「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[645 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:55:32.56 ID:rYBqyxsNd]

結局「食生活を見直しましょう」ってのがすべてなんだよな
太るのは消費カロリーに対して摂取カロリー過多なのが原因なんだから
栄養に気をつけながら摂取カロリー減らせばいいだけ