筋トレしてるG民集まれ〜

[1 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:50:29.18 ID:s2UiRK7VdSt.V]

集合や

[2 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:51:02.46 ID:U3dsyyHK0St.V]

解散や

[3 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:51:31.43 ID:s2UiRK7VdSt.V]

>>2
集まれ〜

[4 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:52:04.15 ID:s2UiRK7VdSt.V]

集まれ〜

[5 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:52:13.35 ID:OQUGAAII0St.V]

寒くてやってない

[6 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:52:14.69 ID:s2UiRK7VdSt.V]

集合！！

[7 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:52:38.55 ID:s2UiRK7VdSt.V]

集合やで！！

[8 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:53:33.96 ID:zoQk7qY20St.V]

ワイ自重民、低みの見物

[9 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:54:16.85 ID:4FKJA+vxpSt.V]

タンパク質で
体重/1000x2gってキツくない？
ほぼそういう食生活に全振りしてないと無理じゃん

[10 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:54:30.88 ID:Pqvb6ZQ2MSt.V]

ちゃんとクリーンやれよカスども

[11 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:55:17.05 ID:s2UiRK7VdSt.V]

>>9
プロテイン飲めば余裕や

[12 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:58:40.34 ID:Pqvb6ZQ2MSt.V]

>>9
朝プロテイン１杯20g
卵焼き7g
パン10g
昼
鶏むね200gで50g
麺15g
夜
肉か魚メイン

プロテイン1杯で補えばまあいけるやろ

[13 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 09:59:46.51 ID:azR/cvNu0St.V]

🙋

[14 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 10:00:22.60 ID:MvmD5BcN0St.V]

山澤ジム安いな

[15 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 10:00:58.57 ID:GNrMcSXB0St.V]

毎朝3時に行っとるけどいつも同じ奴がおるんよな
相手もおんなじ奴また来とるって思っとるんやろな

[16 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 10:02:11.93 ID:/c2/f7J9aSt.V]

プロテイン飲んでみたいんやけど何がいいん？

[17 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 10:03:02.27 ID:yaUWA/FTMSt.V]

食が細めやから食べるほうがキツインゴねえ…

[18 それでも動く名無し 2023/02/14(火) 10:03:24.90 ID:/c2/f7J9aSt.V]

プロテインってフルーツオレで割れる？