【地獄】毎日150km以上走る陸上部
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漏れは高校時代、陸上部に所属していたんだが、毎日150km以上走らされていた…
冬でもランパンランシャツで走らされたし、怪我や貧血などでも走らされたよ。2年半で休みはゼロだった…
高校時代は走っている時間が大半を占めていたと思う
それでも全国には行けませんでしたw >>34
自分は競技場だったから、1周400mだったよ
だから毎日375周はしていた計算になるな >>46
漏れでも平均で月5000km最大で月7000kmなのに >>45
最初なんて色んなところ痛めてたよ
それでも走らされたけどね >>49
徹底解説|マラソンと月間走行距離:サブ4が150km、サブ3が250km
トレーニング2022/12/22
マラソンブロガーのtomoです。
月間走行距離は意味あるの?フルマラソンの完走タイムと相関があるの?という疑問についてお答えします。
フルマラソンに向けて毎月どれくらいの距離を走ればいいのか……。少なすぎると練習にならず、多すぎると故障のリスクが高まり、正直悩みますよね。 現役時代はごはん毎食20杯は食わんとガンガン体重減ってヤバかったよな いくら努力しても、素質ない奴は通用しないからな
どこかで諦めるのも必要な判断なんだよ ワイはガチで500km走ってた
エネルギー枯渇するから砂糖食べながら走ってたわ >>27
ちなみに、300mのインターバルは何本くらいしてました? >>44
自分でカウントしてなかったのか?
マネージャーが全部員の周回数をカウントできるわけ無いだろ >>52漏れが出れば楽勝なのにな…とかよく思ってしまいますw >>30
クソしょうもねぇレスすんじゃねえよカスがよ
ガキならjでもいけカス >>58
長距離は練習で3グループに別れていたから、監督が周回をカウントしてたよ ワイは毎日100mダッシュ2000本やったわ
12秒切らんとカウントされんしあれ何キロぐらい走ってたんかな >>60
すごw
ちなみに、どんな練習メニューでした? >>63
自分は100mダッシュは14秒以内だったな
そう考えると12秒以内で2000本はやばいわ ところでこのスレ10倍盛りマンと完全適当マンの割合どんなもんなんや >>67
14時から24時まで練習だったよ
そのほとんどの時間で走らされてたけどw >>73
高校時代の漏れでも絶対走りすぎやろとか思ってたけど、その上がたくさんいるとは… >>79
あるよ
さすがに30年以上前の話だから、もう走れんw >>71
14秒とか温すぎワロタ
なんの練習になんねんそれ >>82
自分も今日は2000歩くらいしか歩いてないw
よくそんなに走れたなあとか思うわw 全国いくようなとこでも毎日30kmも走らないくらいだったけど
ほんま鬼畜みたいな学校やなw >>84
遅すぎるか…
ちなみに、100mは何秒以内で来いとかの制限はありました? 身長オークション
年収オークション
歩数オークション
最後ジジイか? >>86
気が合うやん、どこ住み?
セックスしようや >>88
スポーツに力を入れていた高校でしたからね…
今でも毎日30kmとか聞くと少ないなとか思ってしまいますw >>57
日によるけど朝50昼30夜(夕方)80とかかな >>93
こう見ると少ないとか思ってしまうけど、恐らくこれに加えてビルドアップとかペース走とかしていると思うとすごいなと思うw >>96
ですよねw
最近の練習は質を重視していて羨ましい >>96
ですよねw
最近の練習は質を重視していて羨ましい >>69
放課後400キロ走り終わるまで帰らんかったわ
昭和の監督やったからメニューとか何もなかったな 1日150km走るってマジ?
仮に東京に住んでいたとすると
1日で富士山の麓まで行けるってことか? >>99
1km3分で走っても20時間か
やばいな >>99
メニューがあった漏れの陸上部の監督はまだマシだったかもしれん… >>101
自分は平地練習ばかりでしたが、理論上は行けますね 実際100kmとかかかれてても大半のやつはやりきらないけどな
俺は腹痛のふりしてトイレいってたわ 実際100kmとかかかれてても大半のやつはやりきらないけどな
俺は腹痛のふりしてトイレいってたわ >>106
トイレに行くフリをしてた人もいましたねw
ただ、3分以内に戻らないと罰で、全裸にさせられたり、最初から練習をやり直しさせられたりしましたねw >>106
漏れの陸上部は全員やり切ってました、というより、やりきるようにさせられてましたw >>109
千日回修行はしたことないですけど、それよりもキツいかもしれませんw >>111
なにそれ…
こっちは腹痛は腹痛だからって感じだったわ
長距離やってると耳管開放症キツいよね
高2まで自分が耳管開放症ってこと知らなかった 150キロが本当だとしてなんで100mの練習100本もするんだよw
使う筋肉違うだろ 自転車競技部はガチで1日200km走るらしいな
大学時代の元自転車競技部だった奴が言ってた 150キロが本当だとしてなんで100mの練習100本もするんだよw
使う筋肉違うだろ >>117
趣味でサイクリングしてるけど100km超えた次の日足パンパンで何も出来ないから200ってやべぇな >>117
趣味でサイクリングしてるけど100km超えた次の日足パンパンで何も出来ないから200ってやべぇな >>114
耳管開放症というのがあるんですね
自分は初めて聞きましたが、漏れの陸上部に耳管開放症の人もいたかもしれません。 >>119
昔の話なので、どんな練習でも全力でやれという感じでした。
今では意味のない練習ですよねw >>122
長距離とか合唱とかで大きく息吸い吐きしたら何も聞こえなくなる
長距離のメンバーで仲いいやつが耳管開放症だったせいでそれが普通だと思ってた >>117
そうなんですね
自転車で200kmなら、ランニングで150km以上はやばいですよねw >>124
なるほど
説明ありがとうございます。
ちなみに、貴方の長距離はどんなスケジュールで、どんな練習をしていましたか?
漏れの陸上部がどれくらいの辛さかを知りたいので… 42,195キロを2時間半で走るとしたら、10時間走りっぱなし >>126
授業時間は月〜土で5時間、睡眠時間は毎日2、3時間だったので、練習は毎日14時間程度、授業のない日は18時間程度ありましたw >>128
練習中はほぼ走っていましたが、様々な練習メニューがあったので、毎日14時間、授業のない日は18時間程度練習してましたねw >>129
18時間で200km以上走ってたならウルトラマラソン世界記録狙えるやん
練習だけじゃなくて試合も出れば良かったのに 陸上部出身者はキロとメートルの区別がついていない説 >>133
漏れが高校生の時はウルトラマラソンなぞ何も分からなかったですねw マイルリレーとか固い雰囲気じゃなくてメチャクチャ楽しかったな >>137
もったいないな
30年以上前なら間違いなく世界記録出せてたのに 自分は最低10km
最高で走っても20km/日だったな >>138
そんなの漏れの陸上部にはなかったですw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています