「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[909 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 19:05:12.26 ID:u8Ievgcj0]

すまん、プランクって効果ある？
176/64なんやがお腹がまだぷにっとしとるんや