コスパ最強の自炊料理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:42:01.51

これは鍋

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:46:59.93

昔は湯豆腐にタラやツミレ作って入れてたんやけど
高くなり過ぎてあんまやらんくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:47:21.46

白菜かさがデカすぎて一人用の鍋やとすぐいっぱいになっちゃうんやが大きい鍋でやったほうがええんか

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:47:27.47

夏に鍋食いたくないのだけが欠点

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:47:41.86

納豆ご飯
卵かけご飯
ツナ缶ご飯

このローテで永遠いける

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:02.67

鶏団子がほしい

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:04.34

卵と納豆にキムチでもつけたら栄養面完璧よな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:05.91

河原にいけばいくらでも野草が生えてるわワイらの八百屋さんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:07.46

楽なのはパスタ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:16.22

豚の生姜焼き

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:23.44

>>42
でかい鍋で作って2日かけて食うんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:46.66

鍋はくっそコスパ悪い

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:48:51.27

ピラフ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:49:25.95

>>45
トップバリュて240g200円やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:49:28.06

パスタも値上げで最強とは言いにくくなったな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:49:33.86

雑草のうんこ煮込み
0円や

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:49:44.69

アーリオオーリオエペペロンチーノ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:49:48.46

玄米粥
これだけで生きていける全ての栄養が取れる完全食

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:08.14

お好み焼きってそんなに良いの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:14.37

>>23
でもたまにこの安っぽいアルミ鍋で食べたくなるんよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:20.43

鍋の素　280円
白菜1/4 90円
豆腐　200円
人参　160円
豚肉　500円
牡蠣　480円
ネギ　200円

コスパわりーわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:33.10

>>23
これ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:39.54

うどん2玉？
1玉なら高くねえか

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:51.46

お前はまだ白菜買ってんの？
ふつうキャベツコーナーの人が捨てた皮拝借するよね

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:50:53.70

エアプしかいねーじゃねーか

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:51:25.09

霞

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:51:35.36

白菜と豚バラの水炊きやな
ポン酢に付けて白飯をかっこんで口内丼や

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:51:38.95

>>60
豆腐200円とか意味わからんし牡蠣とか贅沢しようとすんな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:51:58.54

鍋は汁捨てるの地味にめんどくさい

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:12.39

ベースフードやな
一食四百円以下で完全栄養食

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:16.42

豚こまもやしニラ炒め

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:17.01

>>23
始祖のケンモメシですら転載なの残念だよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:17.67

カルボナーラ
パスタ 100g 80円
卵黄 2個 50円
ペコリーノロマーノ 15g 130円
計 260円

やっぱりパスタが最強やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:32.93

>>60
どこ価格やねん

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:40.95

野菜単体ずつ買ったほうが安いし量もあるのは分かるけど
最近はスーパーで鍋用のカット済み野菜パックみたいなやつで済ますようにったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:52:54.05

>>72
それ一食分やし栄養は？

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:00.03

炊飯器にむね肉と大根と焼肉のタレ入れて炊くだけや

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:10.14

鍋物日持ちさせたいなら海鮮はご法度やろ
牡蠣なんか入れたらその日のうちに食切らんとアカンやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:31.29

>>72
パルミジャーノで代用して単価を下げろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:35.49

>>2
だし70円ってなんや
大体の出汁の元200円ぐらいせんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:42.66

>>75
栄誉なんてプロテインで取れよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:45.20

結局はカレー作り置きに落ち着く
圧力鍋で加熱すればウェルシュ菌も殺菌できて冷蔵保存でも2週間位大丈夫やし

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:53:53.44

>>72
肉が無い

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:03.22

>>71
全然始祖じゃねーだろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:05.84

>>40
付け合せがいいな
山盛りのご飯と一緒に頬張りたい

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:11.46

最近たまごが高くなってるわ
たまごは毎日使うから勘弁して欲しい

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:18.17

>>78
大して値段変わらんし味が全然違うからね

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:29.41

>>79
プチッと鍋

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:39.71

>>72
ペコリーノワイの近くのスーパーだと150g800円くらいなんやが🥺

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:54:41.52

>>72
シュレッドチーズ使ったらもっと安いやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:55:10.82

モヤシナムル

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:55:33.43

>>80
じゃあ260円ちゃうやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:55:34.35

自炊すると準備かた付けで一時間はロスするからなんか買ったほうが良い気がしてくる

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:55:39.49

>>56
トマト缶（90円）入れてアラビアータにしよう（提案）

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:55:49.36

>>81
結局レンチンできるレトルトに落ち着いたわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:03.15

