0155それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/03/27(月) 20:18:35.31ID:Y7EoBryS0 体脂肪を極限まで削るビルダーならともかくそれ以外がビルダー飯食うのは意味わからん タンパク質はアホほど取ったらええんやろうけど炭水化物と脂質を制限する必要はないやろ