「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[341 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 16:51:30.22 ID:1pAY8hTW0]

トレーニングは週6でやってるがカロリー制限がワイには無理やな
炭水化物や油抜いたら脳みそも動かなくなる