日持ちする野菜ほんま教えてくれ
冷凍庫１ヶ月以上入れてても味落ちしないやつ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:06.43

ＴＫＧ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:07.33

>>88
安いな羨ましい

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:24.18

>>72
豚の脂の旨味がないカルボナーラとかペコリーノロマーノ使ってもゴミやろ
カルボナーラって呼ばんで

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:40.72

ご飯だけ炊いて冷凍しといて、スーパーの半額惣菜買ってくるのが最強

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:54.49

>>92
鍋は鍋一つしか使わんし切って入れるだけやから楽

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:56:54.99

>>40
こういうのでいいんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:57:24.84

野菜少なくしてシャブシャブや

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:57:25.05

こういうときコストしか語れないやつってめちゃくちゃ頭悪いよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:57:35.29

もやしのナムル

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:57:40.35

杏仁豆腐
生クリームと牛乳とゼラチン合わせてalmondエッセンス大量に入れて冷やすだけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:57:40.85

鍋最大の弱点の夏がくるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:57:45.81

>>72
カルボナーラってか炒めない貧乏人のパスタだろこれ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:59:02.47

>>102
野菜とか一部除いてくっそ高いよな
肉の方が安いとか意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:59:12.12

食パンを焼いて食べる
コスパええよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:59:15.05

お好み焼きに必要な具材
小麦粉
水
山芋
めんつゆ
顆粒だし
キャベツ
卵
紅生姜
天かす
豚バラ肉
エビ

焼くのも時間かかるしキャベツの千切りめんどいしエビは高いからコスパは良くないよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:59:24.14

>>45
鶏もも1個をミンチにして豆腐混ぜて作れば20個くらいできる

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:59:29.61

コストじゃないけど作る工程と完成品のパフォーマンスで言うならアヒージョ超える料理ないと思うわ
簡単で旨すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 18:59:57.79

カレー
一箱で2日もたせりゃ一食160円ぐらい
弱点は洗い物だけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:00:03.85

最近お酢ぶっかける保存食的なやつよくつくるわ
塩茹したキャベツにカレー粉とお酢で味付けするのええ感じや

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:00:21.39

>>81
これは上級自炊者の意見
カレーの懐の深さよ
インド15億の民の胃袋を掴んでるだけはある

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:00:29.04

単なる金額じゃなくて100円あたりの栄養素とかで語ってくれ、安くても不健康なら意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:01:10.54

炊飯器の料理

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:01:20.84

カレーってルー使わないとわりとヘルシーだよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:01:28.18

>>116
何言うとるんや！
食パン安くてコスパ良くて最高やろ😡
食パン最高😡

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:01:33.91

手羽元揚げてにんにく醤油ダレ絡めるのが美味すぎてやめられん
パが高すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:01:42.23

豚バラともやしの炒めもの

**カニタンク🦀** · 2023/03/10(金) 19:02:15.68

スパゲチィ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:02:25.11

あれここケンモだっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:02:28.58

今日タコス作ったわ

**カニタンク🦀** · 2023/03/10(金) 19:02:44.09

>>40
シンプルでええ😋

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:02:57.87

>>112
鶏肉のコンフィもクソ旨いで
作るのエラいこと時間かかるが技術はなんもいらんし

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:03:13.27

>>120
手羽元って安いし下処理も要らないしラクで美味くてええよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:03:15.25

最近、冷凍野菜流行ってるけどアレ全然栄養素ないらしいな
安い野菜は濃縮還元して海外から輸入してるから食物繊維全部抜け落ちてるらしい
加工してある野菜料理は基本意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:03:23.35

焼きそばやな
野菜は日持ちするキャベツとニラ
あとは豚と卵

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:03:38.44

>>123
あれここケンモだっけ？（なーんちゃってwほんとはわかってるけどワイのボケで爆笑とっちゃうンゴw）

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:03:53.29

>>119
カロリーがね

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:04:22.77

>>128
？？？

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:04:41.48

煮物大量に作り置きな

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:04:42.88

業務スーパーで2kgの鶏もも肉買ってきてほぼ毎日親子丼食ってるわ
朝　プロテイン
昼　親子丼
夜　親子丼

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:04:48.63

>>127
ただ時々(これ重量の何割が骨なんやろ...)ってなって安さを疑う瞬間があるのがマイナスポイント

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:04:49.43

キチガイ食パンおじさんのフリ飽きたンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:05:13.18

うどん

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:05:21.48

スーパーの弁当

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:05:24.03

パスタ

**それでも動く名無し** · 2023/03/10(金) 19:05:38.73

>>136
狂人の真似とて大路を走らば即ち狂人なり定期