ワイちゃん、ぎっくり腰直前の鼓動を感じる

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:56:04.54

アカンでこれは

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:56:28.00

今週ちょっと忙しいんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:56:49.06

絶対にデッドリフトのせいやんこれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:57:08.64

心なしか腰スカスカしてそう

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:57:42.65

そろそろやってもいいかなってデッドリフトやり始めた矢先よ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:59:01.46

朝歯磨きしてたら
ﾋﾟｷﾝ…
ﾋﾟｷﾝ…
って

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 05:59:50.74

いやー昨日は無理しないで多めに寝てましたよ？
まー寝過ぎも腰に良くないけども

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:02:03.27

腰スカスカってなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:02:25.91

風呂入って柔軟しとけ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:02:44.63

やだなー仕事でもプライベートでもぎっくりはあかんで

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:03:46.15

膝も腰もやばいの民だからこの針の穴を通すような体調管理が

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:04:12.12

いやー予防のためのデッドリフトだったのに
まじかー

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:06:22.54

今日きた民おらん？

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:08:29.54

ワイのこの気持ち、共有したい

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:12:09.20

まあ肉体労働じゃないならええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:14:10.29

いやー痛すぎて仕事の集中力なくなんのよ
時間かけて考えるのもできなくなる

うーん困ったなぁ
今週はマストの仕事あるし

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:14:46.28

コルセット巻いて誤魔化すかぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:15:22.30

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:15:26.28

整体行っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:16:31.69

>>18
だったらなんなんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:16:56.03

整体は腰痛治してくれねーだろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:20:02.74

>>21
整体は痛みを軽減させる
整形外科はレントゲン取って骨に異状なしなら薬とシップ貼っとけばそのうち治るやろみたいな感じだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:20:55.82

経験上整体はきかないわん

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:21:46.12

まあ整体は当たり外れがあるからな
整形外科はあてにならん

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:25:51.33

仕事いくわー

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:28:06.56

スクワットとデッドリフトは高重量やらんほうがええんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/20(月) 06:29:13.28

下半身のトレーニングってフォームむずかしいよな
挫折したわ