水泳「1km泳ぐだけでランニング4km分、サイクリング25kmのカロリーを消費します」←コイツｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:17:39.39

マジで水泳って最強なんやなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:18:09.26

目の保養にもなります

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:18:11.69

30分ぐらいかかるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:18:54.71

他人に乳首見せびらかします

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:19:29.26

準備と泳いだあとが面倒くさすぎやろ
あと泳いでる最中暇すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:19:52.57

家の近くで気軽に泳げる環境があったら泳ぎたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:19:54.39

25mプール40往復か…

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:20:22.82

1往復でヘトヘトやで

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:20:23.64

ランニングのコスパ高いな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:20:37.73

ジム入らないと泳げません

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:20:56.03

かかる時間だとランニングが一番短いんか

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:20:56.58

イヤホンしながら泳げるやつないやろか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:21:03.58

ランニング4キロやって水泳1キロやれば最強じゃん

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:21:11.72

サイクリングが一番飽きんわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:21:36.47

水泳1キロよりはランニング4キロのがいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:21:47.98

>>14
確かに

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:21:59.59

スマートウォッチ着けて入れないクソ無能ジムどうにかしてほしい
何往復したか忘れるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:22:10.88

太ってると水着になるのが恥ずかしいのが最大の壁

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:22:31.72

4kmジョグで20分くらい

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:22:39.81

用意がめんどすぎるし
1km泳ぐの結構つかれるで

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:22:56.28

>>19
キロ5分は速い…速くない？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:10.38

塩素水につかるの健康に悪そうだと思います。

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:12.86

>>19
運動エアプやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:13.53

>>14
帰り道がだるいわ
行きは新しい景色やけど帰りはよく知ってる道やもん
限界まで走ったら迎えに来てくれるシステム欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:16.75

移動するついでで運動できるランニングや自転車が最強じゃん

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:27.00

>>7
20往復じゃない？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:46.79

>>26
すまんな
素で間違えたわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:23:47.17

1キロって普通に長くね？
プールって片道25mやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:24:12.46

最近水泳始めたけど全く泳げなくなってて草
でもプール入ってるだけでも楽しいわマシンとかランニングより全然飽きない

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:24:19.18

ハゲます

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:24:30.52

家で映画見ながらできるエアロバイクさいつよ
ランキングマシンはデカすぎるし水泳は気軽にできん

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:24:32.23

お前ら縄跳びやれ縄跳び
クソキツいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:24:52.05

最近有酸素系の運動能力は心肺機能で大半が決まると聞いてショックを受けたワイ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:24:52.45

>>32
どれぐらい飛んでる？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:05.19

流石に4kmのほうが楽

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:12.27

泳ぐと異様に腹減るよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:22.91

apple watch着けたままできればマジで神なのに
何故どこもかしこも禁止するのか

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:35.34

腰に良いのはどれや

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:36.37

>>6
プール付きのスポーツジム結構あるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:41.58

ランニングは500mでバテるわ
ゆっくりチャリ漕ぐ方がすこ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:52.99

>>34
ワイは500回で疲労困憊

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:25:53.31

>>23
エアプやわ、すまんな
https://i.imgur.com/Xl2YZ1g.png

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:08.81

>>23
むしろ運動してるからこそな気がするけど

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:19.24

>>31
ワイも家にあるしタブレット装備してやってたけど続かなかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:25.56

久々に泳いだら50mで腕が動かんくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:39.80

なお、突然死リスクが高い模様

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:42.28

水泳用のイヤホンあるよな？
あれで曲聴いてたらあっという間ちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:46.56

腰痛めた時プールで爺婆に混ざってグルグル歩いたけど効果あったんかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:26:47.03

ワイキロ8.5分なんやが
ゴミか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:27:12.76

>>49
散歩やな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:27:43.30

>>50
散歩なら早すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:27:45.73

>>50
😡

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:27:46.15

大人になってから喉ガバガバになって息継ぎのたびに空気飲み込んでまうんやが

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:27:53.25

>>14
冬がきつい

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:27:55.25

>>49
何キロ走ってるんや？
慣れたらペース上がるで

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:28:20.91

別に太ってないし健康を維持する程度の運動でええわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:28:27.58

100メートル泳ぐのでもクソきついぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:28:39.79

エアロバイク買うか迷ってるけど賃貸でやるのマズイか

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:28:41.23

泳ぐのは60代70代のお姉さんにモテモテなんだよなあ
逆ナンされまくりよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:28:43.38

>>47
外れないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:28:53.90

ロードバイク持ってるけど首がすぐに痛くなって乗れない

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:08.51

>>41
連続で飛んでる？
ワイ100回ぐらいでふくらはぎやばいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:14.19

>>55
たったの3km🙄
始めてから2週間経ったけどまだあんまり速くならんわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:15.13

>>1
この1kmって50m30秒サイクルで泳いだカロリー消費量とかやぞ
水泳選手とかじゃない限り無理や

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:21.23

ほぼ爺さん婆さんかキッズくらいしか来ないから気楽に出来るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:26.34

クロール1キロでランニング4キロ分ってことでええんか？
平泳ぎではそこまでカロリー消費せんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:31.48

>>59
市民プールはババアが話しかけてきて鬱陶しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:55.98

>>61
シャロードロップかブルホーンハンドルにしたら？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:29:58.10

>>62
連続やと150行くか行かないかで脚動かんくなるわ
休み休みやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:30:04.09

最近年のせいか代謝落ちてきて顔に肉ついてきたからシュッとなりたいんだよね
何から始めればいいんだろうか

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:30:09.17

最近は駅の階段でバテるからエスカレーター必須やわ
ちな178cm93kg

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:30:11.52

>>60
ハズレないけど勝手に曲がスキップしたりするらしい

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:30:35.82

水泳選手の食事量エグいよな

2023/02/24(金) 22:30:36.76

水泳は空腹ヤバいからダイエットには向かん

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:30:37.21

>>58
音しないし床傷つけなきゃ全然あり

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:30:54.74

市民プール通ってたけど1回500円はたけえわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:06.80

スポーツセンターの温水プールでたまに泳ぐけど水泳部かなんかのJSJCが自主練で泳ぎに来てて最高だぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:21.55

>>63
2週間ではそんな変わらんやろ
とりあえず半年1日30分以上走るの続けてみたらええよ

走り方についてはYouTubeに山ほどランニング動画あるからええなと思うやつ真似たらええ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:34.22

効率の良さで言うと平泳ぎが最悪なのびっくりするよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:54.34

>>71
ランニングなんかしたら足壊しそうやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:54.94

体が冷えるとカロリー消化するからプールの中ウォーキングするだけでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:57.56

>>72
致命的で草

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:31:57.77

ダンベル欲しいんやけどどれもこれも高くない？
初心者やから軽いのから始めたいけどそのうち20はないと負荷足りなくなるとか聞くし