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ワイ、筋トレ民 タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる
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1それでも動く名無し
2023/02/17(金) 13:49:03.06ID:GrKzjTnAa 貧乏のワイは何でタンパク質取ればええんや
211それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:39.18ID:DfZUsLmZ0 最近タンパク質より白米のほうが重要説出てきてるよな
213それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:47.62ID:rtH/okhh0 >>196
そう言う奴もいる
逆手にとってハゲ防止にいいとかいう説もあるし
個人的にはグラム単位で万全を期したいビルダー以外考える必要無いと思うけど
ブロッコリーは単純に栄養価高いから食べる価値はあるよ
そう言う奴もいる
逆手にとってハゲ防止にいいとかいう説もあるし
個人的にはグラム単位で万全を期したいビルダー以外考える必要無いと思うけど
ブロッコリーは単純に栄養価高いから食べる価値はあるよ
215それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:52.74ID:7xzMEJ28M ブラックバスとかどうやろ
216それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:56.21ID:sJRzdnGw0 ミルキー味のプロテイン好きやけど高いねん
217それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:05.18ID:tZJ91jYKa マイプロは半額でもキロ3000円越えてくるからな
もうインスタントオーツ屋さんよ
もうインスタントオーツ屋さんよ
218それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:05.83ID:buFy49Ql0 それでも外食とか外飲みするよりはるかに安いんやし
219それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:35.99ID:PdTf1vlta きなこ
220それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:44.09ID:srrwOnhH0 金払って辛い思いしてまでやることか?
ビルダーみたいにそれで飯食ってるならまだしも
ビルダーみたいにそれで飯食ってるならまだしも
222それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:36:41.01ID:492yl4tc0 マイプロ今そんな高くなってるんやな
223それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:37:01.50ID:3MzHrADi0225それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:37:30.44ID:sJRzdnGw0 今マイプロにこだわる理由ないな
226それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:37:49.60ID:3/3Q74vT0 豆腐
ちくわ
ちくわ
227それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:08.05ID:qixzTqSt0 それより安くてまともなEAA教えろ
228それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:25.03ID:41kUGnjO0 中国が豚の餌にプロテイン買いあさるからこんな状況に
筋トレ民は豚に負けたんや
筋トレ民は豚に負けたんや
229それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:44.53ID:EwPch6hu0 今でもマイプロこだわってる奴はもはやドキドキが欲しいだけやろ
230それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:50.08ID:JsPyuC6a0231それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:50.95ID:sJRzdnGw0 ちくわ大好きやけど流石にタンパク質沢山とる目的やと塩分気になるよね
233それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:16.13ID:QkasKfkV0 ソイにしたいけどアミノ酸スコア低いんだよなあ
234それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:27.68ID:JsPyuC6a0 プロテインとってればいいのに胸肉も食べるのはなんでや?
ビタミン入ってるんか?
ビタミン入ってるんか?
235それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:42.72ID:qJv8XlETM ラ・ムーのブラジル産鶏胸肉
236それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:52.95ID:3/3Q74vT0 ミニストップで安いプロテインバー買える
237それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:57.53ID:bPeAUDL90 学生かわいそうやな
ワイが大学のころはマイプロで1万買えば1年くらいもってたわ
ワイが大学のころはマイプロで1万買えば1年くらいもってたわ
238それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:03.57ID:gYvqMejb0 プロテイン飲むのやめたけど全然筋トレの効果変わってない
239それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:04.07ID:8UA7ALZqd 最後の砦の納豆があるぞ
240それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:09.43ID:uiqLmW5/0 これ以上ツナ缶高くなったら終わりや
241それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:37.16ID:PdTf1vlta こういうときはプロを見習え
「体作りガチ勢」のブタさん、ニワトリさん、さらに競走馬さんも使ってる大豆粕食えばええ
「体作りガチ勢」のブタさん、ニワトリさん、さらに競走馬さんも使ってる大豆粕食えばええ
242それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:42.21ID:vOiLxisA0 プロテインはまだ分かるがBCAAとか添加してもほぼ吸収されんやろと思う
245それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:01.44ID:uiqLmW5/0 >>234
なるべく固形物食って空腹感を無くしたいんや
なるべく固形物食って空腹感を無くしたいんや
246それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:16.26ID:ZZ+HqNJd0 bcaaとeaaは効果感じなかったしムダに高いからもうやめた。 その分浮いた金でプロテイン買うしかない
247それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:27.49ID:COh2S9YK0 プロテインは罪悪感のないジュース感覚で飲んでるわ
無調整豆乳&アーモンドミルクにチョコ系のプロテイン混ぜりゃマジでただのココアだし
無調整豆乳&アーモンドミルクにチョコ系のプロテイン混ぜりゃマジでただのココアだし
248それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:53.04ID:3/3Q74vT0 空腹感なくしたいならキャベツの千切りをムシャムシャ食って水飲んどけ
249それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:55.02ID:jYMvd6zH0 辞めるという選択肢
250それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:42:01.90ID:qixzTqSt0 >>246
ワイはクレアチンは明確に効果あったけどどうなんや
ワイはクレアチンは明確に効果あったけどどうなんや
251それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:43:47.79ID:CB+krLuA0 >>242
は?
