ワイ、筋トレ民 タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる
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1それでも動く名無し
2023/02/17(金) 13:49:03.06ID:GrKzjTnAa 貧乏のワイは何でタンパク質取ればええんや
365それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:17:04.65ID:Gzb3Y17L0 鶏胸肉ミキサー掛けたら普通に挽肉として使えた
世の中挽肉料理多いからメニュー格段に広がったわ
世の中挽肉料理多いからメニュー格段に広がったわ
366それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:17:22.16ID:ZifV0p8Fa >>359
そこまで追い込めるの素直に凄いわ
そこまで追い込めるの素直に凄いわ
367それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:17:41.33ID:5OnboJ08M368それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:18:56.58ID:2d5Qts4fa ボクシングやれよボクシング
筋肉大きくするより早く動けるようになっていくのわかるからええぞ
筋肉大きくするより早く動けるようになっていくのわかるからええぞ
369それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:19:28.51ID:gxpmKvth0370それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:19:34.10ID:hpQz0pLBa 粉が1番コスパいい
371それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:19:46.35ID:COh2S9YK0 >>365
山澤の鶏むねハンバーグ作ったけど割と美味かったな
山澤の鶏むねハンバーグ作ったけど割と美味かったな
372それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:19:49.16ID:uiqLmW5/0373それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:20:31.00ID:Z0LWsCR+M マイプロ去年値上げ前に大量に買ったわ
しばらくは耐えられる
しばらくは耐えられる
374それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:21:54.63ID:u5e5JvY8r 今日は一段とプロテインが上手い。俺の筋肉がエキサイトしてる
375それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:22:09.85ID:NXv1OAM/d 卵ってクソ安いやん
毎日10個食っても100円やん
毎日10個食っても100円やん
376それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:22:50.60ID:wfDz6JKX0377それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:23:49.48ID:/tcN0CtMa378それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:25:10.80ID:DfZUsLmZ0 鶏胸肉をミキサーとか洗うの面倒臭そう
379それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:25:46.56ID:Q9o99DRL0 鶏むねの次に安いのって鶏ミンチしかないよな
380それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:27:16.46ID:k0wkji9LM マイプロ半額セールの時に買えばそんなに高くなくね?
381それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:27:23.32ID:c2rTTIVB0 ちなみにポトフは大体裏面のレシピにジャガイモが書いてあるけど、里芋で作ったほうが美味い
里芋はあのヌットリ感がスプーンですくってて楽しいんだよな
ジャガイモは固くてスプーンに反発するからな😡
そんなだからカレーにジャガイモいらないなんて言われるんだぞ
里芋はあのヌットリ感がスプーンですくってて楽しいんだよな
ジャガイモは固くてスプーンに反発するからな😡
そんなだからカレーにジャガイモいらないなんて言われるんだぞ
382それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:27:33.68ID:iP/Ri8ksd 普通の食事してりゃいいんだよ
素人の筋トレなんて
素人の筋トレなんて
383それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:28:04.43ID:MxZlbvuR0384それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:28:12.40ID:0OXEh7ZSa サラダチキン毎日食べとるんやけどあかんかな?
大学生協のコンビニでビタミンミネラル手軽に摂れるもんってなにかない?
大学生協のコンビニでビタミンミネラル手軽に摂れるもんってなにかない?
385それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:28:30.58ID:MxZlbvuR0 >>380
衛生面がね...
衛生面がね...
386それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:28:32.36ID:c2rTTIVB0 エクスプロージョンから「最近買わないのなんで~🥺」ってメール来たけど、、、
全然溶けないんだもんお前😔
全然溶けないんだもんお前😔
387それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:28:34.05ID:8X3Y4KPU0 筋トレは目指すところがみんな違うからな
389それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:28:56.85ID:k0wkji9LM390それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:29:31.08ID:k0wkji9LM391それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:29:58.61ID:E4idK17Z0 こじるりが正しいと思うわ
392それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:30:21.50ID:XP7Gd3btd 毎日豆腐と生卵と納豆混ぜて食べてるけどいかんのか?
393それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:31:18.33ID:E4idK17Z0 >>392
旨いのそれ・・・
旨いのそれ・・・
394それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:31:26.07ID:c2rTTIVB0 ダイエットのためにオートミールや玄米買ったけど全然続かないわ
米でええよなもう😔
米でええよなもう😔
395それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:31:57.55ID:sXfdKgA60 山澤は顔が無理
396それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:31:59.09ID:k0wkji9LM >>392
納豆に卵入れてそのまま啜るの美味すぎるよな
納豆に卵入れてそのまま啜るの美味すぎるよな
397それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:31:59.90ID:bB0fGOKL0398それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:32:00.82ID:DfZUsLmZ0 健康的には自重トレーニングが一番体に良さそう
399それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:32:03.20ID:c2rTTIVB0 オートミール全然噛めないから腹膨れないって😔
400それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:32:32.28ID:k0wkji9LM >>395
スタイルが絶望てき
スタイルが絶望てき
401それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:32:34.13ID:XP7Gd3btd >>393
醤油と顆粒出汁と豆板醤も入れてる
醤油と顆粒出汁と豆板醤も入れてる
402それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:32:57.52ID:uiqLmW5/0 >>394
成分的には米が優秀なんだよな
成分的には米が優秀なんだよな
403それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:33:08.54ID:HIB6FcQ8M404それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:33:11.63ID:Gzb3Y17L0405それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:33:17.95ID:k0wkji9LM オートミールは水で膨らむからおじやにすると腹一杯な気分になる
406それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:33:19.40ID:3MzHrADi0407それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:33:38.12ID:7S3IhGtm0 カラスとか鳩って食える?
408それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:33:46.12ID:E4idK17Z0 >>401
豆板醤もか、旨そうだな
豆板醤もか、旨そうだな
409それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:34:43.12ID://yoyhHv0 プロテインって今はどこがええん?
マイプロは値上げしたし
マイプロは値上げしたし
410それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:36:12.78ID:Gzb3Y17L0 >>409
Amazonのセールの度に安いの3kg買えば割と乗り切れるで
Amazonのセールの度に安いの3kg買えば割と乗り切れるで
412それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:36:47.79ID:warpmIDf0 スイートチリソースおすすめやで、脂質0やし味もうまい
さらにとろみもあるからパサつきがちな胸肉でも美味しく食べられる
さらにとろみもあるからパサつきがちな胸肉でも美味しく食べられる
413それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:36:50.98ID:GH/f/ZpFa414それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:36:55.63ID:HIB6FcQ8M シャケが高すぎてもはや高給品やで鶏胸肉より余裕で高いからな
最近は魚食いたきゃ青魚の開き食ってるわ
最近は魚食いたきゃ青魚の開き食ってるわ
415それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:36:58.11ID:E4idK17Z0416それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:37:09.53ID:AguO2VuQ0 https://i.imgur.com/poXGozt.jpgなあこれって元から筋肉質なんか?ムショの飯でこの体維持できるんか?
417それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:38:37.51ID:c2rTTIVB0 プロテインも値上げ卵も値上げ
もしかして筋トレはオワコンなのか
もしかして筋トレはオワコンなのか
418それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:38:44.34ID:wfDz6JKX0419それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:40:00.82ID:sBAb9po5a420それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:41:20.92ID:v2Tq8Ulw0 鮭とばでええやろ
タンパク質エグいで
タンパク質エグいで
421それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:41:36.45ID:sXfdKgA60 サプリはエビデンスTierみたいなのあるじゃん
Aランクだけ飲んでおけばいい
Aランクだけ飲んでおけばいい
422それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:42:19.97ID:wfDz6JKX0423それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:42:42.50ID:2dfj16Ka0 胸がササミより高なっとるわ
皮の脂身抜きにしてもササミの方がええやろ
皮の脂身抜きにしてもササミの方がええやろ
424それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:43:25.89ID:EzNiTGtj0425それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:43:30.57ID:jcjwehvW0 胸肉普通に高いよな
426それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:43:49.85ID:sXfdKgA60 最近グルタミン飲み始めたけどすげーまずい
なんとかならんか
なんとかならんか
427それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:44:23.82ID:c2rTTIVB0 日本の筋トレyoutuberより海外マッチョのインスタやろ
みんなc4飲んでて気になる🥺
みんなc4飲んでて気になる🥺
428それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:44:31.69ID:iDjveVQ0M 魚肉ソーセージええな
429それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:44:33.00ID:2dfj16Ka0 父さん半分に間引くしかないわ
430それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:44:38.96ID:Y0Y5G7Yda 鶏飼ったほうがコスパ最高やない?
残飯あげれば良さげみたいやし
残飯あげれば良さげみたいやし
431それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:45:01.98ID:E4idK17Z0 ささみは熱湯に入れて放置するだけの奴で食っても不味いな
胸は美味かったけど
胸は美味かったけど
432それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:45:33.66ID:E4idK17Z0 >>430
産まなくなったら殺すのか?
