カルシウムが効率よく取れる食い物、結局「牛乳」しかない

[1 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:20:20.03 ID:aBwfyaBi0]

桜えびとか椎茸とかあるけどいっぱい取ること考えたら牛乳しかないやん

[2 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:20:40.89 ID:Tx1GZcbX0]

https://i.imgur.com/hjg7lLy.jpg

[3 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:20:56.50 ID:es3W/VwY0]

ホビットさん…w

[4 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:20:58.93 ID:tAm83PRZr]

牛乳のどこが食い物なんや？

[5 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:21:38.82 ID:aBwfyaBi0]

>>3
骨粗鬆症リスクの回避やぞ

[6 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:21:43.86 ID:crAd/fWv0]

タンパク質も取れるしな

[7 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:22:02.28 ID:ckfjzupK0]

切り干し大根や

[8 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:23:09.78 ID:ty60HoGQ0]

なんかよくわからん味付けの美味い小魚があるやろ🥹

[9 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:23:19.05 ID:aBwfyaBi0]

桜えびやゴマを大量に食い続ける食生活とか現実的じゃないし

[10 それでも動く名無し 2023/03/04(土) 21:25:02.19 ID:Fyhm0pUT0]

吸収できるんか？