は?
252それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:43:48.47ID:9Y6Vx4CZd ローソンの盛りすぎチーズバーガーオススメやで糖質40たんぱく質23で235円や
筋肉つけるには糖質も必要やでな
筋肉つけるには糖質も必要やでな
253それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:43:55.87ID:krpp2UpzH ザバスのリッチショコラしか飲んだことないんやが、他におすすめあるか?
254それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:44:06.32ID:zrlC7Owp0 体作りに金がかかるのは当たり前だろ
スポーツカー高級車のメンテナンス代がかかるのと同じ
スポーツカー高級車のメンテナンス代がかかるのと同じ
255それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:45:18.58ID:Mdvqw2wtd ソイ飲めばええやん
大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きするとかあれ嘘やで
確かに形状は似てるけど女性ホルモンの働きを活性化させる効果なんてない
むしろレセプターと大豆イソフラボンが合体して女性ホルモンの働きを抑える効果すらある
大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きするとかあれ嘘やで
確かに形状は似てるけど女性ホルモンの働きを活性化させる効果なんてない
むしろレセプターと大豆イソフラボンが合体して女性ホルモンの働きを抑える効果すらある
256それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:45:40.68ID:QhFTM5R20 細マッチョ程度なら適当な食事で週2〜3回の筋トレで十分や
ビルダーみたいになりたければ苦しみに耐えて、金もケチったらあかん
ビルダーみたいになりたければ苦しみに耐えて、金もケチったらあかん
257それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:45:55.01ID:s8N1gGw0M 健康はカネがかかるから貧乏人はぶくぶく太るしかないんやで
258それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:46:20.23ID:quxhVWBea259それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:46:36.79ID:ivlpk5La0 外食でタンパク質取れるええどこない?
260それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:47:42.78ID:oEgUBNc0M 100均の鯖缶でええやん
探せば脂質少ないのあるぞ
探せば脂質少ないのあるぞ
261それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:47:46.61ID:uiqLmW5/0 >>259
吉野家
吉野家
262それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:48:06.89ID:bPeAUDL90 >>259
確実なのは海鮮丼系や
確実なのは海鮮丼系や
263それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:48:31.35ID:MDzfrUAXd 筋トレって金かかるわ内臓痛めるわハゲリスクあるわでいいことあんまないんよな
結局普通に生きるのが一番体に良いんよ
結局普通に生きるのが一番体に良いんよ
264それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:06.79ID:2ZEaPSmM0 ロヂャースで売ってた2000円のプロテイン消えた
難民が殺到してきたのか、発売中止になったのか、どっちや
難民が殺到してきたのか、発売中止になったのか、どっちや
265それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:27.21ID:nJUftOk00 いうて体重掛ける1.5ぐらいやったらそんなに金かからんやろ
筋トレ民ってイキって無駄に摂取してる印象あるわ
筋トレ民ってイキって無駄に摂取してる印象あるわ
266それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:34.17ID:qixzTqSt0 >>263
激し目の有酸素も長期的に見て良いことないしガチるなら毎日早足ウォーキングくらいしかないという現実
激し目の有酸素も長期的に見て良いことないしガチるなら毎日早足ウォーキングくらいしかないという現実
267それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:49.38ID:rtH/okhh0 プロテインじゃなくて固形物を食った方がいいのは咀嚼自体が体に良かったり
微量栄養素に期待できるってのもある
白身魚には筋力増強効果がある何かが入ってるらしいということで研究中だし
まだ栄養については分かってない事もあるから
微量栄養素に期待できるってのもある
白身魚には筋力増強効果がある何かが入ってるらしいということで研究中だし
まだ栄養については分かってない事もあるから
268それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:53.82ID:hgLvWu2i0 虫食え
269それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:57.47ID:PdTf1vlta アマゾンの半額ストアにちょくちょく賞味期限間近のプロテインが売ってるんやで
270それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:50:05.71ID:vOiLxisA0 鮮魚に力入れてるスーパーならマグロの血合が大量で安い高たんぱく高栄養で隙がなくてええぞ
問題はめちゃくちゃ魚臭くてちゃんと下処理せんとヤバいことくらいや
問題はめちゃくちゃ魚臭くてちゃんと下処理せんとヤバいことくらいや
271それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:50:09.68ID:wfDz6JKX0 競技出るなら知らんがただの趣味なら風邪予防のマルチビタミンもあんなんやっすいネイチャーメイドでいい思う
クレアチンは多少効くけどEAAなんてほぼ詐欺レベルで意味ないってのが感想かな
クレアチンは多少効くけどEAAなんてほぼ詐欺レベルで意味ないってのが感想かな
274それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:50:39.85ID:COh2S9YK0275それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:51:05.69ID:9dClEgtOM プロテインスレはボディオンとか言う激安プロテインの話題で荒れとるな
プロテイン★総合スレ 207
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1673014453/
プロテイン★総合スレ 207
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1673014453/
276それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:51:07.76ID:3MzHrADi0 おまえら糖質阻害薬飲んでる?
