中日・高橋宏斗「大谷翔平さんは毎食ゆで卵を3個以上食べていた。マネしたけどキツくて無理だった
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>>88
卵食い過ぎで数値悪かったけど食材バラけさせてええ感じになったから断ちやめたんかね 卵何個食ってもいいてエビダンスでたもんな
ええんか >>109
自分でこいてヌートバーと吉田のせいにしてたのか… >>37
アスリートと食って寝るブロイラー一緒にしてんじゃあねえ 卵96個1食でペロリするG民には食べられない民の苦労はわからんやろ >>63
むしろ大谷くらい汗かくならきちんと人以上に塩分取らないと体の細胞がまともに動かなくなるパターンもある >>57
それもう情報が古いで
いまは10個食べても問題ないって言われてる >>88
オフとシーズンで食生活変えたりしてるんやないか 高橋はまわりに影響受けやすいタイプやな
おまた信者になるのだけは避けてほしい 体脂肪を極限まで削るビルダーならともかくそれ以外がビルダー飯食うのは意味わからん
タンパク質はアホほど取ったらええんやろうけど炭水化物と脂質を制限する必要はないやろ 徳島の中日選手って健診と故木下とゆで卵ぐらいしか浮かばない 金ないからゆで卵で栄養補給してる俺って大谷翔平だったのか >>151
ビルダーの見せる筋肉とスポーツ選手の筋肉って考え方全然ちゃうんやないかな
スポーツも競技によって全く違うやろうし 生卵は食べまくったらガチでお腹壊すぞ
ちゃんと加熱しとけ 李承燁は白身だけ10個近く食べてたな
うるぐすかなんかで見た マヨネーズありゃ食えるけど毎食3個はなかなか苦痛やな ゆでじゃなきゃだめなの?
生卵なら大好きなんやが
栄養どれだけ変わるのかきになる 宮沢タフ「うまいから喰うんやない 生きるために喰うんや」 >>189
毎食って考えたら
ゆで卵の方がスルスルいけそう >>155
いや太るやろwwww
野球選手が無駄な脂肪つけるメリットないやん 吉田正尚とか糸井は自主トレで朝食に白身だけのオムレツ食べてたな >>167
ゆで卵って結構お腹いっぱいになるよな
ワイも結構やっとる >>168
少なくとも動かすエネルギー面はあんまり考えてなさそうやな
ポージングとる体力だけ残して脂肪全部削るやろうし 朝 ゆで卵3個
昼 卵と豆腐の炒め物
晩 卵とキムチの炒め物
とかでいけるやん思ったけど条件はゆで卵か
かなり辛いな >>179
ロッキーのあれはこいつそこまでするのかみたいな印象になるらしいな 村上はあんだけ目の前で見せつけられたのに
あいつのインスタ割とパクパクしたの載せとるし
なんなら帰国後に山田とか寿司行ったとか言ってたな
大谷3日後玉投げとるし意識が違いすぎる >>181
栄養価は変わらんよ
身体が吸収しやすいのは半熟卵 白身の方がアレルギー持ちに悪そうだけど、栄養的にはどっちがいいんやろ 高くなっても100円くらいやしな
明日から姿けしてまうやろ >>202
実際23歳で好きなもの食えないのは辛すぎる >>189
シーズン中はほぼ毎日練習と試合があるから食いまくらんと痩せていく
和田一浩は現役時代チーズケーキをホールで食ってたって 顔が丸くてかっこわるいから無茶苦茶すんな
顔だけはハムにいたころに戻してくれ >>53
娘のとこで面倒見て貰ってて今頃は施設だろうな >>194
ワイ中高と陸上の長距離やっとったけどとにかく炭水化物取れって言われたわ
取らんとほんまにガリガリになってくから取りまくっても175の50とかやったけど >>193
プロテインで一番ええのはエッグプロテインや
卵にしか入ってないボーンヘップってのがええらしい
きんに君プロデュースのプロテインもエッグやったはず >>216
WADAさんエグいな
ヤネキとかも無理して食ってたらしいな 実際一回でも中毒物質におぼれると脳がそれ覚えてしまって意識や精神力低くなるからなぁ
オータニはその辺徹底してるが村上はあんましてなのか ゆで卵塩なしでも大好きやから一日三個なら余裕やけど毎食三個はきついわ ビルダーだと10個とか食うやつおるぞ
アメリカだと卵白だけ牛乳みたいなパックで売ってて白身だけ食うらしいが タンパク質はあの身体作るために相当食ってるやろな
鶏肉ささみも食ってせう >>212
大谷メジャー行ったの2018やぞ
追いつきたいとか超えたいとか思うなら意識改革必要やろ 色々味付けを工夫できるならまだしもたぶん栄養のみ重視したキツい食事にこれだろうから無理だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています