出社前
→好みの30キロルートを選択
→速度を1.0～1.3の好きな数値にする
→開始ボタン

帰宅後
→ レベルが上がったのを確認
→ こころとモンスターの結果を確認
→ マイレージでガチャを引く

大体これを三年繰り返してる。位置偽装勢や、惰性でやっとるわ。