0322それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/03/04(土) 17:52:12.36ID:vqFNG0if0 >>296 ワイは背筋ピンと伸ばしたしっかりとした腕立て伏せは万能やと思ってる >>299 なんでもええねんはじめはしんどかったら寝ながら腹筋力入れる緩めるみたいなんでもええねん