>>829
ベッドに座った状態で下腿だけ挙げる運動
立つのにはどうしても大腿四頭筋が縮む運動が必要になるから
これが少しでもできるとなるのに全く立つまでの動作に入れないのはおかしいとか
まあうろ覚えも入ってるかもしれんけど、そんなこといってたで