中日・高橋宏斗「大谷翔平さんは毎食ゆで卵を3個以上食べていた。マネしたけどキツくて無理だった
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中日って滝野が嵐花火かましてたし二宮が髙橋の話題にするしなんやねん >>319
最近は寮や球場の食堂の飯がTwitterとかで出てるけどバランス良い食事やで
タンパク質は多めやな そんなんで体デカくなるなら板東はもっとデカくなってるわ >>334
朗希はちゃんと食っとるのにガリガリやな >>282
人によるぞ
大体大人になっても遅延型アレルギー出る人少なくないから
卵食って微妙に具合悪くなる人ならあんま食わない方が良い
平気ならとりあえずは大丈夫 スポーツ選手は好きなもん好きなだけ食ってると思ってたわ
ショックです
スポーツ選手目指してたけどやめよ >>340
あんまり体重増やしちゃアカンのやないか >>334
全体的に華がなくて草
写真の撮り方なんかな >>325
ゆで卵でも半熟にするかしないかで吸収率変わってくるんや >>251
二宮って野球好きだからな
確かファイターズ時代の大谷とパワプロ対決してたし 食べる調子がいいときは1日15個くらい食ってるってことだな >>359
手足も背も高いから藤浪みたいに増やすの苦労するやろなあ 昔は卵食いすぎるとコレステロールがぁーってよく言われてたよな
今でもその刷り込みがあって一日に卵1個以上食うと罪悪感って言うかやべえ事してるんじゃねえかって思っちまうわ >>318
よー寝てるらしいからそれでかなりストレス発散できてそう >>317
なるほど
見えないけど小さい穴が空いてるのか きんにくんも卵のコレステロール問題ない言うとるし時代が変われば常識も変わるもんや >>202
パクパク載せてたのは大谷と出会う前やん流石に恣意的すぎるな こういうアスリートの食事で凄いって良く聞くのは水泳とシンクロだよな
プールサイドを歩いてる隙に食うとか >>269
すまんな!知らんかったんや
2015年にガイドライン改訂されてたんやな >>340
F1こそ体重管理重要やんけ
人間なんかパーツ扱いなんやから >>360
今までの人生食いまくってきたけど全くないから平気そうだわ
腸の持病持ちだからそこは不安やけど 家で1日3個、外でラーメンで2個ならたまに食べる
毎日だと辛くなるのかな >>334
あんだけのタッパがあるとこれだけ食べても筋肉さらにつけるには足りないのかな >>383
ボールはメジャー級やけどフォームはかなり日本流の下半身使う投げ方なんやろ 半熟味付け卵ならいけるやろ
たまに昼飯で4個くらい食べる ここまでやなくても食事管理ってほんま大切よな
スキンケアとかもそうだけど睡眠とかメンタルにも影響してくるわ普通に まぁ同じ言語で万人にこういう情報が共有されるのはええことよな
youtu.be/9JypHHe5x4A 梶谷は結婚するまで毎年夏はガリガリで使い物ならんかったよな
食えるのは正義や ワイはホモじゃないけど大谷のためにゆで卵の殻を剥くだけの奴隷になりたい ツール・ド・フランスの選手はソースかけてないパスタ食べまくってたな 生卵はタンパク率の摂取効率悪いから加熱した方がいいらしい
半熟は知らんが完全に加熱した方が良さそうではある 半熟か気になるわ
半熟のほうが栄養吸収率良いはずやが
腹壊すリスクも増えるんかな >>302
この文章なんかいろいろおかしくね?
プロのキッツイ練習が娯楽になってないか? 1日3個なら余裕やけど毎食3個の場合自分なら何日続くんやろ... 白身だけなら3つでも4つでも食べられるけど
黄身は口の中パッサパサなるから2つが限界や >>340
F1はちゃんと体調管理しないとやってけんスポーツや 卵はプリン体がほぼ0やからそれが出来るんやなあ
鶏肉とか食いすぎると通風になるけど >>368
水泳ってみんな食うんじゃないのか
7000kcalくらい食うってどこかで見たぞ >>391
そう考えると競馬のジョッキーは体重管理は必要やけど割と好きなもん食ってるよな てか動物性タンパク質は結石になるとか聞くし恐くて5個以上は食べないようにしてるわ >>399
これが唯一の楽しみなんですとか言い出しそう >>81
絶対それ食い過ぎてアレルギーなってるやん
花粉症みたいなもんちゃう? たまになら余裕だけど
毎食食ってるとパサパサなのと硫黄っぽい臭みが気になってくる 卵のタンパク質はバランスがいいって言うもんな
一日卵9個とするとそれだけでタンパク質54gくらいか >>406
ワイが見た時は白米のオリーブオイルかけ食ってた >>418
数年前にマイケル・フェルプスのドキュメントでめっちゃ食ってるの見たわ >>418
ただでさえ水の中に居るだけでカロリー消費するのに練習量おかしいからな >>361
監督やってほしいわ、畜生だから難しいかもだけど プロスポーツ選手の飯作る栄養士とかめっちゃ幸せなんやろなあ
クソでかい男がでかい口で自分の作った料理バクバク食ってくのとか幸せすぎるやろ >>406
スポーツ栄養額の究極は彼らやと思うわ
ビルダーは死の寸前までいくけど運動能力考えんでええし >>388
シンクロ女子で大谷の倍は食ってるからな
それで体重は現状維持だし
フェルプスに至っては3倍やし 大谷って寝る前の妄想って何してるんだろ
妄想が実現しちゃってるだろ >>407
卵のタンパク質の吸収率は加熱したら50%やが半熟やと90%になるで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています