ワイ「痩せたいんやが」馬鹿「炭水化物、揚げ物、お菓子、ジュースやめて運動しろ」

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:21:50.02

はあ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:22:20.49

ごはん大好き

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:22:37.21

毎食お腹いっぱい食べて痩せたい

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:23:28.42

特盛ご飯おかわり山ほどしたい

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:24:48.74

麺類大好き
高血圧高血糖だけどやめられない

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:24:49.67

痩せたいなら食うな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:24:57.73

ばーか

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:25:04.72

ふーんワイは毎日ご飯沢山食って太りたいけどな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:26:04.15

走れよデブ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:26:04.29

>>6
無理

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:26:27.67

>>9
5km走ってる

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:26:58.54

>>10
なら諦めろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:27:15.06

痩せなくてええんやで
死にかけてからの方が本気になるから

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:27:38.11

デブって言い訳ばっかりだよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:27:58.75

今日も5000kcalは摂ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:28:17.74

入院して点滴して病院食食ってれば痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:28:19.63

なんで痩せたいんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:28:32.12

は？　一か月くらい揚げ物ばっか食ってたけど全然太れないんだが？

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:28:35.70

体重70の体脂肪15%

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:28:36.11

イヌリン大量に摂れ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:28:44.29

>>11
20キロは走ろうや

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:29:03.98

ゆっくり味わって食うと少なめの量でも満足できるで
あとマラソン止めて筋トレしろ
時代は基礎代謝UPの無酸素運動が正義

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:29:11.32

>>21
今から走ってくるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:29:33.07

筋トレ嫌い有酸素運動大好き

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:30:11.92

>>19
目標？

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:30:30.41

他は無理でもジュースだけはガチで辞めろ
あれは効率よく砂糖を摂取できる悪魔の液体や

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:30:34.35

体脂肪15とか普通にええやん
ワイは75kgで30近くあるで

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:30:46.27

>>25
いや今の数値

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:31:22.75

>>23
90kgが20km走れば大体2000kcalくらい消費出来るから毎日5000kcal食っても大丈夫だぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 18:31:26.15

>>27
女ならスタンダード