東京マラソン 2023

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 08:31:57.99

誰もいないので

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:43:34.41

マラソンって中高がっつり陸上やったやつとかなら3時間切れるようなもんなん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:43:36.73

欧米人みたいなやついい感じにカメラ抜かれてて草

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:43:40.21

今月末に初フルのワイにアドバイスを
ちな目標は3.10 ハーフベストは85分

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:43:40.89

なんGランニング部はキロ3分切りをジョグでこなせないと入部できないらしい

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:00.94

最近支援者のせいで落ち目のくれいじーかろくんおるやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:01.13

ほんま新谷のヒューストンは惜しかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:08.30

>>476
スペがね

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:10.86

>>467
37分切ってサブエガしたいンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:21.49

>>501
すまんエアプやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:21.59

パンダかわヨ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:22.22

>>479
ワイは毎月200km強でサブ3.5までいったけどサブ3はスピードもつけなきゃいかんからそこが大変やね

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:25.49

>>453
毎日できる野球がそもそも異常なんや
スポーツってこういうもんやぞ
命を削りながら戦うもんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:26.12

>>453
ひえっ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:26.12

ぴよぴよぴよぴよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:26.06

>>503
そう思うとガチやな
結婚してからあんまりいいことないって記事になってたけどなんだかんだ凄い

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:26.77

>>504
そういう人はいけるはずなんやけど、過信して怪我しまくる人も多い

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:27.83

おみそれしました

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:32.53

15戦10勝って割とマジでキプチョゲクラスよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:34.64

外人顔小さすぎて笑う

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:39.33

ぴよんぴよん

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:39.38

天童市役所

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:39.53

>>507
さすがエリート揃いのG民や

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:42.80

>>506
どこや佐倉か？

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:44:57.46

>>506
〇〇大和「入りの1km2:35で突っ込んでみましょう」

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:02.26

最近ランニング始めて今はAmazonで安かったアシックスのやつ履いとるんやけど
スポーツ店でやたら推されとるHOKAとかonってメーカーの靴どうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:04.57

草

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:04.97

あっ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:05.91

何言ってんだ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:10.84

嘘やんけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:12.38

間違えんなや

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:17.63

ただ野口も後半エグかったんよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:19.30

フジやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:21.86

>>514
ワイは走らん月は100km行くかどうかくらいやけど毎回速めのペース走やっとるからスピードは大切やと思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:28.24

それでも普通に速いやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:28.50

鈴木健吾(1km平均)
5km 14:53（2:58）
10km14:53（2:58）
15km14:46（2:57）
20km14:49（2:57）
25km14:48（2:57）
30km14:50（2:58）
35km15:02（3:00）
40km14:39（2:55）
42.195km06:16（2:51）
TOTAL
2:04:56（2:57）

凄すぎて草

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:37.22

一山もう厳しいやろこれ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:38.97

短距離って瞬発力=筋肉やから見た目にも分かりやすいけど長距離って速いやつは具体的に何が優れてるのかよくわからん

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:47.02

箱根駅伝観てランニング始めたけど最後に走ったの1月10日だったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:45:56.68

消えた？目標20分らしい
https://i.imgur.com/Doa2B7M.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:00.36

>>538
３５キロ以降で加速してるのおかしすぎる

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:00.56

アナウンサー「入った、ホームラン」
宮本「いや違います」

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:09.19

鈴木も一山も結婚後いい事なくねえか？😭

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:09.46

>>541
典型的な三日坊主で草

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:15.35

>>538
You Tubeでこの前見たけど終盤の走り圧巻やわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:17.11

>>538
36km過ぎに一気にペースアップしてからがホンマエグい
あの時の中継の録画は永久保存するつもりや

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:18.93

>>538
1キロですらこのペースで走れないんだけどワイ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:22.48

>>541
一週間も続いて偉い🤗

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:24.74

>>538
地味に速いな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:24.81

>>526
せや

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:27.99

落差ほんま草

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:37.50

>>538
スパートし始めてからのウキウキレポート好き

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:42.31

無理してもしゃーないしMGCの事を考えたら棄権も一つの手や既にMGC出場権はあるんやし

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:51.23

>>549
世の中の大半がそうや

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:54.33

>>502
力抜いて練習代わりにフルマラソンを使ってるのもあるやろうけど、それにしても人外なのは間違いない

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:46:55.83

月100kmは走ってるけど10km50分が切れんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:02.68

>>551
キプチョゲ乙

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:05.07

初マラソン、サブ4行けるんちゃう？って思ってたら30キロ過ぎで両足爆発して4時間20分ぐらいかかったわマジで30キロの壁ってあるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:10.89

>>507
1500m4分超えたらしばかれる野球部おったな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:14.99

ランサーの姫

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:15.62

>>541
持った方やろ
一般なんG民なら靴買って満足して走らん

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:16.34

上原亜衣の素人から逃げる構図みたいで草

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:17.17

>>552
一緒やん頑張ろな！君よりベスト遅いからアドバイスできへんけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:19.14

会社の人が出てるらしいけどようやると思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:24.08

>>554
花田「この1km2分52です」
アナ「」
ホンマすき

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:35.30

30kmまでのラップはそこまで参考にならん
記録出してる奴はそれ以降のラップが異常やからな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:45.40

>>564
守り隊はいますかね

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:47:56.78

>>566
ゴール前で待っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:00.66

>>560
距離走は嘘をつかんからな
たまに歩いてのんびりでもええから30km走ったり4時間継続した運動をすることが大切やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:06.22

>>569
黒人が

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:07.14

>>560
練習で1回30km走やっとくのは大事やね

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:09.10

男女混合って見ててツマランな
特に女子の方が

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:11.09

Amazonの配達が遅れるかもしれんってお知らせ来たわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:27.70

高校時代ワイ「キロ4分とかペース走やんw」
現在ワイ「キロ4分で3キロも走れんわ…」

悲しいなあ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:37.62

>>574
AVでこういうのあるからワクワクするやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:45.89

>>560
ワイかな？
30kmで2時間53分でサブ4いけるんちゃうかと思った途端両足つりだして4時間29分フィニッシュやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:48:48.00

>>560
まんまワイの初マラソンで草
みんな通る道やね

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:07.36

マラソンとか駅伝ずっと見れる奴ってガチで発達入ってるだろ
何がおもろいの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:22.22

箱根駅伝で区間記録出した選手達がマラソンでそれほど大成してないのってなんかある？
やっぱ20kmとフルマラソンは違うんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:23.49

>>568
30kmからの10kmを29分切るくらいでないと勝てないのが今の世界やしなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:32.33

こないだメタスピードで30km走やったけど太腿裏のダメージが凄いわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:32.58

なんで３０キロ超えたら異常に疲れるんだろうな
２０キロくらいなら普通に歩けるけど歩くだけでも３０キロ超えるとガチでしんどい

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:33.37

>>560
今月初マラソンやがワイもこうなるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:49:45.25

>>581
ほぼ別競技やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:03.81

長野マラソン出るG民おるか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:17.08

50キロ競歩とマラソンどっちがきついんやろうか

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:28.48

30キロの壁ってエリートランナーの話やろ
市民ランナーはそれ以前に基礎ができてないだけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:29.00

>>571
>>573
30キロ走やってたんやけど中盤ペース上げちゃったのとデブなのがあかんかったわ
今年出るトライアスロンが4キロ泳いで200キロチャリ乗ってからのフルマラソンやから頑張らんとあかん

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:32.81

>>584
人間って生き物トップレベルの持久力やけどそれでも30km以上走るようにできてないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:37.95

>>546
>>550
5回走って計21キロ位で終わっちまった
引きこもりにしては頑張ったわ　
>>550
靴は4000円くらいで買ったHANZOを元々持ってたから形から入ることはなかったな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:39.94

パリに向けて相澤にマラソンやって欲しかったンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:54.84

黒い人ばかりやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:50:55.31

>>584
栄養補給無しで走れる限界の距離が30キロらしい

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:07.10

山野おるやん！

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:08.59

>>590
チャリは足を痛めずに心肺機能上げられるからかなりええらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:17.10

>>584
体に蓄えられる糖質エネルギーを使い果たすからとかなんとか言うね
走りこんでる一般ランナーは補給ジェル4～6個ぐらい抱えてる

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:17.35

山野ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:18.26

>>586
箱根最強ランナーだった佐藤悠基でもマラソンは大したことなかったもんなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:30.90

>>595
途中でステーキでも食ったら楽々走れるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:33.14

30kmの壁ってマラソン選手の場合強度高すぎてグリコーゲン使い切るからで一般人は基礎力のなさやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 09:51:45.04

>>590
皆生よりハードで草も生えない