産まなくなったら殺すのか?
433それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:45:46.29ID:vuanME0za プロテイン1キロあたり2000円が今のところ最安だと思ってんだけどほかになにかある?
ボディコンね
ボディコンね
434それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:46:22.00ID:i9xmAY2P0 >>401
オクラ入れていいですか?
オクラ入れていいですか?
435それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:46:49.93ID:7ZXu+TYqp インターバル中に歩いてるやつがキチガイに見えるわ
436それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:46:55.86ID:CLHttXsH0 運動なしで栄養としてプロテイン取ってる奴は1日5,6回に小分けにして飲めよ
吸収早すぎて無駄になるから
吸収早すぎて無駄になるから
437それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:47:46.95ID:iDjveVQ0M 絞れてるのがかっこいいってのよく分からんわ
マ・ドンソクみたいな体型のほうが憧れる
マ・ドンソクみたいな体型のほうが憧れる
438それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:47:50.19ID:hpQz0pLBa 筋トレしてるだけでアスリート気取りの池沼もおるし筋トレ界隈きもいわ
439それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:48:37.65ID:v6NC8jRv0440それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:48:53.25ID:iP/Ri8ksd おから食っとけ
441それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:49:18.72ID:5HlmzXI1M クレアチンは皆多少効果ある言うけどEAAは意味ない言うてる人が多いよな
442それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:49:30.58ID:jcjwehvW0 スポーツマンと違ってオナニスト的なビルダーはコミュ力ないからな
443それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:49:34.63ID:E4idK17Z0444それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:49:34.77ID:Ni/9KPKla445それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:49:48.74ID:RWcHNlXm0 鶏肉は言うほどじゃないけどサプリが高すぎる
446それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:50:54.71ID:E4idK17Z0447それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:51:04.64ID:1k/R/+RB0 半年前から2日に1度筋トレしてるけど全然変わらないのはタンパク質足りんから?
448それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:52:08.33ID:E4idK17Z0 >>447
何やってるの
何やってるの
450それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:54:01.91ID:5HlmzXI1M451それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:54:27.05ID:RWcHNlXm0 kentaiのソイプロテインってどうなん
結構安いけど
結構安いけど
452それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:54:35.84ID:hza/Hxn30 正直プロテイン飲んでも意味あるのかよくわからん
そこまで筋トレ追い込んでないのもあるけど
そこまで筋トレ追い込んでないのもあるけど
453それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:54:58.32ID:a41YhaqZM 一年目のボーナスタイムにガチらないのはもったいないね
悪いことイワンからゴールドジムでまともなトレーナーに教わるべき
悪いことイワンからゴールドジムでまともなトレーナーに教わるべき
454それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:55:01.81ID:2dfj16Ka0 キミらの食生活でコレステロール引っかからんのか?
455それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:55:01.84ID:82RcC2QTd 健康のためにストレッチとウォーキングだけするンゴ
456それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:56:29.35ID:2dfj16Ka0 >>360
忍者縛っとかんと逃げるで
忍者縛っとかんと逃げるで
457それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:56:43.94ID:M3xVYlJC0 この前のセールでWPIプロテイン2.3㎏5000円くらいで買えたわ
458それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:57:32.30ID:5HlmzXI1M459それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:58:00.76ID:QWRXqpBb0 きな粉牛乳とかつおぶし冷やっこがワイのベストフレンドや😭
460それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:58:23.53ID:E4idK17Z0461それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:59:12.88ID:A3h5LiAUM プロテインも大事だけど亜鉛とかのサプリもけっこう筋肥大に効果ある気がする
コロナ太り解消のために数年ぶりに筋トレ再開したけど2か月ちょっとでほぼ元通りなところまできたしインボディのスコア上がってたからな
恋人といちゃいちゃするためにマカサプリ飲んでたくらいで
コロナ太り解消のために数年ぶりに筋トレ再開したけど2か月ちょっとでほぼ元通りなところまできたしインボディのスコア上がってたからな
恋人といちゃいちゃするためにマカサプリ飲んでたくらいで
462それでも動く名無し
2023/02/17(金) 15:59:21.40ID:dzW7MFNOM 卵の値上がりほんまやばいわ
卵だけでアメリカの物価を1%ぐらい上げてるらしいし
卵だけでアメリカの物価を1%ぐらい上げてるらしいし
464それでも動く名無し
2023/02/17(金) 16:02:14.09ID:EwPch6hu0 米の両減らしたら途端に体重減ってきたわ減量なんて余裕やん
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