甘いもの喰っても小便に糖が出て太らずに済む
つまりケーキとかキング牛丼とかラーメンとか喰い放題なんやで
甘いもの喰っても小便に糖が出て太らずに済む
つまりケーキとかキング牛丼とかラーメンとか喰い放題なんやで
277それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:51:17.36ID:ZZ+HqNJd0278それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:51:23.67ID:x7m5L7380 枝豆を食え
279それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:51:36.88ID:7S3IhGtm0 釣り趣味にするのはありやね
280それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:51:54.42ID:v6NC8jRv0281それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:52:25.45ID:xWnXF4Zv0 ソイプロテインは味より飲みづらさが気になる
喉メッチャ不快になるわ
喉メッチャ不快になるわ
282それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:52:27.62ID:c1+MmDxs0 近所の胸肉は100g79円やけどささみは49円でビビったわ
お前ら胸肉買いすぎて価格おかしくなっとるやん
お前ら胸肉買いすぎて価格おかしくなっとるやん
283それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:52:28.30ID:/OOXQVMT0284それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:53:11.82ID:/OOXQVMT0 >>81
柔らかいけど食感と味に飽きないか?
柔らかいけど食感と味に飽きないか?
285それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:53:26.41ID:wfDz6JKX0 プロテインなんかほぼ問題ないけどクレアチンも続けると腎臓負担でかいからな
サプリなんて健康のためにやってる基本から外れん程度にしとけよ
サプリなんて健康のためにやってる基本から外れん程度にしとけよ
286それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:53:46.44ID:3MzHrADi0287それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:54:03.29ID:MvWL1k/r0 筋トレ始めようと思うんやけどソイプロテインでもいいん?
288それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:54:18.11ID:SV8LGCLE0 この一年で2.5倍~3倍近く高くなってるブランドもあるな
289それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:54:41.63ID:Wpak+BL6a 冷凍チキンナゲットも値上げしてて草
290それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:54:50.55ID:d0tvfD8x0 プロテイン買ってるけど飲む頻度減らしたわ
今はまだ一応マイプロが安いんか?
今はまだ一応マイプロが安いんか?
291それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:54:52.13ID:805aMBZG0 トリ胸肉価格が倍になってて真顔になったわ
292それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:55:19.73ID:EwPch6hu0 ササミでもいいけど焼くとすんごい小さくなるよな
293それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:55:37.03ID:bPeAUDL90294それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:56:34.87ID:9m9bqvg30 業スー行って乾燥大豆買うしかない
キロ500円くらいや
キロ500円くらいや
295それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:56:40.02ID:COh2S9YK0 プロテインはめんどいから近所のVドラのザバスで済ませてる
10%オフクーポンの日に買えばキロ3000ちょいだし今のマイプロと大差ない
10%オフクーポンの日に買えばキロ3000ちょいだし今のマイプロと大差ない
296それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:56:44.71ID:wfDz6JKX0297それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:56:46.73ID:vOiLxisA0 アルギニンは下半身元気になるとか言うけどどうなんですかね
298それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:57:03.81ID:FAS84HzBa ワイ週6でエニタイム通っとるんやがいっつもおるヤツおるわ
アイツらなんなん
アイツらなんなん
299それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:57:26.97ID:YWmuiUjRd 正直プロテインなんてザバスのミルプロでよくない?
300それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:57:47.01ID:EwPch6hu0 >>298
お互い様や
お互い様や
301それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:57:50.84ID:41kUGnjO0 一番手軽だった卵があんな状況やもんな
半年ぐらいで鳥インフルが落ち着いても高止まりのままだろうしな
半年ぐらいで鳥インフルが落ち着いても高止まりのままだろうしな
302それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:57:52.20ID:qixzTqSt0 >>298
あっちも思ってる定期
あっちも思ってる定期
303それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:58:08.91ID:3MzHrADi0304それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:58:43.33ID:eAaGvZrMa バナナと牛乳とチョコプロテインでスムージー作ろうと思うんやがどう?
甘いもん欲しい時とかにええかなと
甘いもん欲しい時とかにええかなと
305それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:59:03.72ID:AguO2VuQ0 筋トレ始めてからタンパク質できるだけ貯めたい気持ちあって抜くのやめたわ迷信でも節約や
306それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:59:09.85ID:vxS3H4L40 筋トレ初めてちょうど1年くらいやが多分鶏胸肉400枚くらい食べたわ
もう本当に嫌いやこいつ
もう本当に嫌いやこいつ
307それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:59:30.48ID:5FxywPOk0 物価高以前からプロテインの値上がりは酷かったよなぁ
308それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:59:43.68ID:PdTf1vlta309それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:59:52.22ID:1FBw9n7WM きなこ
310それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:00:12.11ID:vxS3H4L40 >>305
2,3週間に1回くらいのペースで抜かないとテストステロン落ちるらしいで
2,3週間に1回くらいのペースで抜かないとテストステロン落ちるらしいで
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