【地獄】毎日150km以上走る陸上部
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漏れは高校時代、陸上部に所属していたんだが、毎日150km以上走らされていた…
冬でもランパンランシャツで走らされたし、怪我や貧血などでも走らされたよ。2年半で休みはゼロだった…
高校時代は走っている時間が大半を占めていたと思う
それでも全国には行けませんでしたw 練習は1000m100本とか、400mダッシュ100本に加えて100m100本とか、とにかく走らされるメニューばかりだったな あと、授業がない日はいつも200km以上走らされてたな >>3
170kmはすごいな
ちなみに、どんなメニューでした? >>6
膝の故障は最初は日常茶飯事だったけど、だんだん慣れてきたのか、あまり故障しなくなったよ >>9
どんなスケジュールで、どんな練習メニューだったか気になるわ 170とか少なすぎて草
ワイのとこは260やったで >>5どんなスケジュールで、どんな練習メニューでした? >>12
どんなスケジュールで、どんな練習メニューでした?気になるw >>14
流石に300km走ることは2年半で数日だったかな
毎日300km走る人はすごい >>15
朝昼夜でビルドアップ走や
たまにインターバル(300m+100mジョグ)あったな 毎日150ごときで地獄とか言ってるやつって本物を知らないよな >>17
ビルドアップ走を何回もは辛そう
ペースや距離など、ビルドアップ走について詳しく教えてくれ 箱根駅伝に出る大学だったが
駅伝部は練習のある日は毎回45キロ走ってたとか
フルマラソンより上 イッチしょぼすぎやろ
リアルのノリこっちに持ってきた感じ?w >>18
やば
そのときの練習メニューやスケジュールを教えてくれ >>23
45とか雑魚やん
一日300とかが普通やで >>22
そんなん覚えてない
ペース走よりビルドアップのがキツかったのは覚えてるわ
インターバルは朝昼だけやったのも覚えとる >>23
自分の話はかなり昔の話ですが、とにかく走らされてましたね。
感覚がぶっ壊れてたから、毎日45kmだと全然足りないみたいな感覚でした。 ワイはガチで一日1000km走ったことあるで
足がパンパンになったンゴねぇ… >>30
24時間走っていても1時間に41km走る計算で草 150キロ以上走る人って一周何キロのコースを走ってたんや? ひと月1万kmは絶対走ってたな
今思うとアホみたいな話 >>29
監督が脳筋だったからな。
なんで漏れより練習が少ないヤツが漏れよりいい成績なんだよとか思ってしまってた >>32
毎日150kmは可能だったよ
というより、可能になるようにさせられたと言った方が正しいかもしれんw >>34
自分は競技場だったから、1周400mだったよ
だから毎日375周はしていた計算になるな >>46
漏れでも平均で月5000km最大で月7000kmなのに >>45
最初なんて色んなところ痛めてたよ
それでも走らされたけどね >>49
徹底解説|マラソンと月間走行距離:サブ4が150km、サブ3が250km
トレーニング2022/12/22
マラソンブロガーのtomoです。
月間走行距離は意味あるの?フルマラソンの完走タイムと相関があるの?という疑問についてお答えします。
フルマラソンに向けて毎月どれくらいの距離を走ればいいのか……。少なすぎると練習にならず、多すぎると故障のリスクが高まり、正直悩みますよね。 現役時代はごはん毎食20杯は食わんとガンガン体重減ってヤバかったよな いくら努力しても、素質ない奴は通用しないからな
どこかで諦めるのも必要な判断なんだよ ワイはガチで500km走ってた
エネルギー枯渇するから砂糖食べながら走ってたわ >>27
ちなみに、300mのインターバルは何本くらいしてました? >>44
自分でカウントしてなかったのか?
マネージャーが全部員の周回数をカウントできるわけ無いだろ >>52漏れが出れば楽勝なのにな…とかよく思ってしまいますw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています