0085それでも動く名無し
2023/02/23(木) 17:54:25.00ID:spqgl81m0ほぼ毎日続けられる範囲で可能なリズム運動（有酸素）が望ましい
一般的には毎日最低15分ややはや歩きぐらいが基準だけどこれすら続かない人もいるし
【急募】無気力の治し方
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ほぼ毎日続けられる範囲で可能なリズム運動（有酸素）が望ましい
一般的には毎日最低15分ややはや歩きぐらいが基準だけどこれすら続かない人もいるし
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