バター→お菓子作りとかしなきゃぶっちゃけマーガリンで事足りる
牛乳→そもそも量多くて一人モンじゃ消化キツい・日持ちしない・チーズとヨーグルトで栄養素は事足りる

どちらにせよ詰んでますね