「一ヶ月で２kg痩せるには一日の摂取カロリーを1800kcalに抑えることが必要」←これ

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:17:52.38

しんどすぎるやろ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:19:05.82

酒と米抜けば余裕や
なおリバウンド

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:19:23.63

でぶ

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:20:00.63

結局リバウンドするからマジでやめとけ
結局のところその食事をずっと続けなあかんのやで無理や無理

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:20:12.98

ネトゲにハマって寝る間も惜しんでやってた頃が一番痩せた

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:21:17.63

食わないのが最高のダイエットやぞ
なお体調

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:22:40.75

おっさんなったらほんまに常時そのカロリーくらいに抑えんと太るから難儀なんよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:25:47.59

コンビニのオニギリ換算で７個分くらいか
結構な量じゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:26:54.28

1日2食にしたらええやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/03(金) 02:29:15.69

０にしたら？