもちょっと筋肉質くらいにしかならなかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:10:27.34

>>138
効かせるのが上手いやつは運動も上手いんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:10:48.10

昔なんＪにアニメキャラの影響で筋トレしてる奴いたよな😃
めっちゃガタイよかった

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:10:51.15

>>139
ちゃんと食事管理したか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:11:11.60

>>141
士郎になろうとしてバーサーカーになったの草

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:12:26.50

>>94
朝倉みたいな乳首やめろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:14:18.33

格闘家みたいな体になりたいわけじゃなくてその人なりのお洒落として筋肉付けたいなら別にええやんな
お洒落としてダイエットするのと同じや

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:14:24.83

筋トレするとちんちんは明らかに元気になるからとりあえずやってる

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:14:38.20

だから何なんだよっていう

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:14:40.33

>>146
わいも

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:15:13.00

これシャチスレじゃないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:15:15.45

胸トレ難しくない？

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:15:15.48

アフィネッチョ

**それでも動く名無し** · 2023/02/10(金) 09:17:12.65

>>149
シャチやで
シャチガイジの知名度が低下してにわかがボルトガイジと呼び出してる