>>273
せや
こういう競技選手が筋肉つける場合に重要なのは身体の連動、つまり動作の向上を目指さないとあかんのよ
それを無視して筋肉量増やせばパワー出るってのは確かに一理あるけど無駄なウェイトでもあるのよ

動きを阻害しない、負担にならない、連動力あげる
って筋力増強するってのはかなり難しい

ある人には正しい筋トレでも別の人には正しくないという世界やからな