水泳「1km泳ぐだけでランニング4km分、サイクリング25kmのカロリーを消費します」←コイツｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:17:39.39

マジで水泳って最強なんやなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:21.90

プールは他人の唾液とか鼻水とか混じってるやん
あれあかんわ。心折れた

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:25.13

でもプール上がりのワイちゃんの体すっごくえっちやしなあ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:37.72

>>241
場所によるけど電子機器持ち込みは駄目なところもあるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:39.14

>>250
こういうのってカロリー的には常に動いてるほうが上なんやね
ストップダッシュのがめちゃくちゃしんどいのに

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:50.65

スロージョグがいいって聞いたわ
慣れて早いペースでジョギングしだすとなんかしらんがあかんって
キロ8分ぐらいのペースでジョグとウォーキングの中間みたいな感じでいくと心身のリラックスになってええらしい

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:51.45

1kmとかそう泳げんやろ
200mも泳いだら限界やわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 22:58:53.53

>>257
ガチで筋肥大させたいなら3、4日に1回トレーニングや💪