【地獄】毎日150km以上走る陸上部
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漏れは高校時代、陸上部に所属していたんだが、毎日150km以上走らされていた…
冬でもランパンランシャツで走らされたし、怪我や貧血などでも走らされたよ。2年半で休みはゼロだった…
高校時代は走っている時間が大半を占めていたと思う
それでも全国には行けませんでしたw >>198
もしかしたらスパルタ軍の訓練よりキツかったかもしれんなw >>202
朝練の50kmペース走はキロ4分、1000m100本のときは1000mを3分以内、400mダッシュ100本は400mを63秒以内、100m100本は100を14秒以内だったよ >>204
インターバルその程度のペースじゃリカバリー考えると150km分走るの15時間以上かかるやろ >>205
リカバリーが少なかった(1000mだと200mとか)のと、練習時間はほとんど走らされたから、150kmは超えてたよ 1000m×3分内100本とか嘘も大概にしろよ
メニューこなせない前提で組む練習とかアホだろ
成し遂げられたやつおったんか? これもう陸上部員に人を運ばせればタダで移動できるし運動になるわでwinwinやんけ ????「自分は高校時代に陸上競技の長距離をガチでやっていて寮生活をしていました。朝5時に起きて8キロ放課後に20キロ走るという馬よりも走る生活をしておりその結果、全国インターハイと全国高校駅伝に出場しているという実績があります。」 >>207
成し遂げられた人はいたけど、監督の圧力でやらされたと言った方が正しいかもなw >>206
1000mのインターバルで200mのリカバリーって普通やぞ >>213
入るまで毎日150kmも走るとは思わんかったからな
入ったことを後悔してるわw >>216
普通のインターバルで考えてそれだから15時間は確定でかかるから練り直した方がええで マジレスすると実業団レベルの選手でも月1000kmは走らん事の方が多い 月1000kmとか大阪から東京まで行って帰ってこれるやろ
どんだけ走んねん ワイのとこ一番長いロード走でも18kmやったわ
アップやダウン考えたらそのメニューの日は一応20kmこえるくらい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています