0838それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/02/19(日) 00:43:47.69ID:ppdxMWlL0 >>829 ベッドに座った状態で下腿だけ挙げる運動 立つのにはどうしても大腿四頭筋が縮む運動が必要になるから これが少しでもできるとなるのに全く立つまでの動作に入れないのはおかしいとか まあうろ覚えも入ってるかもしれんけど、そんなこといってたで